劉年

摘要：網(wǎng)球有軟硬之分，不同的商家在表面的粘貼材料也不同?；径际蔷埘ズ拖鹉z材料。主要不同的地方是氣壓，專業(yè)比賽用球是高氣壓的，速度快，打起來感覺比較硬清脆，業(yè)余訓練用球尤其是給初學和一般水平的選手，相對與專業(yè)比賽用球，使用海面網(wǎng)球，它材料較軟氣壓較低，速度慢，用于培養(yǎng)初學者的動作意識等。用球最好根據(jù)自己的實際情況而定，否則容易造成學習網(wǎng)球錯誤的影響，比如動作變形之類。

關鍵詞：海綿網(wǎng)球；標準網(wǎng)球；優(yōu)缺點

一、研究對象和方法

（一）研究對象

海綿網(wǎng)球和標準網(wǎng)球

（二）研究方法

1.文獻資料法

為了了解海綿網(wǎng)球的相關知識，找到相關資料，查閱了有關海綿網(wǎng)球的書籍和期刊，了解到海綿網(wǎng)球的發(fā)展歷史和運用狀況，海綿網(wǎng)球在現(xiàn)實中的推廣工作與訓練中的應用，這些都為本文的研究和編寫提供了大量的參考。

2.視頻觀察法

經(jīng)過在網(wǎng)絡上大量的查閱有關海綿網(wǎng)球的訓練視頻和簡單的比賽視頻，可以更加直觀的了解到海綿網(wǎng)球的訓練方法和訓練時應注意的重點，在訓練中的多樣化。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

標準網(wǎng)球與海綿網(wǎng)球的差別。訓練中使用海綿網(wǎng)球的次數(shù)和效果，運動員的滿意程度，等進行了統(tǒng)計，為本文提供參考。

4.邏輯分析法

本文研究海綿網(wǎng)球與標準網(wǎng)球在訓練中的優(yōu)缺點，為了研究出準確的結果，對文獻資料、視頻以及各數(shù)據(jù)進行一系列的邏輯分析，在分析之后，得出準確的結果，并對研究結果找出合適的結論與建議。

二、研究結果與分析

（一）海綿網(wǎng)球與標準網(wǎng)球的區(qū)別與特點

海綿海綿網(wǎng)球是短式網(wǎng)球中的一種，因為材質是海綿的，所以大家都稱為“海綿網(wǎng)球”，海綿網(wǎng)球一共有三種，都是由海綿制造而成，最常見的一種，見表1重量在40g左右，直徑大約8cm，在距離地面2.54m的高度向地面自由落體運動時，反彈的高度在90- 105cm之間。在1975- 1980年，瑞典就發(fā)明出了海綿網(wǎng)球，跟標準網(wǎng)球訓練相結合，這種運動是為了給兒童發(fā)明的，因為根據(jù)他們的生理發(fā)育、心理和學習的性格特點發(fā)明使用的。所以，完全不用擔心兒童過早接觸網(wǎng)球，海綿網(wǎng)球可以把運動中帶來的損傷和其他別的影響最小化?；诤＞d網(wǎng)球自身所具有的各種優(yōu)點和特色，具有娛樂和趣味性。它不僅可以讓孩子在適應適中的狀態(tài)下運動還可以掌握網(wǎng)球訓練的技巧。同時在運動土地使用面積上只是普通網(wǎng)球使用面積的四分之一，還有它落地后反彈起來容易控制，可以降低剛接觸網(wǎng)球運動學習者的學習難度，提高初學者的學習興趣，促進初學者網(wǎng)球技術的提高，基于海綿網(wǎng)球如此多的特點與優(yōu)點，可以在大學生中以及初學者中使用海綿網(wǎng)球進行訓練。

標準網(wǎng)球的用球尺寸，相對于海棉網(wǎng)球在重量、大小、反彈高度有著區(qū)別。當向球施加8.165公斤的壓力時，發(fā)生彈性形變應該在0.559cm和0.737cm之間，壓縮后反彈形變的范圍應該介于0.8cm和1.08cm之間。這兩種形變數(shù)據(jù)應該是以球的三個軸測試后得到的平均值。在每一種情況下任何兩個數(shù)據(jù)之間的差異不能大于0.076cm。

（二）海綿網(wǎng)球的優(yōu)缺點

通過調查發(fā)現(xiàn)訓練中使用海綿網(wǎng)球訓練的教學入門的，有效的降低了學生的學習和訓練的難度，因為海綿網(wǎng)球重量輕，而且彈性不大的特點，所以初學者比較適合，訓練中使用海綿網(wǎng)球，可以準確的使學生掌握網(wǎng)球運動的標準動作，提升整體的球感，并熟練掌握正確的擊球意識。提高學生訓練技能對網(wǎng)球的關注度的同時，還可以增加學生的學習興趣與信心，為日后的教學以及網(wǎng)球發(fā)展做鋪墊。奠定了網(wǎng)球的扎實基礎，在經(jīng)歷了海綿網(wǎng)球訓練后，有助于開展日后的標準網(wǎng)球教學，海綿網(wǎng)球更有利于日后的發(fā)展，但是只是適合初學者。在學習態(tài)度方面可以看得出，使用海綿網(wǎng)球運動訓練的更可以提高學生的學習興趣。海綿網(wǎng)球符合了，從小到大、從輕到重、由慢到快的特點，符合人的心理和教學原理。但是海綿網(wǎng)球的缺點是無法滿足標準網(wǎng)球的彈性以及走位還有高難度訓練技巧能達到的標準。

（三）標準網(wǎng)球的優(yōu)缺點

標準網(wǎng)球雖然重量上比海綿網(wǎng)球輕，彈性比較大，更適合高難的高精準的走位等的訓練，球感還是其他方面是海綿網(wǎng)球替代不了的，大型比賽上全部使用的是標準網(wǎng)球，重量也比海綿網(wǎng)球要重。是國際標準的網(wǎng)球規(guī)格，更有利于高難度訓練。但是海綿網(wǎng)球還是取代不了標準網(wǎng)球的效果，標準網(wǎng)球的彈性更大，球感更強，更有利于高難的高精準的網(wǎng)球訓練技巧與專業(yè)培訓，更能鍛煉學生的身體與運動強度，說白了，更適合成年人，更能鍛煉人，對于專業(yè)性的人更適合些。對于高精尖的運動技能以及技巧培訓是海綿網(wǎng)球無法取代的。長時間使用還是需要標準網(wǎng)球。

（四）開展兩種網(wǎng)球培訓的具體方法

一是根據(jù)我國的基本國情，網(wǎng)球的培訓應該以多種多樣的形式。主要以國家式的體育培訓為主，社會培訓為次相結合。將網(wǎng)球運動編寫進小學體育課和課外活動。剛接觸時使用海綿網(wǎng)球，入門以后使用標準網(wǎng)球。

二是大量引進短式網(wǎng)球教練員不夠的問題。海綿網(wǎng)球的基本技術要求不是特別高，對在學校有一定運動基礎的體育老師（如會乒乓球，羽毛球）可以對他們進行短式網(wǎng)球的培訓；另外一方面學?？梢悦嫦蛏鐣衅妇哂芯W(wǎng)球教練認證的教練員，解決目前網(wǎng)球教練員不夠的局面。特別是現(xiàn)在全國就業(yè)壓力大的情況下，如果有愿意從事這項工作的應往屆畢業(yè)生，進行培訓，提供就業(yè)渠道。

三是在教學方面，在幼兒園開展海綿網(wǎng)球教學，主要是培養(yǎng)娛樂性和趣味性。讓兒童在娛樂中對網(wǎng)球這項運動感興趣，達到啟蒙的目的。在中小學開展短式網(wǎng)球教學，主要以接受短式網(wǎng)球學習和訓練，準確地掌握網(wǎng)球技能，形成正確的網(wǎng)球意識，為打標準網(wǎng)球打下基礎。

三、結論與建議

（一）結論

海綿網(wǎng)球的重量輕，尺寸大，球速慢，在網(wǎng)球運動的初期教學以及訓練中可以使用，能夠更好的培養(yǎng)初學者的學習興趣，彌補更好的加強網(wǎng)球運動高專業(yè)性入門難度大的缺憾。其次，用海綿網(wǎng)球進行啟蒙和初期的教學，可以提高學生的學習興趣和積極性，使得學生很短的時間內掌握基本技術。然后在用標準網(wǎng)球進行訓練。

（二）建議

海綿網(wǎng)球在教學訓練中解決了初學者學習難度大的問題，但是在經(jīng)歷了初期訓練以后，后期的正規(guī)以及長時間的培訓還需要的是標準網(wǎng)球的使用，這樣更加的精準，而且對于運動訓練過程中，更有利于專業(yè)性的培養(yǎng)，以及比賽的鋪墊，海綿網(wǎng)球再好也無法替代標準網(wǎng)球。兩者搭配使用才是最好的結合，目的就是更好的進行網(wǎng)球運動訓練。

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