摘 要：文章以廣州南洋理工職業(yè)學(xué)院為研究對象，通過問卷調(diào)查與統(tǒng)計(jì)分析的方法對在校大學(xué)社手機(jī)使用和依賴現(xiàn)狀進(jìn)行了分析，同時(shí)闡述了造成大學(xué)生們手機(jī)依賴主要原因，提出了相關(guān)的干預(yù)對策，幫助高校學(xué)生減輕對手機(jī)的依賴，養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而提升整體高校大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高校大學(xué)生；手機(jī)依賴；干預(yù)

高校作為手機(jī)使用人數(shù)最多的群體，伴隨著手機(jī)功能和應(yīng)用軟件技術(shù)的開發(fā)，手機(jī)也在潛移默化地影響學(xué)生。手機(jī)“入侵”課堂，甚至很多學(xué)生更是依賴手機(jī)，并嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)生活和身心健康。因此，干預(yù)高校學(xué)生對手機(jī)的依賴成為高校各輔導(dǎo)員以及思想教育工作者的重要職責(zé)。

一、高校大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀

廣州南洋理工職業(yè)學(xué)院是一座民辦高校，筆者對在校學(xué)生使用手機(jī)的一些情況進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)放了1000份調(diào)查問卷，回收了780份。在回收的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：（1）南洋理工職業(yè)學(xué)院學(xué)生的手機(jī)價(jià)格在千元以上的占了90%，而且集中使用功能齊全的品牌智能手機(jī)；（2）在這些學(xué)生中，有超過50%以上的學(xué)生每天使用手機(jī)時(shí)間超過六小時(shí)，這些學(xué)生長時(shí)間使用手機(jī)，大部分是為了微信交流、玩主流游戲、像抖音等娛樂功能、刷朋友圈、音樂等，還有一部分的學(xué)生用來查資料、閱讀時(shí)事新聞、學(xué)習(xí)等；（3）調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過80%的學(xué)生過度關(guān)注手機(jī)，主要表現(xiàn)為：手機(jī)不見了，便四處翻找手機(jī)；外出可以只帶個(gè)手機(jī)；上廁所要拿著手機(jī)；手機(jī)帶在身邊，經(jīng)常翻看手機(jī)等等；（4）調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，90%以上的學(xué)生會(huì)因手機(jī)而產(chǎn)生不同的情緒。手機(jī)已經(jīng)成為高校學(xué)生生活密不可分的一部分，對手機(jī)的過分依賴，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)。

二、高校大學(xué)生手機(jī)依賴的因素分析

（一）社會(huì)方面的因素。社會(huì)的發(fā)展和時(shí)代的進(jìn)步促使手機(jī)向更高智能化發(fā)展，手機(jī)滲入到社會(huì)生活的方方面面，手機(jī)給生活帶來極大便利的同時(shí)，其弊端也日益顯現(xiàn)，對于自制力還不完善的大學(xué)生而言，容易沉迷于手機(jī)。

（二）大學(xué)校園因素。一方面，高校對學(xué)生正確使用手機(jī)的引導(dǎo)力度還不夠；一方面，很多高校缺乏對手機(jī)干預(yù)機(jī)制，肆意玩手機(jī)、上課玩手機(jī)已經(jīng)成為高校校園的普遍現(xiàn)象。另一方面，大學(xué)校園文化建設(shè)力度還有待加強(qiáng)，很多學(xué)生由于學(xué)校文化建設(shè)的欠缺，無法很好地發(fā)揮自己的專長和特色，心靈空虛，加深了對手機(jī)的依賴程度，久而久之，影響“三觀”的形成。

（三）家庭方面的因素。家庭是影響高校大學(xué)生對手機(jī)依賴的根源?，F(xiàn)代家庭經(jīng)濟(jì)普遍比價(jià)優(yōu)越，很多處于內(nèi)疚或者攀比心態(tài)的父母，對孩子的物質(zhì)需求都盡可能地滿足。家庭忽略對孩子的關(guān)心和鼓勵(lì)，無法逾越的代溝，迫使學(xué)生將情緒轉(zhuǎn)移到手機(jī)上，從而形成了對手機(jī)的依賴。

（四）學(xué)生個(gè)人因素。學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，呈現(xiàn)兩種趨勢：一種是處于對新環(huán)境的好奇，很多大學(xué)生迫切想要開拓新的交往圈，手機(jī)簡單，方便網(wǎng)絡(luò)交流，深受大學(xué)生的喜愛，同時(shí)也成為大學(xué)生手機(jī)依賴的根源；另一種趨勢是面對新環(huán)境，很多大學(xué)生焦慮了，手機(jī)克服了傳統(tǒng)的面對面交流方式，又與外界保持聯(lián)系，很多大學(xué)生深陷其中，特別是對于自我管控能力薄弱的學(xué)生，更是沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛幻的世界而無法自拔。

三、針對大學(xué)生手機(jī)依賴的干預(yù)措施

（一）鼓勵(lì)學(xué)生多參加現(xiàn)實(shí)社交活動(dòng)，加強(qiáng)自我管理。高校大學(xué)生對手機(jī)依賴歸根到底還是自身的問題，應(yīng)該從自身方面得到改善。首先，不盲目追求網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，不沉手機(jī)游戲、手機(jī)購物、平臺(tái)貸款等。其次，走向社會(huì)，走向大自然，豐富自己的閱歷，拓展自己的視野，主動(dòng)參與有意義的社交活動(dòng)，將生活重心從手機(jī)中轉(zhuǎn)移，從而提升自身的素質(zhì)。最后，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，主動(dòng)學(xué)習(xí)，充分利用大學(xué)圖書館豐富的資源，向老師和同學(xué)請教和交流，放下手機(jī)，嚴(yán)格要求自己，不斷充實(shí)自己，加強(qiáng)自我管理能力，從根本上減少對手機(jī)的依賴。

（二）建立手機(jī)干預(yù)機(jī)制，加強(qiáng)管控，倡導(dǎo)理性合理使用手機(jī)。第一，建立并完善手機(jī)使用管理制度，加強(qiáng)對對學(xué)生手機(jī)的課堂管理，例如，在教室設(shè)置手機(jī)袋。課前教師帶頭，與學(xué)生一起，把手機(jī)放入專用手機(jī)袋，保證45分鐘的課堂效率和質(zhì)量。第二，輔導(dǎo)員教師應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)生規(guī)范手機(jī)的使用，以達(dá)到正確、理性使用手機(jī)，合理的安排時(shí)間的目的。第三，加強(qiáng)教師教學(xué)質(zhì)量的管理監(jiān)督教師的授課情況，提高授課能力，豐富教學(xué)手段，增強(qiáng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的吸引力。第四，在教室、食堂等人員集中的海報(bào)欄開展“不將手機(jī)帶入課堂”、“我們需要安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境”等倡儀活動(dòng)。

（三）開展豐富的校園文化活動(dòng)，充實(shí)校園生活。加強(qiáng)校園文化的建設(shè)，舉辦文化活動(dòng)如社團(tuán)文化節(jié)、各項(xiàng)技能大賽、班級戶外拓展比賽等等。在豐富多彩的校園文化生活中擺脫對手機(jī)的依賴。此外，加強(qiáng)職業(yè)規(guī)劃建設(shè)，重視學(xué)習(xí)，積極引導(dǎo)學(xué)生參加社團(tuán)活動(dòng)和職業(yè)技能比賽，為學(xué)生提供展示自己的平臺(tái)，減少對手機(jī)的依賴。

（四）重視高校學(xué)生的心理健康問題，盡可能地為學(xué)生排憂解難。作為高校學(xué)生，面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)等壓力問題，很多學(xué)生因?yàn)檫@些問題焦慮煩躁，進(jìn)而把注意力轉(zhuǎn)移到手機(jī)上來，久而久之就成了依賴手機(jī)。要解決這些問題，學(xué)校應(yīng)該設(shè)立專門的心理輔導(dǎo)室，幫助學(xué)生緩解焦慮，鼓勵(lì)他們樂觀積極面對壓力，把注意力從手機(jī)轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)生活中來，做一個(gè)充滿陽光、朝氣蓬勃的高校大學(xué)生。

三、結(jié)語

手機(jī)依賴已經(jīng)成為社會(huì)的普遍現(xiàn)象。作為高校大學(xué)生，應(yīng)該理性使用手機(jī)，不過分依賴手機(jī)，把握好手機(jī)使用的度，融入到正常的社會(huì)生活中去，積極努力學(xué)習(xí)大學(xué)知識(shí)，珍惜校園生活，樹立正確的“三觀”，為社會(huì)主義建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。

參考文獻(xiàn)

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基金項(xiàng)目：文章是廣州南洋理工職業(yè)學(xué)院校級課題，課題名稱為：黨建與思政教育研究的研究成果，課題編號：Ny2018djyb05。

作者簡介：顏英卡（1989- ），男，廣東湛江人，大學(xué)本科，研究方向：思想政治教育。