朱懋彬 譚 福

?

氣排球創(chuàng)新傳球技術(shù)分析及訓(xùn)練方法探究與實(shí)踐——以廣西電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院氣排球教學(xué)為例

朱懋彬 譚 福

（廣西電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣西 南寧 530007）

將廣西電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院兩個(gè)班級分為實(shí)驗(yàn)組和對照組，采用不同方法進(jìn)行氣排球傳球技術(shù)訓(xùn)練，對比效果。結(jié)果表明，通過基礎(chǔ)訓(xùn)練、接球發(fā)球進(jìn)攻訓(xùn)練、接扣球反攻二傳訓(xùn)練以及吊球練習(xí)等創(chuàng)新傳球技術(shù)訓(xùn)練方法進(jìn)行訓(xùn)練，可以有效改善氣排球傳球技術(shù)訓(xùn)練效果，提高學(xué)生氣排球傳球技術(shù)水平。

氣排球；創(chuàng)新型；傳球技術(shù)；訓(xùn)練方法

傳球技術(shù)在氣排球技術(shù)中占據(jù)著關(guān)鍵性地位，同時(shí)，也是氣排球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的重難點(diǎn)。傳球技術(shù)在氣排球運(yùn)動中具有最為廣泛的應(yīng)用。傳球技術(shù)具有極其豐富的技術(shù)內(nèi)容和動作內(nèi)涵。氣排球質(zhì)量較輕，且材質(zhì)柔軟，在氣排球傳球訓(xùn)練中不易對練習(xí)者手指造成傷害，但是氣排球運(yùn)動軌道復(fù)雜多變，且傳球規(guī)則呈現(xiàn)出較為顯著的特殊性。深入了解和熟練掌握傳球技術(shù)對于氣排球運(yùn)動具有至關(guān)重要的意義。因此，有必要積極探究氣排球創(chuàng)新傳球技術(shù)及相關(guān)訓(xùn)練方法，強(qiáng)化對氣排球傳球技術(shù)的有效訓(xùn)練。當(dāng)前，高職院校氣排球傳球技術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練普遍采用由分解到整體的教學(xué)訓(xùn)練方法，難以使學(xué)生深入理解和熟練掌握氣排球的抱球傳球技術(shù)、拋球傳球技術(shù)、正面低手傳球技術(shù)、正面低手側(cè)面?zhèn)髑蚣夹g(shù)以及單手托球傳球技術(shù)等[1]，不能有效激發(fā)學(xué)生對氣排球傳球技術(shù)的訓(xùn)練興趣和積極性。本文通過實(shí)驗(yàn)法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對廣西電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生采用氣排球創(chuàng)新傳球技術(shù)訓(xùn)練方法之后的改善效果進(jìn)行了研究。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

選取廣西電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院兩個(gè)班級為實(shí)驗(yàn)對象。

1.2 研究方法

1.2.1實(shí)驗(yàn)法

在兩個(gè)班級中，選一個(gè)班采用傳統(tǒng)氣排球傳球技術(shù)訓(xùn)練方法，作為對照班。另一個(gè)班采用氣排球創(chuàng)新傳球技術(shù)訓(xùn)練方法，作為實(shí)驗(yàn)班。實(shí)驗(yàn)時(shí)間為15周，每周2個(gè)學(xué)時(shí)。由同一個(gè)氣排球教練對實(shí)驗(yàn)班和對照班開展傳球技術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練，采用相同的教學(xué)學(xué)時(shí)和傳球技能測試。在該實(shí)驗(yàn)的最后兩周進(jìn)行氣排球傳球技能測試。實(shí)驗(yàn)測試內(nèi)容包括墊球、傳球、發(fā)球三項(xiàng)測試[3]。

1.2.2 氣排球創(chuàng)新傳球技術(shù)訓(xùn)練方法

1.2.2.1基礎(chǔ)訓(xùn)練

（1）氣排球原地自傳練習(xí)以及行進(jìn)間連續(xù)自傳練習(xí)。具體訓(xùn)練方法如下：采用左手或右手進(jìn)行單手托球練習(xí)、單手抱球練習(xí)、單手拋球練習(xí)以及低手正面上手傳球練習(xí)。對于不同的傳球高度，要采取具有較強(qiáng)針對性和適用性的傳球技術(shù)。對于從高到低的傳球練習(xí)以及從低到高的傳球練習(xí)，要加強(qiáng)對傳球具體位置以及傳球正確方向的有效控制。

（2）兩人進(jìn)行順網(wǎng)傳球的相關(guān)練習(xí)。對于呈現(xiàn)出不同弧度的傳球，氣排球具有或高或低的實(shí)際高度，進(jìn)行傳球練習(xí)的兩人可在球網(wǎng)之前開展近距離的傳球練習(xí)或者是開展遠(yuǎn)距離的傳球練習(xí)。在限制線以內(nèi)，進(jìn)行傳球練習(xí)的兩人可隔著球網(wǎng)開展普通傳球練習(xí)以及抱傳練習(xí)。

（3）氣排球多球傳球練習(xí)。氣排球教練可從球場四個(gè)不同位置連續(xù)發(fā)出上拋球，練習(xí)者在球場相應(yīng)的四個(gè)位置之間連續(xù)移動開展各類調(diào)整傳球練習(xí)，諸如順網(wǎng)傳球練習(xí)、斜網(wǎng)傳球練習(xí)以及背傳練習(xí)，促進(jìn)氣排球練習(xí)者傳球技術(shù)動力定型的有效形成。

（4）位置的練習(xí)者，要嚴(yán)格按照氣排球教練的具體手勢，向其具體指示方向?qū)嵤﹤髑?，將氣排球?zhǔn)確傳遞給對應(yīng)的位于3號位的練習(xí)者；如下圖2所示五人制氣排球賽制3號位位置的練習(xí)者，要嚴(yán)格按照氣排球教練的具體手勢，向其具體指示方向?qū)嵤﹤髑?，將氣排球?zhǔn)確傳遞給對應(yīng)的位于4號位的練習(xí)者。在傳球過程中，要加強(qiáng)對傳球落點(diǎn)的有效控制，使氣排球始終保持與球網(wǎng)1米到1.3米的實(shí)際距離。當(dāng)氣排球教練沒有發(fā)出明確的手勢指示時(shí)，則傳高球，將傳球落點(diǎn)控制在限制線之外[2]。

圖1 四人制氣排球弧形站位

圖2 五人制氣排球W型站位

（5）在球網(wǎng)前開展反方向傳球訓(xùn)練。對方練習(xí)者采用任意速度沿著球網(wǎng)緩慢移動，氣排球自傳者對氣排球?qū)嵤┓聪騻髑?，并同時(shí)緩慢移動，對方練習(xí)者可對移動方向進(jìn)行不斷調(diào)整。

1.2.2.2接球發(fā)球進(jìn)攻訓(xùn)練

（1）氣排球教練在對方球場區(qū)域內(nèi)實(shí)施各種位置的拋球，傳球練習(xí)者移動到氣排球下，以不同角度，將氣排球傳送至四人制2號位置的練習(xí)者，再將氣排球傳送至3號位置的練習(xí)者或者是1號位置的練習(xí)者，五人制3號位的練習(xí)者再將氣排球傳送至4號位練習(xí)者或者是3號位練習(xí)者。

（2）定位定點(diǎn)對不同角度的來球?qū)嵤﹤髑蛴?xùn)練。氣排球教練采取不同方式拋球，傳球練習(xí)者以不同角度將氣排球向二傳手練習(xí)者實(shí)施傳球，并要求二傳手練習(xí)者向攻手位置實(shí)施傳球，并切實(shí)保障傳球的準(zhǔn)確性。

1.2.2.3 接扣球反攻二傳訓(xùn)練

（1）對后排防起的氣排球開展接球訓(xùn)練。對方練習(xí)者通過自拋?zhàn)钥蹖?shí)施二傳攔網(wǎng)，后排練習(xí)者接球之后，二傳手練習(xí)者迅速移動到氣排球下，將球傳送給如圖1所示的四人制3號位置的練習(xí)者以及如圖2所示的五人制4號位置的練習(xí)者。

（2）二傳位置的練習(xí)者接到對方練習(xí)者自拋?zhàn)钥鄣闹本€后排傳球或者斜線后排傳球之后，二傳手練習(xí)者迅速移動到氣排球下方，對氣排球?qū)嵤┻m當(dāng)調(diào)整后將球傳送到攻手位置。

（3）兩邊二傳訓(xùn)練。先由練習(xí)者將氣排球傳送到對方練習(xí)者相應(yīng)的限制線內(nèi)，對方練習(xí)者直接扣球?qū)⑶蚩壑廖曳角驁鰠^(qū)域，二傳手練習(xí)者將后排傳起的氣排球直接傳送至球場的中間位置，由后排練習(xí)者對氣排球?qū)嵤┩拼赀^網(wǎng)。

1.2.2.4吊球練習(xí)

（1）一傳吊球練習(xí)。吊球練習(xí)要對氣排球傳球相關(guān)規(guī)則進(jìn)行充分利用，并對踩線與不踩線混合吊球方法進(jìn)行采用。吊球區(qū)域通常位于對方練習(xí)者球場區(qū)域的“兩角”或者“一心”。

（2）接一傳吊球練習(xí)。接一傳練習(xí)者采用上手傳球的方法將氣排球直線快速地吊至對方練習(xí)者1號位置、2號位置之間的球場區(qū)域或者是4號位置的球場區(qū)域，還要對發(fā)球練習(xí)者對球場區(qū)域的及時(shí)進(jìn)入狀況進(jìn)行觀察。對方底線隊(duì)員壓線位置，直接吊球得分。

（3）連續(xù)接拋球吊空當(dāng)。對低手傳球技術(shù)、抱球技術(shù)以及傳球技術(shù)進(jìn)行采用，氣排球教練適時(shí)拋球二傳吊對方練習(xí)者空當(dāng)開展練習(xí)。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用SPSS17.0軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，計(jì)量資料采用均值±標(biāo)準(zhǔn)差表示，用t檢驗(yàn)。以P<0.05，表示統(tǒng)計(jì)學(xué)有意義。

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生基本情況

在實(shí)驗(yàn)前，對實(shí)驗(yàn)班與對照班學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行測試，其得分對比表如下表1。

表1 實(shí)驗(yàn)班與對照班學(xué)生身體素質(zhì)得分對比

班級n均值標(biāo)準(zhǔn)差tp 對照班3070.07.350.490.62 實(shí)驗(yàn)班3070.86.17

注：其中，n表示例數(shù)，t、p為統(tǒng)計(jì)學(xué)。P<0.05，表示統(tǒng)計(jì)學(xué)有意義。P>0.05，則表示統(tǒng)計(jì)學(xué)無意義，即說明兩組效果相似。

由表1可知，上述兩個(gè)樣本不存在差異性（P﹥0.05），即實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生身體素質(zhì)水平相似。

2.2 實(shí)驗(yàn)后兩班氣排球傳球技術(shù)水平

表2 實(shí)驗(yàn)班與對照班學(xué)生傳球測試成績

指標(biāo)班級n均值標(biāo)準(zhǔn)差tP 墊球個(gè)數(shù)實(shí)驗(yàn)班3018.547.141.430.058 對照班3015.206.17 傳球個(gè)數(shù)實(shí)驗(yàn)班3025.669.403.500.001 對照班3016.8410.17 發(fā)球個(gè)數(shù)實(shí)驗(yàn)班307.921.601.370.175 對照班307.942.11

注：其中，n表示例數(shù)，t、p為統(tǒng)計(jì)學(xué)。

在傳球個(gè)數(shù)上，實(shí)驗(yàn)班均值較對照班高，且兩組相比P<0.05，表示統(tǒng)計(jì)學(xué)有意義，即實(shí)驗(yàn)班傳球個(gè)數(shù)更多，傳球技術(shù)更好。但兩組在墊球個(gè)數(shù)和發(fā)球個(gè)數(shù)上均為P>0.05，提示兩組差異不顯著。對上表進(jìn)行分析可知，采用氣排球創(chuàng)新傳球技術(shù)訓(xùn)練方法對學(xué)生氣排球傳球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練具有顯著的良好效果。

3 結(jié)論

在高職院校氣排球傳球技術(shù)訓(xùn)練中，通過基礎(chǔ)訓(xùn)練、接球發(fā)球進(jìn)攻訓(xùn)練、接扣球反攻二傳訓(xùn)練以及吊球練習(xí)等創(chuàng)新傳球技術(shù)訓(xùn)練方法進(jìn)行訓(xùn)練，可以有效改善氣排球傳球技術(shù)訓(xùn)練效果，提高學(xué)生氣排球傳球技術(shù)水平。

[1]凌齊,余光堅(jiān).氣排球一傳創(chuàng)新技術(shù)研究——球感培養(yǎng)原則與途徑方法[J].當(dāng)代體育科技,2015,5(14):10-11.

[2]吳鋮.淺談氣排球傳球和墊球的整體教學(xué)法[C].現(xiàn)代教育教學(xué)探索學(xué)術(shù)交流會,2015.

[3]崔秀云.在高校開設(shè)氣排球課程的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究[J].運(yùn)動,2016(19):59-60.

Exploration and Practice of the Technical analysis and Training Method of the Innovative Passing of Gas Volleyball ——A Case Study on the Gas Volleyball Teaching in Guangxi Electric Polytechnic Institute

ZHU Maobin, etal.

(Guangxi Electrical Polytechnic Institute, Nanning 530007, Guangxi, China)

朱懋彬（1984—），研究生，講師，研究方向：體育教育。