呂振宇

（河南理工大學(xué)，河南 焦作 454000）

隨著高校教育的改革，體育游戲已經(jīng)成為我國(guó)高校體育教學(xué)的一種重要輔助性教學(xué)內(nèi)容，它具有很高的娛樂(lè)性、智力性、趣味性和巨大的吸引力。在高校體育教學(xué)中，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用體育游戲的教學(xué)手段，能夠極大地促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。尤其是將體育游戲應(yīng)用在散打教學(xué)中，不但可以彌補(bǔ)高校散打課枯燥單調(diào)、學(xué)生積極性不高的弊端，還可以培養(yǎng)學(xué)生的積極進(jìn)取精神與強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，進(jìn)而提高大學(xué)生的散打水平。

1 我國(guó)高校散打教學(xué)的實(shí)際狀況

眾所周知，興趣是最好的老師，大學(xué)生對(duì)某一體育項(xiàng)目的興趣，直接影響著大學(xué)生參與此體育項(xiàng)目的程度與參與次數(shù)、參與時(shí)間等。在高校目前的散打教學(xué)活動(dòng)中，教練員采用的基本教學(xué)模式一般是準(zhǔn)備階段進(jìn)行一些踢腿、壓腿與慢跑活動(dòng)，之后進(jìn)行一些基本的拳法練習(xí)、腿法練習(xí)以及拳腿結(jié)合練習(xí)，最后學(xué)習(xí)動(dòng)作。這種傳統(tǒng)的散打教學(xué)模式非常的單調(diào)枯燥，很容易消耗大學(xué)生的散打?qū)W習(xí)興趣，打消學(xué)生的訓(xùn)練積極性，長(zhǎng)期的訓(xùn)練使學(xué)生在散打課堂學(xué)習(xí)上近于機(jī)械化操作，沒(méi)有絲毫散打?qū)W習(xí)熱情。

2 體育游戲在高校散打教學(xué)中的作用

2.1 體育游戲有利于啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維

散打運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以踢、打、摔為主要?jiǎng)幼鞯捏w育項(xiàng)目，它不僅是格斗雙方的一種體力競(jìng)賽，更是集智力、技能、心理意志于一體的綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在散打教學(xué)中采用體育游戲的教學(xué)方法，其游戲內(nèi)容相對(duì)復(fù)雜，游戲動(dòng)作、游戲條件與游戲環(huán)境不斷變化。在種種外界因素的刺激下，學(xué)生的創(chuàng)新思維被不斷啟發(fā)，其認(rèn)識(shí)能力、創(chuàng)新能力與接受能力不斷提高，最終促進(jìn)了大學(xué)生智力發(fā)展。

2.2 體育游戲可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)

體育游戲是一種趣味性與娛樂(lè)性很強(qiáng)的綜合性體育教學(xué)方法，它能夠吸引大學(xué)生自發(fā)參與游戲過(guò)程，非常有利于大學(xué)生主觀能動(dòng)性的發(fā)揮。在體育游戲進(jìn)行的過(guò)程中，氣氛一般熱烈活潑，大學(xué)生的散打?qū)W習(xí)熱情很高。這樣體育游戲就可以寓教于樂(lè)，讓大學(xué)生在感受到散打樂(lè)趣的同時(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.3 體育游戲有利于保持學(xué)生的心理健康

體育游戲一般在舒緩自在、活潑歡快的情境中展開(kāi)，這非常有利于參與者忘記現(xiàn)實(shí)中的種種煩惱，緩解參與者的心理壓力，放松參與者的精神，從而保持參與者的心理健康。同時(shí)，體育游戲本身的趣味性、娛樂(lè)性、新奇感與吸引力，吸引著參與者積極參與，并在參與的過(guò)程中能夠體驗(yàn)到體育運(yùn)動(dòng)的成就感，獲得一種精神滿(mǎn)足，自信心也隨之增強(qiáng)。

3 體育游戲在高校散打教學(xué)中的應(yīng)用原則

3.1 體育游戲自身要有趣味性與健康性

應(yīng)用在高校散打教學(xué)中的體育游戲，其自身必須具有趣味性與健康性。教練員應(yīng)該適度增強(qiáng)體育游戲的競(jìng)爭(zhēng)性，讓它與一般的體育游戲相比趣味性更高，進(jìn)而更好地吸引大學(xué)生的注意力。同時(shí)在進(jìn)行體育游戲時(shí)，教練員要做好大學(xué)生的安全教育工作，因?yàn)榇髮W(xué)生體育教學(xué)最基本的目標(biāo)就是“健康第一”，如果在游戲過(guò)程中出現(xiàn)傷害事故，就違背了大學(xué)體育教育的基本目標(biāo)，也難以有效地增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.2 體育游戲內(nèi)容要有針對(duì)性

散打教學(xué)中的體育游戲內(nèi)容必須具有針對(duì)性和目的性，散打教練員要依據(jù)實(shí)際的散打課程設(shè)置，做出相應(yīng)的科學(xué)安排。也就是說(shuō)，散打教練員應(yīng)該按照教學(xué)任務(wù)的不同、學(xué)生學(xué)習(xí)狀況的不同、氣候狀況的不同、訓(xùn)練場(chǎng)地的不同等，設(shè)置不同的游戲內(nèi)容，

3.3 體育游戲規(guī)則要有嚴(yán)格性與強(qiáng)制性

體育游戲規(guī)則是確保體育游戲順利進(jìn)行的制度保證，所以它必須被嚴(yán)格制定，強(qiáng)制執(zhí)行。一旦有人違反體育游戲規(guī)則，必須對(duì)其嚴(yán)厲處罰。尤其是在一些危險(xiǎn)系數(shù)高的競(jìng)賽體育游戲中，散打教練員更是要嚴(yán)格要求學(xué)生不能犯規(guī)，從而有力維護(hù)學(xué)生的人身安全。

3.4 體育游戲組織要有合理性

散打訓(xùn)練中應(yīng)用的體育游戲，其游戲組織必須將學(xué)生的散打技能、身體素質(zhì)狀況等綜合考慮在內(nèi)，然后依據(jù)自易而難的循序漸進(jìn)原則，區(qū)別對(duì)待，合理組織不同學(xué)生，決不能出現(xiàn)全盤(pán)皆贏或者全盤(pán)皆輸?shù)牟涣紶顩r。應(yīng)盡量促使所有游戲項(xiàng)目能夠較容易地定輸贏，進(jìn)而調(diào)動(dòng)起所有學(xué)生的參與積極性，培養(yǎng)學(xué)生努力進(jìn)取、相互競(jìng)爭(zhēng)的精神。

4 體育游戲在高校散打教學(xué)中的具體應(yīng)用

4.1 體育游戲在準(zhǔn)備活動(dòng)中的運(yùn)用

散打課的準(zhǔn)備活動(dòng)是散打課教學(xué)開(kāi)始的基礎(chǔ)，它可以克服大學(xué)生的身體惰性，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)器官和內(nèi)臟機(jī)能，同時(shí)還可以刺激不同的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)學(xué)生大腦皮層的興奮度，使學(xué)生能很快地進(jìn)入到專(zhuān)注的課堂學(xué)習(xí)狀態(tài)。通常在高校散打教學(xué)的準(zhǔn)備階段，教練員可以安排一些似于蛇形跑、鉆山洞等奔跑性質(zhì)的游戲，也可以利用課堂上的散打器材開(kāi)展“丟手娟”“報(bào)數(shù)成團(tuán)”“搶種收種”等游戲。此外，還有一些體育游戲既能提高學(xué)生的散打?qū)W習(xí)興趣與散打?qū)Ｗ⒘?，又能練?xí)學(xué)生的肢體運(yùn)動(dòng)能力，并且形式新穎多樣，也非常適宜于應(yīng)用在散打運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備活動(dòng)中，散打教練員可以積極地進(jìn)行嘗試。在散打?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練中，教練員應(yīng)該有針對(duì)性地選擇一些類(lèi)似于“黃河長(zhǎng)江”“防守反擊”等能夠訓(xùn)練學(xué)習(xí)者反應(yīng)能力與反應(yīng)動(dòng)作的游戲，這類(lèi)游戲的教學(xué)成效也非常好。在散打準(zhǔn)備活動(dòng)中，穿插一些體育游戲的最主要目的就是希望借助體育游戲自身的趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)興奮性，進(jìn)而為大學(xué)生的散打?qū)W習(xí)打好身體基礎(chǔ)，做好心理上的鋪墊。

4.2 體育游戲在身體素質(zhì)練習(xí)中的運(yùn)用

散打教學(xué)中的身體素質(zhì)訓(xùn)練通常訓(xùn)練難度小，但體能負(fù)荷大，動(dòng)作重復(fù)單一，訓(xùn)練過(guò)程單調(diào)枯燥。這時(shí)教練員選擇的體育游戲訓(xùn)練就應(yīng)具有較高的趣味性，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的訓(xùn)練積極性，提高學(xué)生的體育訓(xùn)練參與度。通常此階段，采用的體育游戲包括訓(xùn)練上肢力量的“推人出圈”“推小車(chē)”等；訓(xùn)練腿部力量的“鴨型跑”“蛙跳接力”等；訓(xùn)練身體靈敏度的“打活靶、踩腳尖”等。在進(jìn)行此類(lèi)體育游戲時(shí)，教練員要合理控制學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，防止因運(yùn)動(dòng)過(guò)量而產(chǎn)生傷害事故。

4.3 體育游戲在散打技術(shù)教學(xué)中的運(yùn)用

新課程改革后，學(xué)生成了真正的教學(xué)主體，高校散打教學(xué)也不例外。在高校散打教學(xué)體育游戲中，必須充分尊重學(xué)生的教學(xué)主體地位，調(diào)動(dòng)起大學(xué)生參與體育游戲的積極性，并促使其承受適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)負(fù)荷。雖然散打運(yùn)動(dòng)技能的提高是一個(gè)長(zhǎng)期艱巨的任務(wù)，但是如果將靈活多變的體育游戲應(yīng)用在散打技能教學(xué)活動(dòng)中，就可以改善一系列基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練帶來(lái)的枯燥單調(diào)感，從而進(jìn)一步提高學(xué)生的散打?qū)W習(xí)興趣，強(qiáng)化散打動(dòng)作技能?？傊?，體育游戲應(yīng)用在高校散打技術(shù)教學(xué)活動(dòng)中，其最主要的應(yīng)用要點(diǎn)就是把各類(lèi)枯燥單調(diào)的散打基本技術(shù)融入活潑多變的游戲中，使高校散打基礎(chǔ)動(dòng)作充滿(mǎn)趣味性與吸引力，能夠最大化地調(diào)動(dòng)高校學(xué)生的散打?qū)W習(xí)熱情。

4.4 體育游戲在放松活動(dòng)中的運(yùn)用

在散打教學(xué)結(jié)束部分的放松活動(dòng)中應(yīng)用體育游戲，主要目的是通過(guò)游戲促使大學(xué)生逐步恢復(fù)到訓(xùn)練前的相對(duì)安靜狀態(tài)。也就是說(shuō)，通過(guò)體育游戲放松大學(xué)生的心理，舒緩大學(xué)生的機(jī)體。這時(shí)的體育游戲就應(yīng)該選擇既健康有趣，又歡快輕柔的娛樂(lè)性放松活動(dòng)，以此來(lái)轉(zhuǎn)移大學(xué)生大腦皮層內(nèi)的各個(gè)興奮點(diǎn)，降低運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，使各個(gè)運(yùn)動(dòng)器官得到逐步放松，適度恢復(fù)，并轉(zhuǎn)向正?；?。所以，在散打訓(xùn)練放松活動(dòng)中，散打教練員要從學(xué)生的年齡、散打?qū)W習(xí)狀況與學(xué)生的性別特點(diǎn)出發(fā)，設(shè)置趣味性強(qiáng)、內(nèi)容活潑、形式新穎的體育游戲，以此來(lái)降低大學(xué)生在散打?qū)W習(xí)中的緊張感，促使大學(xué)生逐步恢復(fù)到正常的身心健康狀態(tài)，并積極投入到其他的學(xué)習(xí)活動(dòng)中。

5 結(jié) 語(yǔ)

高校在日常的散打教學(xué)活動(dòng)中有目的地穿插一些體育游戲練習(xí)，可以有效消除目前我國(guó)高校散打教學(xué)中常見(jiàn)的各種基本動(dòng)作訓(xùn)練給學(xué)生帶來(lái)的單調(diào)乏味感，改善高校體育學(xué)生散打?qū)W習(xí)積極性不高的不良現(xiàn)狀。同時(shí)，將體育游戲與高校散打教學(xué)結(jié)合，能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，提高學(xué)生的散打技能。

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