記者 趙維莉

我是“好孩子”？

雯雯知道，班里很多同學(xué)背地里都叫她“馬屁精”，覺(jué)得她就是老師的小尾巴，事事討好老師，甚至?xí)俺鲑u”同學(xué)，給老師告狀，換來(lái)老師的喜歡。“我在班里基本沒(méi)什么朋友，大家都特別防備我，生怕我把他們的小秘密告訴老師，換取老師的信任。但我真的不是這樣的?！宾┯X(jué)得自己很委屈，“我只是做好老師讓我們做的事情，聽(tīng)老師話?！钡撬环裾J(rèn)，自己為了做一個(gè)老師喜歡的孩子，會(huì)去討好老師，揣摩老師的心思，去做老師們“喜歡”的事情，獲得老師的關(guān)注。

于是，已經(jīng)高二的雯雯是老師心中的乖學(xué)生，家長(zhǎng)眼中“別人家孩子”，但同時(shí)也是同學(xué)眼中的“馬屁精”。這樣的三重身份，“折磨”得雯雯在這個(gè)暑假夜不能寐。

帶上虛偽的面具

“討好”其實(shí)很多時(shí)候反射出來(lái)的是我們一種生存狀態(tài)——弱小無(wú)助，需要尋求保護(hù)和照顧。小時(shí)候我們需要依附父母，希望得到他們的關(guān)注，特別是當(dāng)父母忙于工作、社交、家庭中其他成員時(shí)，我們?yōu)榱双@得關(guān)注，會(huì)摸索著迎合父母的喜好、讓父母開(kāi)心，甚至壓抑自己的真實(shí)感受，比如說(shuō)父母希望我們?cè)谌饲氨硌莨?jié)目，就算我們心中不想，但為了父母的微笑，所以只能通過(guò)委屈自己做個(gè)好孩子來(lái)得到父母的關(guān)注，獲得父母的歡心——這樣的“討好”讓孩子嘗到“甜頭”后，孩子會(huì)一次次地去重復(fù)，壓抑自己、討好父母，成為父母老師想要的“好孩子”，久而久之就為自己帶上了一個(gè)虛偽的人格面具。

帶上這樣面具的孩子，慢慢地就會(huì)在生活中形成一種習(xí)慣——在權(quán)威面前隱藏自己，做別人眼里的“好”孩子，“好”學(xué)生，最后就是迷失自己。

討好是因?yàn)榭謶?/h2>

其實(shí)，有“討好”習(xí)慣的孩子，從潛意識(shí)上說(shuō)是有社交恐懼的，對(duì)他們而言，別人的眼光是一面鏡子，他們只有從這面鏡子里才能看到自己。但他們不被別人認(rèn)同或需要的時(shí)候，他們會(huì)感到很恐懼，感到自己好像不存在了，充滿痛苦、孤立、空虛、罪惡感、羞恥感、憤怒和焦慮。而他們壓抑自己，無(wú)處表達(dá)自己，但往往只能“討好”一方，最后可能得到的不是認(rèn)同，是不尊重，因?yàn)闆](méi)有人會(huì)看得起沒(méi)有骨氣的人，所以委曲求全的討好，得到的是不等值的反饋和回報(bào)。

所以習(xí)慣“討好”的人常常會(huì)感到自己不被理解，他們對(duì)拒絕和敵意有著根深蒂固的畏懼和焦慮，從小就學(xué)習(xí)如何盡力避免拒絕他人引起敵意，因此戴上友善的面具，只考慮他人而忽略自己，甚至?xí)r常處于悲傷的情緒里，這種情況得不到釋放，長(zhǎng)此以往就會(huì)變得不自信。同時(shí)習(xí)慣去討好別人的人，常常會(huì)“丟失自己”，一個(gè)自己都不在乎自己的人，自己都不尊重自己的人，是把自己鼓勵(lì)在世界之外，卑微地去順從他人，失去自己的人永遠(yuǎn)都是可悲的。

改變自我認(rèn)知

在外，討好別人順從別人卻沒(méi)有得到想要的尊重；對(duì)內(nèi)長(zhǎng)期壓抑自己本性，迷失自己，這種模式的最終結(jié)果就是導(dǎo)致愛(ài)討好的人內(nèi)外皆空，既無(wú)法真正與人溝通，也無(wú)法面對(duì)真實(shí)的自己，到頭來(lái)竹籃打水一場(chǎng)空，受到傷害最深的人就是自己。

那么如何使自己走出這樣的困境呢？最主要的是從主觀上改變自己，關(guān)鍵是如何正確地認(rèn)識(shí)自己，改變自我認(rèn)知的方式，把對(duì)自己的認(rèn)同感來(lái)源，從外在轉(zhuǎn)變到內(nèi)部，建立起自己的世界觀標(biāo)準(zhǔn)。

要丟掉已經(jīng)因?yàn)橛懞昧?xí)慣戴在臉上的面具，清理自己，時(shí)刻提醒自己保持自我思維，自愛(ài)、自尊，有禮貌地待人接物，并不是一味地按照別人認(rèn)可的方式為人處世，與人沒(méi)有沖突也不意味著你就是“老好人”，只是你自己性格懦弱的放大。

把對(duì)別人的關(guān)注，轉(zhuǎn)移到自己身上，開(kāi)始發(fā)掘自身上的優(yōu)勢(shì)，讓自己的閃光點(diǎn)放大，在潛意識(shí)中告訴自己自信一點(diǎn)、驕傲一點(diǎn)。

認(rèn)真思考自己所想所需，接受真實(shí)的自己，消除自我愧疚感，有自己的主觀判斷力，去決定自己的行動(dòng)，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，懂得拒絕，改變自己的信念和行為。

這些說(shuō)起來(lái)看似簡(jiǎn)單，但是自我認(rèn)同感、改變思維方式都是需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不可能一蹴而就，過(guò)程是艱辛的，但是收到的效果是讓你變得自信，做一個(gè)真實(shí)的自己。