章洪麗 （沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)）

課余時間特指的是學(xué)校教育教學(xué)計劃安排的上課、實驗、實習(xí)等課程時間以外的剩余時間，是學(xué)生自主分配時間完成作業(yè)、實驗、復(fù)習(xí)、自學(xué)、娛樂的時間。隨著大學(xué)生課余可利用時間的增加，以及本身自我意識的覺醒，大學(xué)生對課余時間的計劃、安排以及實際利用上呈現(xiàn)出多樣化的趨勢。特別是新媒體環(huán)境下，隨著智能手機的普遍應(yīng)用，微信、微博、QQ等社交軟件占用了學(xué)生很大一部分課余時間，如何科學(xué)有效的利用課余時間，提高大學(xué)生課余生活質(zhì)量，筆者認(rèn)為這是非常緊迫需要解決的一個問題。

一 優(yōu)化大學(xué)生課余時間管理的重要意義

第一，課余時間合理有效的安排直接影響著學(xué)生的健康成長和全面成才。合理、有效、科學(xué)地利用時間是現(xiàn)代人社會性的一個非常顯著的特點，大學(xué)階段是一個人成長發(fā)展成才的重要結(jié)點，能否對課余時間科學(xué)合理地進行有效管理和運用，直接影響到大學(xué)生學(xué)習(xí)效果、學(xué)習(xí)效率以及綜合素質(zhì)的提升等方面，間接影響到高校優(yōu)良學(xué)風(fēng)的形成，因此，科學(xué)合理有效的課余時間安排有利于學(xué)生的全面健康成長成才。

第二，課余時間管理影響著學(xué)生的身心健康。每一個人都有對自身價值以及對自身價值實現(xiàn)的需求，而大學(xué)生是一個正在發(fā)展成長的個體，有著強烈的成長進步的發(fā)展需求，而這種成長發(fā)展進步的程度如何，與其本身對時間的管理和對時間的把握能力有著非常大的關(guān)系，時間意識強的人自我約束能力就強，能夠按照計劃一步一步地執(zhí)行，滿足自身價值實現(xiàn)的需求，而時間把握能力差的人，自然就會放松對自我的要求，自制力和自我控制約束能力都會較差，不能很好地執(zhí)行自己的發(fā)展計劃，不能夠及時有效的滿足自身價值的實現(xiàn)需求，從而會在心理上產(chǎn)生一些焦慮、抑郁等不良的負(fù)面情緒，甚至產(chǎn)生一系列心理問題，影響著大學(xué)生的身心健康和諧有序發(fā)展，因此，有效地掌控課余時間，合理安排，有利于學(xué)生調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)，促進身心健康有序發(fā)展。

第三，課余時間的安排影響著學(xué)生的安全和學(xué)校的安全穩(wěn)定。大學(xué)生正處在世界觀、人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期，容易受到外在環(huán)境的影響，特別是大一的學(xué)生，剛來到大學(xué)正處在迷茫階段，對大學(xué)生活還沒有形成整體的認(rèn)識和科學(xué)的規(guī)劃，另外還有一些所謂的培訓(xùn)機構(gòu)打著創(chuàng)業(yè)、培訓(xùn)等各種旗號，將學(xué)生引入校園貸、培訓(xùn)貸等欺騙活動，這些情況的出現(xiàn)有意無意中增加了學(xué)生的安全隱患，甚至對學(xué)校的安全穩(wěn)定也產(chǎn)生一定的影響。因而，只有對課余時間進行科學(xué)合理的管理，引導(dǎo)并教育學(xué)生科學(xué)的規(guī)劃自己的大學(xué)生活，提高安全防范意識和自我保護意識，才能有效地降低學(xué)生發(fā)生安全事故的比率，為學(xué)生的健康成長和全面成才提供有效的安全保障。

二 目前大學(xué)生課余時間利用的現(xiàn)狀

針對目前學(xué)生課余時間的利用情況，我們利用調(diào)查問卷的方式在學(xué)生中進行調(diào)研，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生課余時間的利用有如下的特點：

第一，大學(xué)生課余時間較為充裕。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有49.6%的學(xué)生認(rèn)為課余時間充裕，有74.6%同學(xué)平均每天有4-6個小時的課余時間，其中年級之間進行比較，一年級平均在4個小時以內(nèi)，二年級平均在4-5個小時內(nèi)，三、四年平均課余時間要在5個小時以上，可見年級越高學(xué)生可自主利用的業(yè)余時間就越多。如何有效地利用這部分充裕的時間是擺在學(xué)生面前的一個突出的任務(wù)。

第二，大學(xué)生的課余時間安排情況整體一般。有67.9%的同學(xué)覺得自己課余時間安排一般，有21.7%的同學(xué)覺得自己安排得比較合理。在課余時間安排的內(nèi)容上，學(xué)習(xí)是排在第一位的，然后依次是參加學(xué)院班級活動或者社團活動、網(wǎng)絡(luò)娛樂、做兼職等社會實踐活動、運動、睡覺、看課外書?？梢钥闯鰧W(xué)生的課余時間安排上呈現(xiàn)多樣化的趨勢，但是學(xué)習(xí)、校院活動以及網(wǎng)絡(luò)娛樂仍然是學(xué)生活動的主要形式，安排情況滿意度一般主要是部分同學(xué)認(rèn)為課余時間的安排為自己未來設(shè)計的較少，缺少系統(tǒng)性安排，大部分都是顧及眼前事情，缺少長期規(guī)劃，同時58.3%的同學(xué)認(rèn)為課余生活還不夠豐富。如何引導(dǎo)學(xué)生合理安排課余時間，提供多層次的、符合學(xué)生需求的教育內(nèi)容和教育活動，進一步豐富第二課堂的內(nèi)容是需要教育者深入思考的。

第三，學(xué)習(xí)仍然是學(xué)生生活的主旋律。在本次的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生依然把學(xué)習(xí)擺在首要的地位，比如對問題“你認(rèn)為大學(xué)生是否應(yīng)該多把閑暇的時間花在學(xué)習(xí)上?”有73.4%的同學(xué)認(rèn)為應(yīng)該多花時間在學(xué)習(xí)上，多學(xué)點知識。平均每天有63.2%的同學(xué)學(xué)習(xí)在1到3個小時，當(dāng)學(xué)習(xí)和課余活動有沖突時，有59.3%的同學(xué)表示一切以學(xué)習(xí)為重。而在課余時間的安排上大部分同學(xué)都在從事著與學(xué)習(xí)有關(guān)的各種活動，目標(biāo)都是要不斷地提升自我，比如去專業(yè)實習(xí)等。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主體任務(wù)，如何進一步提高學(xué)生的認(rèn)識度，擴大學(xué)生獲取知識的途徑和內(nèi)容，進一步豐富課余生活，是需要進一步深入思考的。

三 優(yōu)化大學(xué)生課余時間管理的有效對策

大學(xué)生課余時間的利用情況和取得的效果，既有學(xué)生主觀方面的因素也有客觀環(huán)境方面的因素，兩者要相互配合，共同發(fā)揮作用，才能切實提高大學(xué)生課余時間管理與應(yīng)用的良好效果。

第一，切實有效地發(fā)揮學(xué)生的自我教育和自我管理在時間管理方面的作用。大學(xué)生課余時間利用程度以及時間管理的效果好不好，關(guān)鍵點在學(xué)生本身。因此，要從教育和自我覺醒兩個層面喚起學(xué)生內(nèi)心的需求，使學(xué)生從思想上認(rèn)識到做好課余時間的管理對自己的成長成才以及未來的發(fā)展都是至關(guān)重要的，從而轉(zhuǎn)化為學(xué)生的自覺行動。特別是在當(dāng)今新媒體環(huán)境下，智能手機的普遍應(yīng)用，網(wǎng)上各類資源和信息隨時隨地都能夠獲取，在這種情況下，學(xué)生很容易控制不住自己，使得課余時間在不知不覺中浪費，因而，在這個過程中就要更加充分發(fā)揮學(xué)生自我教育和自我管理的作用，進行自我控制、自我約束、自我監(jiān)督，從而保證學(xué)生從主觀上提高課余時間管理的效果。

第二，在課余時間管理中充分發(fā)揮輔導(dǎo)員、班主任的教育引導(dǎo)作用。學(xué)生不能科學(xué)合理的安排自己的課余時間，最主要的原因是對大學(xué)生活的困惑迷茫，不知道應(yīng)該何去何從。而輔導(dǎo)員、班主任作為學(xué)生來到大學(xué)最初接觸的老師以及在日常學(xué)習(xí)生活中進行具體指導(dǎo)的老師，首先就要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識什么是大學(xué)，大學(xué)和高中的區(qū)別，讓學(xué)生縮短適應(yīng)期，盡快融入大學(xué)生活，可以通過“四年后你希望成為什么樣的自己”等主題班團會的形式，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識清楚，大學(xué)生活和高中的變化，認(rèn)識到大學(xué)更加注重自我學(xué)習(xí)意識和學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。另外，輔導(dǎo)員、班主任老師要幫助學(xué)生了解大學(xué)四年每個年級的階段性任務(wù)，重點需要解決哪些問題，讓學(xué)生做到心中有數(shù)，從而合理利用好課余時間。

第三，通過開設(shè)心理健康、職業(yè)生涯規(guī)劃等課程，幫助學(xué)生盡快了解自我，明確目標(biāo)。大學(xué)階段，學(xué)生的自我意識逐漸增強，開始關(guān)注自我，因此要通過開設(shè)心理健康教育課程、職業(yè)生涯規(guī)劃課程、專題講座、身邊榜樣示范教育等形式，引導(dǎo)教育學(xué)生科學(xué)客觀的認(rèn)識自己，了解自己本身的特點，同時根據(jù)自身的特點制定好適合自己的學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)，做好自己學(xué)業(yè)和職業(yè)規(guī)劃。在此基礎(chǔ)上科學(xué)安排時間，可以根據(jù)輕重緩急程度，設(shè)定長期目標(biāo)、年度目標(biāo)、學(xué)期目標(biāo)、月目標(biāo)、周目標(biāo)，然后制定具體時間計劃表，特別是對自己感興趣的專業(yè)或者領(lǐng)域，可以利用課余時間通過網(wǎng)絡(luò)資源加強學(xué)習(xí)，不斷豐富完善自我。

第四，加強第二課堂的載體建設(shè)，不斷豐富校園課余文化生活。為了創(chuàng)造良好的育人氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性和創(chuàng)造性，不斷增長學(xué)生課外知識，豐富課余時間的內(nèi)容和質(zhì)量，要不斷加強第二課堂的建設(shè)。首先，可以充分利用校園文化節(jié)、藝術(shù)節(jié)等載體，給學(xué)生搭建體育類、文藝類、綜合類的各項比賽和舞臺，不斷提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進學(xué)生的全面發(fā)展；其次，可以利用學(xué)生干部組織，在學(xué)生中開展各類主題的教育活動，比如以紀(jì)念日和重大歷史事件為契機，進行愛國、誠信、感恩、安全等內(nèi)容的教育活動，不斷豐富學(xué)生的知識面；再次，可利用各類學(xué)生喜歡的學(xué)生社團活動豐富課余生活，學(xué)生社團本身內(nèi)容豐富，像國學(xué)、武術(shù)、舞蹈、輪滑、手繪、悠悠球等都是學(xué)生非常喜歡和愿意接受的，所以要積極鼓勵學(xué)生多參與、多嘗試、多感受，不斷豐富學(xué)生的業(yè)余愛好，提升課余時間的生活質(zhì)量。

第五，以專業(yè)實習(xí)實踐為基礎(chǔ)，不斷提高社會實踐效果，提升學(xué)生社會適應(yīng)能力。實踐能力和動手能力是學(xué)生必不可少的素質(zhì)和能力。因此從學(xué)校的層面，在了解學(xué)生實際需求的基礎(chǔ)上，要為學(xué)生提供更多的專業(yè)實習(xí)實踐的機會，在相對集中的課余時間里，可以通過建立校企合作的模式，定向的為企業(yè)輸送人才，鍛煉學(xué)生的專業(yè)實踐能力。另外零散的課余時間要以志愿服務(wù)活動為主體組織一系列課外實踐活動。通過學(xué)生自愿到社區(qū)服務(wù)，進入幼兒園、中小學(xué)、養(yǎng)老院照看孤寡老人，義務(wù)清理垃圾、義務(wù)植樹、義務(wù)維修和義務(wù)獻血等，豐富學(xué)生課外生活，提升學(xué)生各方面的素質(zhì)，培養(yǎng)提高學(xué)生自身的參與意識和社會責(zé)任意識，鍛煉學(xué)生的社會實踐能力，使學(xué)生真正具有社會競爭力。