■羅 勇

桂林理工大學(xué)南寧分校

一、前言

如果我們問問周圍的人，到底知道多少關(guān)于心理學(xué)的詞匯，回答最多的往往是：抑郁、焦慮、妄想、躁狂、恐懼、自卑……事實上，這些大家熟悉的詞匯都是消極心理學(xué)的范疇，人們研究的都主要集中在人類心理問題、心理疾病的診斷與治療，這讓我們經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來空氣霧霾的同時，也帶來心理的霧霾，越來越多的人陷入了一種不知其所的迷茫中。其實，在心理學(xué)里也有“健康、勇氣和愛”，而這些詞匯則屬于積極心理學(xué)的范疇。

積極心理學(xué)，是采用科學(xué)的原則和方法來研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展。它的本質(zhì)與目標(biāo)就是尋求人類的人文關(guān)懷和終極關(guān)懷，這也是心理學(xué)的最終歸宿。[1]應(yīng)該成為我們開展心理健康教育工作的方向。

二、當(dāng)前現(xiàn)狀

在近幾年開展心理健康教育工作的過程中就發(fā)現(xiàn)，目前我校的心理健康教育工作切入點還是以消極心理學(xué)方向為主，因此，在當(dāng)前形勢下，如何改善心理健康教育的工作效果，提高學(xué)生積極心理的引導(dǎo)效果是擺在我們面前的一項新課題，對此要進(jìn)行深入分析，采取有效措施，才能促進(jìn)積極心理學(xué)的廣泛推廣和學(xué)生心理健康水平的不斷提升。

(一)教育理念陳舊

都說思想是指引我們前進(jìn)的指路牌，有什么樣的想法，就決定了我們會有什么樣的行動。當(dāng)前開展心理健康教育工作的老師多為輔導(dǎo)員，多數(shù)人不是心理學(xué)相關(guān)專業(yè)畢業(yè)，沒有得到過系統(tǒng)的心理健康知識和技能培訓(xùn)，而且大家的時間主要用于日常行政事務(wù)的工作，能沉下心進(jìn)行心理健康知識學(xué)習(xí)、抽空開展心理健康教育工作的時間還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。[2]所以多數(shù)人的工作理念依然陳舊，對積極心理學(xué)這個新興方向的知識知之甚少，日常工作都還是以問題為導(dǎo)向，發(fā)現(xiàn)問題才去跟進(jìn)、去處理，開展的教育也是以主要問題或可能遇到的問題為案例和出發(fā)點，活動形式和活動內(nèi)容都相對單一，很少從積極心理學(xué)的角度考慮工作，對學(xué)生的積極心理引導(dǎo)非常缺乏。

(二)教育方式陳舊

首先，目前心理健康工作主要是以心理普測為入手點，這會造成兩到三個月的教育空檔，空檔階段的心理健康教育工作開展較少，積極心理學(xué)的內(nèi)容融入非常少，教育效果不明顯。而心理普測完成之后，日常的心理健康教育工作就是以問題為導(dǎo)向，圍繞發(fā)現(xiàn)的問題開展相關(guān)教育和引導(dǎo)活動，這也造成其他學(xué)生群體的相關(guān)知識普及和引導(dǎo)相對缺乏。

其次，目前的教育方式，多借助活動來開展，比如心理素質(zhì)拓展活動、心理情景劇比賽、心理微視頻拍攝、心理內(nèi)容征文、心理手抄報等等，形式比較單一，內(nèi)容也不夠新穎，未能迎合學(xué)生的實際需求，導(dǎo)致學(xué)生參與度并不高，又沒有其他的途徑來輔助教育，因此取得的效果不明顯。

再次，當(dāng)前的心理健康教育工作，主要借助心理健康教育課來完成，但是現(xiàn)有的課時量較少，教學(xué)內(nèi)容過多，加之授課教師不夠?qū)I(yè)化，造成授課深度不夠，教授的內(nèi)容多為一些常識或常見問題，沒能融入積極心理學(xué)的理念，無法運用積極手段對學(xué)生進(jìn)行教育引導(dǎo)，因此課堂效果很一般，學(xué)生認(rèn)可度并不高。

(三)各部門的聯(lián)動局面未形成

目前的心理健康教育工作，主要由學(xué)校學(xué)生工作部指導(dǎo)，心理健康咨詢中心的兩位專職老師主導(dǎo)，各系輔導(dǎo)員協(xié)助完成，其他部門基本沒有參與，未能形成多部門合力，在心理健康教育師資力量、氛圍營造、配套設(shè)施等方面還比較欠缺，給心理健康教育工作的開展帶來較多困難。[3]

三、改進(jìn)當(dāng)前心理健康教育工作的措施

(一)積極轉(zhuǎn)變教育理念

結(jié)合當(dāng)前心理健康教育工作實際情況，摒棄傳統(tǒng)教育觀念，實現(xiàn)教育理念創(chuàng)新是促進(jìn)我校心理健康教育實效性進(jìn)一步提升的重要前提條件。

一方面，我校心理健康教育工作者要統(tǒng)一思想，樹立積極導(dǎo)向的教育理念。在日常教育過程中，逐步減少并摒棄傳統(tǒng)的消極教育理念，運用積極心理學(xué)理念引導(dǎo)學(xué)生完成在校期間的學(xué)習(xí)和生活，從而提高他們的心理健康水平。

另一方面，我校心理課教育者要對學(xué)生在教育過程中的參與性予以高度重視。提高學(xué)生的參與度，有利于削弱或消除學(xué)生對心理健康理論知識的抗拒，提升教育活動的針對性和有效性，激發(fā)學(xué)生的積極性。

再次，需要促進(jìn)我校心理健康教育工作者積極心理學(xué)范疇的理論知識水平和教育能力，扭轉(zhuǎn)心理工作者專為解決心理問題而存在的傳統(tǒng)形象，實現(xiàn)在日?；顒又腥谌敕e極心理學(xué)教育內(nèi)容，使學(xué)生能夠在更加專業(yè)且隨時隨地的教育氛圍中獲取理論知識，提高對心理健康知識的了解和運用能力，促進(jìn)人生觀、世界觀和價值觀的協(xié)調(diào)發(fā)展。

(二)不斷創(chuàng)新教育方式

對于我校心理健康教育活動而言，活動實效性和影響力的不斷提升有賴于對活動內(nèi)容的不斷創(chuàng)新。我校心理健康教育工作者要徹底摒棄為了活動而活動或帶著問題開展活動的模式，注重積極心理學(xué)在教育活動中的融入程度，提高教育活動的針對性、時代感及感染性力；要本著貼近生活、貼近實際、貼近學(xué)生的基本原則來對教育內(nèi)容進(jìn)行安排，同時將教育目的與學(xué)生現(xiàn)實需求有機融合起來。

首先，我校心理健康教育工作的開展要與積極心理學(xué)理論緊密結(jié)合。過往的心理健康教育工作的方向主要放在矯治性領(lǐng)域，但這主要針對極少數(shù)存在相對嚴(yán)重心理問題的人群，對大多數(shù)無嚴(yán)重心理問題的群體關(guān)注甚少，只有調(diào)整方向，以大多數(shù)學(xué)生的積極心理品質(zhì)培養(yǎng)和幸福感提升為重點，將可營造優(yōu)良的心理健康氛圍，形成優(yōu)良的成長環(huán)境，對學(xué)生心理健康教育的效果起到至關(guān)重要的作用。

其次，我校心理健康教育工作的開展要與學(xué)生特點和現(xiàn)實需求相吻合。要力求通過心理健康系列教育活動，使學(xué)生真正意識到良好的心理健康狀態(tài)是每個人在社會正常生活并有所成就所必須滿足的最基礎(chǔ)條件。要想在社會上有立足之地，實現(xiàn)自我價值，收獲個人成長，就要積極主動提升自我心理健康水平。對于心理健康工作者而言，要從學(xué)生的特點和實際需求出發(fā)，以學(xué)生樂于接受的方式和活動載體，將心理健康教育內(nèi)容融入各類活動中，以積極心理學(xué)的視角，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極的心態(tài)，形成積極的思維方式，積極主動的開展自我教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的不斷提升。[4]

再次，我校心理健康教育工作的開展要與心理健康課無縫融合，要以培養(yǎng)學(xué)生積極人格為落腳點。積極心理學(xué)領(lǐng)域的著名學(xué)者、美國心理學(xué)家塞利格曼提出了“習(xí)得樂觀”，也就是積極的人格是可以通過后天培養(yǎng)形成的。因此我們在開展心理健康教育工作，特別是教授心理健康課時，要以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力、勇敢、愛與被愛的能力合作、寬恕和對美和卓越的欣賞等24條性格類積極力量為重點，融入原有各章節(jié)的內(nèi)容中，以此來養(yǎng)成良好品格，塑造學(xué)生積極的心理品質(zhì)，提高學(xué)生運用積極人格處理學(xué)習(xí)和生活中問題的能力，從而促進(jìn)個人能力和潛力的發(fā)揮。[5]

(三)自上而下的全員參與

一個良好的環(huán)境對個體的發(fā)展有著潛移默化的支撐作用，對增進(jìn)個體積極體驗、形成積極人格起著至關(guān)重要的作用，因此，我校心理健康教育工作效果的提升，離不開各級各部門領(lǐng)導(dǎo)的重視，離不開各部門職工的關(guān)注，更離不開全體同學(xué)的參與，這也是深入推進(jìn)“三全育人”綜合改革的必由之路。我們要結(jié)合學(xué)校實際和學(xué)生自身特點，制定各部門工作目標(biāo)清單和學(xué)生成長清單，充分激發(fā)各部門積極性和學(xué)生興趣，不斷完善管理制度和創(chuàng)新教育方法，營造全員參與的濃烈氛圍，增強教育的針對性和成效性。[2]

四、結(jié)語

總之，心理健康教育是高校素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)德育工作改革的重要一環(huán)，更是建設(shè)和諧校園與和諧社會的基本需要。運用積極心理學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生積極的自我理念，形成良好的心理素質(zhì)，不僅可以幫助他們從容應(yīng)對各種挑戰(zhàn)與挫折，而且能使他們更好地發(fā)揮自己的潛能，輕松自然地適應(yīng)外界環(huán)境的變化，從而促進(jìn)學(xué)生全面、可持續(xù)的發(fā)展需要。