張 賽 邢曉蕊 梅佳順 何玉秀

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河北省2005-2015年50-59歲人群體質(zhì)動態(tài)變化研究

張 賽 邢曉蕊 梅佳順 何玉秀

（河北師范大學(xué)體育學(xué)院，河北 石家莊 050024）

充分了解河北省2005-2015年50-59歲人群體質(zhì)變化狀況，為提出更準(zhǔn)確的意見提供理論參考依據(jù)。將河北省2005-2015年內(nèi)三次國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)中篩選出50-59歲年齡段人群并以5歲為一組分為兩組，將身體形態(tài)、機能及素質(zhì)指標(biāo)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)分析。（1）男女身體質(zhì)量指數(shù)（Body Mass Index，BMI）雖然都在超重范圍內(nèi)，但女性趨于正?；行愿呌诜逝只?，且近五年相對更為明顯；（2）除55-59歲男性安靜脈搏及握力數(shù)據(jù)呈先下降后上升特點外，其余群體安靜脈搏及握力數(shù)據(jù)呈下降趨勢，肺活量無明顯規(guī)律性；（3）除50-54歲女性柔韌素質(zhì)呈先下降后上升特點外，其余群體數(shù)據(jù)呈上升趨勢；（4）除50-54歲女性閉眼單腳站立時數(shù)據(jù)呈下降趨勢外，其余年齡段數(shù)據(jù)呈先升高后下降特點；（5）除50-54歲女性反應(yīng)時數(shù)據(jù)呈先升高后下降特點，其余群體數(shù)據(jù)呈下降趨勢。河北50-59歲人群多處于超重狀態(tài)，在控制體重的同時也要注意腹部內(nèi)臟脂肪堆積，從2005-2015年，身體的心肺功能與各項素質(zhì)均沒有逐漸提高，甚至多項指標(biāo)不及以前，需提高對體質(zhì)的重視度。

河北??；人口老齡化；國民體質(zhì)；運動

國民體質(zhì)狀況不僅可以反映出一個地區(qū)的文明與進步，更是綜合國力水平的體現(xiàn)[1]。然而近些年來隨著人口結(jié)構(gòu)的逆向攀升，我國人口老齡化日益嚴(yán)重[2]。河北省于上世紀(jì)正式開始步入老齡化社會，二十世紀(jì)來，河北省老年人口比例已超過全國平均水平[3]。這給養(yǎng)老、醫(yī)療以及服務(wù)部門帶來了巨大的壓力。50-59歲人群是即將進入老年階段的一個特殊群體，在該階段人體形態(tài)、身體機能及素質(zhì)狀況會隨著機體衰老的開始而發(fā)生變化，其體質(zhì)健康水平對老年生活質(zhì)量也起著至關(guān)重要的作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

表1 國民體質(zhì)監(jiān)測有效統(tǒng)計樣本量（單位:人）

50-54歲55-59歲 男性女性男性女性 2005年108411669901034 2010年1083113610801049 2015年1050107110031106

以2005、2010、2015年三年國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)中年齡為50-59歲公民數(shù)據(jù)為樣本，每5歲為一組（見表1）。

1.2 統(tǒng)計指標(biāo)的選?。?/h3>

身體形態(tài)指標(biāo)包括身高、體重、三圍（即胸圍、腰圍、臀圍）、三褶厚度（上臂皮褶厚度、肩胛皮褶厚度、腹部皮褶厚度）；身體機能指標(biāo)包括安靜脈搏、肺活量；身體素質(zhì)指標(biāo)包括握力、閉眼單腳站立、選擇反應(yīng)時和坐位體前屈。以及作為派生指標(biāo)的身體質(zhì)量指數(shù)(Body Mass Index, BMI)及評價總分。

1.3 研究方法

對所有符合要求的數(shù)據(jù)，用Excel及SPSS17.0軟件進行數(shù)理統(tǒng)計分析。影響因素研究采用線性回歸分析。

2 研究結(jié)果

2.1 50-54歲人群體質(zhì)變化特征

50-54歲男性在第三次國民體質(zhì)監(jiān)測中，代表身體形態(tài)的身高、體重、BMI、三圍、三褶厚度數(shù)據(jù)以及代表柔韌素質(zhì)的體前屈數(shù)據(jù)達到最高水平；代表身體機能的安靜脈搏、肺活量以及代表力量平衡素質(zhì)的握力、閉眼單腳站立數(shù)據(jù)持續(xù)下降；代表靈敏素質(zhì)的反應(yīng)時數(shù)據(jù)先升高后下降。

50-54歲女性在第三次國民體質(zhì)監(jiān)測中，代表身體形態(tài)的身高、腰圍數(shù)據(jù)及代表身體機能的肺活量數(shù)據(jù)均達到最高水平；代表身體形態(tài)的BMI、腹部皮褶厚度數(shù)據(jù)及代表身體機能的安靜脈搏數(shù)據(jù)及代表力量靈敏素質(zhì)的握力、反應(yīng)時數(shù)據(jù)持續(xù)下降；代表身體形態(tài)的體重、臀圍、胸圍、上臂皮褶厚度、肩胛皮褶厚度數(shù)據(jù)及代表平衡素質(zhì)的閉眼單腳站立時間數(shù)據(jù)先上升后下降，代表柔韌素質(zhì)的體前屈數(shù)據(jù)先下降后上升（見圖1）。

圖1 河北省50-54歲男女國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)變化趨勢

2.2 55-59歲人群體質(zhì)變化特征

55-59歲男性在第三次國民體質(zhì)監(jiān)測中，代表身體形態(tài)的身高、體重、三圍、上臂皮褶厚度、BMI及代表柔韌素質(zhì)的體前屈數(shù)據(jù)均達到最高水平；代表靈敏素質(zhì)的反應(yīng)時數(shù)據(jù)持續(xù)下降；代表身體形態(tài)的肩胛皮褶厚度、腹部皮褶厚度及代表身體機能的肺活量及安靜脈搏數(shù)據(jù)先下降后上升；代表力量平衡素質(zhì)的握力、閉眼單腳站立時間數(shù)據(jù)先上升后下降。

55-59歲女性在第三次國民體質(zhì)監(jiān)測中，代表身體形態(tài)的身高、體重、腰圍、臀圍、上臂皮褶厚度及代表柔韌素質(zhì)的體前屈數(shù)據(jù)均達到最高水平；代表代表身體形態(tài)的胸圍及代表平衡素質(zhì)的閉眼單腳站立時間數(shù)據(jù)先上升后下降（見圖2）。

圖2 河北省55-59歲男女國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)變化趨勢

2.3 50-59歲人群評價總分變化特征

2.3.1 評價標(biāo)準(zhǔn)

將數(shù)據(jù)中50-59歲人群體質(zhì)總分按要求劃分如表2。

表2 綜合評級標(biāo)準(zhǔn)

等級成績 一級（優(yōu)秀）＞26分 二級（良好）24-26分 三級（合格）18-23分 四級（不合格）＜18分

2.3.2 總分變化結(jié)果

50-54歲人群體質(zhì)總分從2005年開始逐漸下降，且男性下降程度高于女性；55-59歲女性體質(zhì)總分從2005年開始逐漸降低，男性體質(zhì)總分呈先升高后下降的特點。（見圖3）

圖3 河北省50-59歲男女國民體質(zhì)總分變化趨勢（單位:分）

3 討論

對比男女身體形態(tài)變化規(guī)律可發(fā)現(xiàn)，男性身高、體重、BMI及相關(guān)形態(tài)指標(biāo)的從整體上看均呈上升趨勢，女性除身高、腰圍呈上升趨勢，腹部皮褶厚度呈下降趨勢外，其它形態(tài)指標(biāo)無明顯變化規(guī)律。50-59歲人群的平均身高越來越高，這與近些年來我國經(jīng)濟飛速發(fā)展，膳食條件、營養(yǎng)搭配均衡合理，促使機體骨骼發(fā)育更為完善及成年后對身體的保養(yǎng)程度密切相關(guān)[4]。體重與身高雖然成正相關(guān)關(guān)系，但是從BMI數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)，體重增加的程度要大于身高增加的程度。雖然在本次BMI數(shù)據(jù)結(jié)果均為超重階段，但男性越發(fā)趨于肥胖，女性越發(fā)趨于正常。肥胖除了會使個體外觀看起來臃腫不雅，行動遲緩不便外，還會誘導(dǎo)一系列代謝性疾病的產(chǎn)生，例如高血壓、心臟病、2型糖尿病等[5]。其中食物的多樣性的增加易使個體能量攝入過剩，打牌、下棋、釣魚等靜態(tài)活動為主的娛樂方式和易沾染飲酒、吸煙等不良嗜好的多種因素的影響，使得男性相對更易罹患肥胖[6-7]。在相同的時代背景下，女性身高也呈逐年增高趨勢。但女性作為家庭勞作的主力，繁重家務(wù)的重?fù)?dān)在更偏重女性的同時，加大了女性的能量消耗，從而在一方面抑制脂肪堆積，降低了肥胖發(fā)生的概率；另外女性多以廣場舞、秧歌、健步走等動態(tài)活動為主的娛樂方式在一定程度上也能控制肥胖的產(chǎn)生[8]。值得關(guān)注的是，雖然女性BMI數(shù)據(jù)變化趨勢可觀，但是從腰圍與腹部皮褶厚度變化趨勢來看，提示女性可能有向心性肥胖發(fā)展的趨勢。有研究表明，腹部內(nèi)臟脂肪堆積與皮下脂肪堆積相比，能夠?qū)C體構(gòu)成更為嚴(yán)重的健康危害[9]。針對減少腹部內(nèi)臟脂肪的對策除注意飲食控制和加強一般的娛樂活動外，也可配合高強度間歇運動等。研究發(fā)現(xiàn)高強度間歇運動對減少腹部內(nèi)臟脂肪具有較為明顯的效果[10]。

生理機能可反映出人的整體以及各器官、系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。脈搏在一定程度上可以反映心臟的功能狀態(tài)，一般會隨著寒冷、運動或者疾病等刺激因素的出現(xiàn)而增加，而在安靜狀態(tài)下往往體質(zhì)越好，脈搏越緩慢有力[11]。而肺活量可代表呼吸功能的狀態(tài)，肺活量一般隨衰老程度的增加而下降[12]。從數(shù)據(jù)中可以看出除55-59歲男性群體外其它各年齡段人群心臟功能逐漸提升；除50-54歲女性群體呼吸功能逐漸提升外其它各年齡段人群變化趨勢不容樂觀外。心肺功能作為代表人體生理機能的兩項重要評價指標(biāo)，應(yīng)該協(xié)同發(fā)展，其中任何一項的不足都會導(dǎo)致體制短板效應(yīng)。從本次結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，只有50-54歲女性群體在三次體質(zhì)測試中心肺功能均持續(xù)升高。而男性可能在身體超重越加明顯和作息時間不規(guī)律，以及55-59歲女性可能面臨更年期等多因素的影響下，沒能達到心肺功能協(xié)同發(fā)展的目的。另外，2000-2015年河北省50-59歲人群可能對自身健康狀態(tài)關(guān)注度不高也沒有形成一個日益完善的運動規(guī)律。結(jié)合我國人均壽命不斷提高的狀態(tài)，這可能會給我國醫(yī)療以及養(yǎng)老帶來更多的壓力。

身體素質(zhì)的強弱，是衡量一個人體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志之一。體前屈成績可以代表人體柔韌素質(zhì)，評定人體肌肉、關(guān)節(jié)及韌帶的彈性和伸展性能。除50-54歲女性外，各群體柔韌性持續(xù)提升，說明其關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的伸展性與彈性趨于提高，在一定程度上抵御了衰老的進程。而50-54歲女性柔韌素質(zhì)下降的原因可能是腹圍的迅速增長所致，所以在注意加強提升柔韌素質(zhì)的同時也要注意腹部內(nèi)臟脂肪堆積對機體帶來疾病。

握力作為力量素質(zhì)指標(biāo)，可代表機體肌肉瘦體重水平。從整體上看50-59歲人群均存在力量素質(zhì)逐漸下降的趨勢。對于50歲以上人群來說，瘦體重的減少被視為是人體衰老的標(biāo)志之一[13]。肌肉力量下降以及本體感受能力下降可能是由于體成分的改變及維持身體平衡相關(guān)的神經(jīng)發(fā)生退行性改變而引起。另一方面，也不難否定50-59歲人群體力活動量不如以前，進而導(dǎo)致肌肉量下降。而作為提高人體肌肉含量的鍛煉方式，適量的抗阻運動可以加入該年齡段人群的生活當(dāng)中。

閉眼單腳站立時可以反映機體平衡素質(zhì)。同力量素質(zhì)趨勢相同，雖然2005-2010年大部分群體平衡素質(zhì)有小幅度提高，但仍不及2010-2015年下降的幅度。平衡素質(zhì)下降會加大機體摔倒受傷的風(fēng)險[14]。由于50歲之后人體各項機能逐步衰退，摔倒后機體康復(fù)時間漫長，同時也會因體力活動下降等加快身體肌肉的流失，影響以后的生活質(zhì)量，所以平衡素質(zhì)練習(xí)不容忽視。

反應(yīng)時可以反映機體靈敏素質(zhì)，反應(yīng)時越長，機體靈敏素質(zhì)越差。從結(jié)果中可以分析出該年齡段人群從2005-2015年整體上靈敏素質(zhì)呈上升趨勢，在眾多身體素質(zhì)中趨勢變化最為樂觀，應(yīng)當(dāng)加以維持。

男性體質(zhì)總分高于女性，其中50-54歲男女體質(zhì)總分差越來越小，55-59歲男女體質(zhì)總分差越來越大。所有均值處于“合格”階段。除55-59歲男性從2005年-2010年體質(zhì)總分持續(xù)上升外，其余群體均呈下降趨勢。體質(zhì)總分能夠代表身體的綜合健康狀況，這就提示我在關(guān)注老年健康的同時，也要將提高50-59歲群體體質(zhì)狀況作為我們的目標(biāo)。

4 結(jié)論

河北50-59歲人群多處于超重狀態(tài)在控制體重的同時也要注意腹部內(nèi)臟脂肪堆積，且從2005-2015年其身體的心肺功能與各項素質(zhì)均沒有逐漸提高的規(guī)律，甚至好多指標(biāo)不及以前，應(yīng)多加強對體質(zhì)重視程度。

5 總結(jié)與建議

肥胖癥或身體素質(zhì)下降均會嚴(yán)重影響中老年人生活質(zhì)量。結(jié)合目前中國人均壽命動態(tài)變化趨勢及“健康中國2030”規(guī)劃綱要，若在身體健康狀況日益下降的背景下提高人均壽命和生活質(zhì)量的目的是不現(xiàn)實的。綜合三次國民體質(zhì)數(shù)據(jù)，提高河北省50-59歲年齡段人的身體素質(zhì)潛力很大?？梢酝ㄟ^加強體育鍛煉、改善作息規(guī)律、增強身體保健意識、注重娛樂的多樣性等方面入手，糾正不良個人習(xí)慣，改善機體機能，使身體各項素質(zhì)均衡發(fā)展且形態(tài)趨于正常，才能促使人們身體更加健康，向“健康中國2030”宏偉目標(biāo)更進一步。

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On the Changing Trend of the Physique Level of the Crowd Aged 50-59 in Hebei from 2005 to 2015

ZHANG Sai, etal.

（Hebei Normal University, Shijiazhuang 050024, Hebei, China)

張賽（1994—），碩士生，研究方向：運動人體科學(xué)。