劉建進(jìn) 林天皇

摘 要：以廣州商學(xué)院學(xué)生為例，通過(guò)資料分析法、專人訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法等方式去調(diào)查大學(xué)生課外體育鍛煉的行為與動(dòng)機(jī)。在做了一系列的研究與分析后，發(fā)現(xiàn)許多大學(xué)生在體質(zhì)能力、體育素質(zhì)的學(xué)習(xí)等方面漸顯不足，于是就此提出了一些建議，希望能為相關(guān)工作者帶來(lái)指導(dǎo)性建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；課外體育鍛煉；行為；動(dòng)機(jī)

中圖分類號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.04.023

前言

《全民健身計(jì)劃綱要》中提出過(guò)一點(diǎn)：“要對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育的教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)、技能和習(xí)慣?！睘榱烁玫剡m應(yīng)21世紀(jì)不斷發(fā)展下對(duì)人才的各種需求，以貫徹“健康第一”思想為原則，我們主要把調(diào)查重心放在大學(xué)生的行為和動(dòng)機(jī)方面。眾所周知，課外體育活動(dòng)作為體育素質(zhì)教育的重點(diǎn)部分，不僅是學(xué)校體育工作的重心之一，也是實(shí)現(xiàn)大學(xué)生素質(zhì)教育，增強(qiáng)校園體育文化的必要手段。在這之前，我們就需要對(duì)大學(xué)生有一定的調(diào)查與分析，才能更好的對(duì)癥下藥。本文就大學(xué)生課外體育鍛煉的行為和動(dòng)機(jī)以廣州商學(xué)院為例，做了一定的調(diào)查分析與研究，發(fā)現(xiàn)了現(xiàn)如今大學(xué)生在體育素質(zhì)和體質(zhì)方面的一些不足，并且提出了幾點(diǎn)可行性建議。

1 研究對(duì)象和研究方法

1.1 研究對(duì)象

從廣州商學(xué)院大學(xué)生中隨機(jī)抽取750人作為研究對(duì)象，其中男生432人，女生318人。

1.2 研究方法

1.2.1 資料分析法

在查閱了《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施情況》后，我們還通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)對(duì)部分期刊資料進(jìn)行分析研究，整理，為調(diào)查的實(shí)施與接下來(lái)的研究提供扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 專人訪談法

首先，我們制定了訪談提綱，對(duì)問(wèn)題進(jìn)行了精心設(shè)計(jì)，通過(guò)走訪相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜液蛯W(xué)者，以專訪的方式就大學(xué)生課外體育鍛煉行為和動(dòng)機(jī)進(jìn)行了探討，以此成為本文研究思路的建議和指導(dǎo)。

1.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法

在前面兩步走的調(diào)查方法基礎(chǔ)上，我們制訂了一份調(diào)查問(wèn)卷，以實(shí)地調(diào)查與網(wǎng)絡(luò)調(diào)查兩者相結(jié)合，就大學(xué)生課外體育鍛煉的行為和動(dòng)機(jī)做了問(wèn)題的探討、問(wèn)卷的制定以及發(fā)放。問(wèn)卷回收后，我們就問(wèn)卷的可信度和可行性進(jìn)行了檢驗(yàn)：發(fā)放問(wèn)卷750份，回收721份，回收率96%，其中有效問(wèn)卷715份，有效率為95%。

1.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

通過(guò)SPSS11.0數(shù)據(jù)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，繼而用EXCEL表格進(jìn)行圖表的制作。

2 研究結(jié)果與具體分析

2.1 課外體育鍛煉行為與動(dòng)機(jī)的含義

眾所周知，體育鍛煉作為我們提高身體素質(zhì)的一個(gè)主要方式，對(duì)于現(xiàn)時(shí)代全方位人才的培養(yǎng)有著一定的促進(jìn)作用。從科學(xué)方面來(lái)說(shuō)，體育行為是一種有意識(shí)的、有目的的通過(guò)體育方式和手段去實(shí)現(xiàn)體育目的的一切實(shí)際性活動(dòng)。體育行為指的是人們有意識(shí)所做的為了發(fā)展增強(qiáng)身體素質(zhì)的一切身體活動(dòng)方式和手段，而大學(xué)生的課外體育鍛煉的行為與動(dòng)機(jī)可以在很好的反映學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)顯露出不足之處，而這也正是本文研究的意義所在。

2.2 大學(xué)生課外體育鍛煉調(diào)查結(jié)果分析

2.2.1 大學(xué)生課外體育鍛煉的行為分析

根據(jù)問(wèn)卷整理圖表1的顯示，所調(diào)查的715名大學(xué)生當(dāng)中，他們所參與的體育鍛煉行為略顯單一，絕大多數(shù)大學(xué)生的課外體育鍛煉行為是跑步，除此之外，我們發(fā)現(xiàn)女大學(xué)生趨向于羽毛球、乒乓球等中小型負(fù)荷、娛樂(lè)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，而男大學(xué)生趨向于籃球等方面的中大型負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。在調(diào)查詢問(wèn)過(guò)程中，我們得知其他體育項(xiàng)目人數(shù)稀少的原因大都是因?yàn)椴涣私饣蛘呤菆?chǎng)地方面的不完善和某些規(guī)定導(dǎo)致。比如學(xué)生所喜愛(ài)的游泳項(xiàng)目，由于場(chǎng)地條件的限制和相關(guān)規(guī)定的束縛，讓能參加項(xiàng)目的大學(xué)生和參與的數(shù)據(jù)趨向低谷。這讓學(xué)校資源共享變得困難，而課外體育鍛煉又缺乏一定的組織性引導(dǎo)，久而久之，大學(xué)生的鍛煉行為就變得越來(lái)越單一。在鍛煉形式上（表2）我們也可以看到，雖然有一大部分大學(xué)生是在有陪同的情況下開(kāi)展課外體育鍛煉行為，但是仍舊存在著一部分大學(xué)生是獨(dú)自一人，而社團(tuán)組織等方面則是明顯不足。我們都知道，體育鍛煉雖然是個(gè)鍛煉自身心理素質(zhì)和體質(zhì)能力的一個(gè)方法，但在鍛煉的同時(shí)，適當(dāng)?shù)呐阃蛠?lái)自他人的鼓勵(lì)引導(dǎo)會(huì)讓鍛煉效果和強(qiáng)度有所提升，才能更好的把體育教學(xué)質(zhì)量往上提升幾個(gè)度。在這其中，我們不難看到學(xué)校在體育教學(xué)中的組織力度不夠，不能讓學(xué)生更好地投入到全民健身的行列

當(dāng)中。

2.2.2 大學(xué)生課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

在調(diào)查大學(xué)生課外體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)的表3當(dāng)中我們可以看到絕大部分大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)在于強(qiáng)身健體和塑造體型，這表明現(xiàn)如今大學(xué)生的體育觀念已經(jīng)普遍認(rèn)識(shí)到開(kāi)展體育行為的基本功能，這也可以看出他們?cè)诿τ趯W(xué)業(yè)的同時(shí)也注重提高自身身體素質(zhì)，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展以更好適應(yīng)社會(huì)對(duì)人才需求的一個(gè)潛在發(fā)展趨勢(shì)。但是，在這其中我們也不難看到仍舊有一部分大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)在于更好地完成學(xué)校的體測(cè)訓(xùn)練，這種動(dòng)機(jī)雖不能否定，卻也不值得贊揚(yáng)，這表明學(xué)生在體育教育方面的學(xué)習(xí)仍舊存在著缺失，也側(cè)面暴露了應(yīng)試教育下殘余的弊端，才讓學(xué)校歸屬于體育教育中的體質(zhì)檢測(cè)變成一種任務(wù)式的教學(xué)，讓學(xué)生的體育行為都變得機(jī)械且毫無(wú)生氣。

2.2.3 大學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉的態(tài)度

在調(diào)查大學(xué)生課外體育活動(dòng)態(tài)度的表4當(dāng)中我們可以看到絕大部分大學(xué)生是喜歡進(jìn)行課外體育鍛煉的，不喜歡或反感的只是極少數(shù)。

2.2.4 大學(xué)生每周課外體育鍛煉的行為特征分析

大學(xué)生在開(kāi)展課外體育鍛煉行為上的一些特征可以側(cè)面或者直接反映出現(xiàn)如今體育教育中的不足以及讓我們更好地了解大學(xué)生體育鍛煉行為和動(dòng)機(jī)，便于我們研究分析工作的開(kāi)展。

在對(duì)大學(xué)生每周參加體育鍛煉行為的頻數(shù)上我們可以看到，絕大多數(shù)大學(xué)生的頻數(shù)在1～2次，與周天數(shù)相比其實(shí)這個(gè)運(yùn)動(dòng)頻數(shù)略低，這表明雖然大學(xué)生有運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，但是在自主性上不大理想，而這也是現(xiàn)如今大學(xué)生普遍體質(zhì)薄弱，體育成績(jī)不夠理想的原因之一。

在運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上，男女大學(xué)生漸漸顯露了分歧。男女大學(xué)生的鍛煉時(shí)間雖然大部分是處于30分鐘到

60分鐘之間，但是仍舊有部分女大學(xué)生處出于不固定或者30分鐘以下，而體育鍛煉時(shí)間也和大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度直接掛鉤。在負(fù)荷強(qiáng)度圖表中我們可以看到，男大學(xué)生趨向于中上與大負(fù)荷之間，而女大學(xué)生由于本身身體素質(zhì)和體育價(jià)值觀的不同，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度負(fù)荷中主要在中負(fù)荷。這在側(cè)面反映了男女大學(xué)生在課外體育鍛煉行為上的差別，以女大學(xué)生偏低為主要表現(xiàn)。

2.2.5 影響大學(xué)生體育鍛煉的因素統(tǒng)計(jì)與分析

在對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析和整理當(dāng)中，我們發(fā)現(xiàn)影響大學(xué)生開(kāi)展課外體育鍛煉行為和動(dòng)機(jī)大都受到諸多方面的影響，在對(duì)這些方面進(jìn)行歸納整理后，主要分為三大原因，分別是個(gè)人自身因素、學(xué)校環(huán)境因素、體育教學(xué)因素。

在個(gè)人自身因素中，首先是由于男女大學(xué)生自身的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)不同，導(dǎo)致了兩者之間進(jìn)行課外體育鍛煉中容易出現(xiàn)明顯分歧，其實(shí)，在認(rèn)知方面，就拿前面提過(guò)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，男大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度趨向于中大型負(fù)荷，而女大學(xué)生則偏小。但是拋開(kāi)身體素質(zhì)來(lái)說(shuō)，其中仍舊有一部分是因?yàn)閭€(gè)人體育思想價(jià)值觀念的束縛，比如把體育運(yùn)動(dòng)與應(yīng)試教育綁在一起，課外體育鍛煉行為的開(kāi)展只是為了學(xué)校的體測(cè)，這也是導(dǎo)致學(xué)生課外體育鍛煉動(dòng)機(jī)出現(xiàn)偏差和大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試實(shí)現(xiàn)總體上升的一個(gè)主要原因。

在學(xué)校環(huán)境因素當(dāng)中，經(jīng)過(guò)對(duì)大學(xué)生的詢問(wèn)和了解，我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生開(kāi)展課外體育鍛煉的時(shí)候，有很多時(shí)候是由于學(xué)校本身對(duì)一些場(chǎng)地規(guī)定的限制，或者是場(chǎng)地設(shè)施的不完善和設(shè)備的不全面，讓學(xué)生的運(yùn)動(dòng)行為趨向單一，不能很好的開(kāi)展課外體育鍛煉行為，這也是值得學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行實(shí)地考察、探討和研究的一個(gè)影響因素。

在體育教學(xué)因素中，由于規(guī)定且呆板的應(yīng)試教育影響，體育教育容易趨向于中規(guī)中矩的教學(xué)活動(dòng)，比如把體質(zhì)測(cè)試的必要性對(duì)學(xué)生進(jìn)行了說(shuō)明，卻沒(méi)有對(duì)體育教育的內(nèi)涵進(jìn)行充分的解釋，讓學(xué)生為了考試而開(kāi)展體育活動(dòng)，這其實(shí)與“健康至上”和“終身體育”的理念背道而馳，不僅讓學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)失去原有的活力和意義，并且不利于學(xué)生課外體育鍛煉動(dòng)機(jī)的引導(dǎo)和行為的培養(yǎng)。

3 結(jié)論與建議

人的行為雖然可分為無(wú)意識(shí)與有意識(shí)，但是從正常角度出發(fā)，個(gè)體的行為存在著一定的動(dòng)機(jī)。換言之，大學(xué)生課外體育鍛煉的行為與動(dòng)機(jī)存在著一定的聯(lián)系。在前面的調(diào)查中我們看到，大學(xué)生的課外體育鍛煉行為多樣，但是略顯單一，除去個(gè)人因素，其實(shí)還有一大部分原因在于學(xué)校器材和場(chǎng)地方面的限制性因素。現(xiàn)如今，“全民健身”和“終身體育”的口號(hào)雖然盛行，但是經(jīng)過(guò)調(diào)查研究我們不難發(fā)現(xiàn)大學(xué)生群體實(shí)際上仍舊是歸屬于體質(zhì)薄弱，體測(cè)勉強(qiáng)達(dá)標(biāo)人群。而在對(duì)大學(xué)生課外體育鍛煉的行為和動(dòng)機(jī)研究當(dāng)中，我們也在其中發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題的出處。在此，我們就前面所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題因素提出了一些可行性建議，具體如下：

3.1 從學(xué)校方面來(lái)說(shuō)，為了實(shí)現(xiàn)大學(xué)生體育鍛煉的多樣化，學(xué)?？梢赃m當(dāng)性地加大對(duì)體育經(jīng)費(fèi)的投入及及時(shí)維護(hù)場(chǎng)地設(shè)施的完備。同時(shí)，也需要對(duì)一些限制性規(guī)定進(jìn)行適當(dāng)性的整改，資源的合理開(kāi)放才能使現(xiàn)有資源得到最大程度的利用；

3.2 從大學(xué)生方面來(lái)說(shuō)，學(xué)校需要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的健康教育，把體育鍛煉的必要性進(jìn)行更好的闡述與傳達(dá)。與此同時(shí)，學(xué)校也可以適當(dāng)性的引導(dǎo)學(xué)校社團(tuán)，以良好的組織能力帶領(lǐng)學(xué)生去開(kāi)展課外體育鍛煉活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)校的課外體育鍛煉組織能力，讓課外體育鍛煉不流于形式，而是落到實(shí)處。讓學(xué)生充分感受到體育的樂(lè)趣，潛移默化的影響大學(xué)生的體育價(jià)值觀念，促進(jìn)學(xué)生參與到“全民健身”和“終身健身”的行動(dòng)當(dāng)中；

3.3 從體育教學(xué)方面來(lái)說(shuō)，首先學(xué)校的相關(guān)教育工作者要從應(yīng)試教育的弊端中掙脫出來(lái)，讓體育教學(xué)不再只是呆板的體質(zhì)檢測(cè)，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)性的引導(dǎo)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)和感受到體育鍛煉的實(shí)用性和趣味性，讓學(xué)生因?yàn)橄矚g運(yùn)動(dòng)而去運(yùn)動(dòng)，而不是為了體質(zhì)檢測(cè)而運(yùn)動(dòng)，也只有這樣，才能更好地促進(jìn)學(xué)生本身體質(zhì)發(fā)展趨向好的方面；

3.4 除此之外，學(xué)?？梢赃m當(dāng)性的構(gòu)建高校體育教育與課外體育一體化的教學(xué)模式。讓課后老師也能輔導(dǎo)學(xué)生的課外體育鍛煉，給予必要的技術(shù)指導(dǎo)，從而使大學(xué)生“要我運(yùn)動(dòng)”的觀念向“我要運(yùn)動(dòng)”轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生的課外體育鍛煉變成一種自我需求，在多樣化動(dòng)機(jī)的引導(dǎo)下，形成良好的課外體育鍛煉行為。

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