劉律廷

琪琪進(jìn)入三年級(jí)之后，學(xué)習(xí)壓力增大，脾氣也越來(lái)越差。對(duì)于媽媽精心準(zhǔn)備的晚餐，經(jīng)常不滿意。學(xué)業(yè)的壓力，以及過(guò)多的自我要求讓琪琪不堪重負(fù)。每隔一段時(shí)間，她就要在父母面前崩潰一次：“干脆跳樓算了……”

隨著學(xué)業(yè)壓力增大，許多孩子產(chǎn)生“我是為爸爸媽媽而學(xué)習(xí)”的意識(shí)，認(rèn)為“所有人都欠我”，從而萌生出受害者的心態(tài)。

琪琪表現(xiàn)為過(guò)度完美主義，看什么都不順眼，對(duì)什么都沒(méi)興趣，甚至出現(xiàn)強(qiáng)迫癥和抑郁癥的現(xiàn)象。對(duì)此問(wèn)題，很多父母致力于從外部解決：比如給孩子提供更好的物質(zhì)條件、許諾孩子出國(guó)旅游、給孩子的吃穿更上檔次……事實(shí)上，找到核心才是關(guān)鍵。

1.“黑洞的核”，用溝通來(lái)填滿

經(jīng)過(guò)一些破冰小游戲后，琪琪愿意敞開心扉：“一天，爸爸剛把車子停進(jìn)車庫(kù)，接了一個(gè)電話，說(shuō)要立刻解決一個(gè)工作上的問(wèn)題。于是，我們跟爺爺奶奶先上樓。兩個(gè)小時(shí)后，爸爸還坐在車子里抱著電腦工作。還有一次，爸爸帶我去上海迪士尼樂(lè)園玩，他又臨時(shí)有事情，在賓館處理一天的工作，我玩得一點(diǎn)也不開心……唉，反正無(wú)所謂了。每次出去玩都帶著妹妹，他們根本不會(huì)認(rèn)真聽(tīng)我說(shuō)話，只要妹妹一哭，全家人都圍著她！”

琪琪不斷說(shuō)到“無(wú)所謂”，這是她在潛意識(shí)里對(duì)父母陪伴的強(qiáng)烈需求。

我不斷鼓勵(lì)琪琪：“你剛進(jìn)來(lái)的時(shí)候，我感覺(jué)講話的人并不是那個(gè)真實(shí)的你。像是從面具里面發(fā)出‘我挺好的‘我又沒(méi)什么問(wèn)題‘無(wú)所謂之類的話語(yǔ);然而現(xiàn)在我感覺(jué)到那個(gè)真實(shí)的你開始表達(dá)自己了。這種溝通很好！”

在接下來(lái)的幾次溝通中，我認(rèn)真傾聽(tīng)琪琪的講述。當(dāng)琪琪傾訴自己內(nèi)心的真實(shí)感受時(shí)，她開始哭泣、憤怒……她的緊張與壓力得到釋放宣泄。

2.回歸心靈家園的鑰匙

詹姆斯·林奇說(shuō)：“‘我愛(ài)你這三個(gè)字是指引我們，從流放回歸心靈家園的鑰匙。當(dāng)愛(ài)由真實(shí)的自我說(shuō)出，被另一個(gè)人的心臟和血肉感受時(shí)，返回家園的旅程便開始了?！?/p>

不幸的是，許多家長(zhǎng)并不擁有“真實(shí)的愛(ài)”，他們的話是從內(nèi)心之外說(shuō)出來(lái)的。他們對(duì)兒女的話語(yǔ)是挑剔、責(zé)罵、羞辱的方式。這種溝通，迫使孩子漸漸掩蓋自己的真實(shí)感受，轉(zhuǎn)向活在一種自我防衛(wèi)的形象里。孩子躲進(jìn)幻想自戀的天地，被學(xué)習(xí)壓力控制，讓他們因?yàn)槌煽?jī)不好而烙上了羞恥的印跡。

因此，家長(zhǎng)在跟孩子溝通時(shí)，說(shuō)話盡量不帶強(qiáng)烈的感情色彩，而是在柔和中帶著智慧，在幽默中展示溫情。

3.用幽默化解情緒

在我的建議下，琪琪父母改變了消極表達(dá)的習(xí)慣，從過(guò)去嘮叨“不可以怎樣”變成“應(yīng)該怎樣”。琪琪父母還學(xué)習(xí)了一些心理學(xué)知識(shí)。

琪琪父母會(huì)觀察她的作業(yè)量，經(jīng)常安排“全家一起聽(tīng)相聲的晚餐時(shí)間”;當(dāng)琪琪考試失利時(shí)，琪琪父母會(huì)用一些輕松幽默的話語(yǔ)鼓勵(lì)孩子。

琪琪有一個(gè)昵稱叫“豬豬”，她調(diào)侃自己是“給陽(yáng)光就燦爛的小豬”。有一天，琪琪把學(xué)習(xí)用品都扔在地上，然后趴在桌子上使勁用橡皮擦桌面。爸爸詼諧地用橡皮屑擺成了一個(gè)“家”字，說(shuō)：“咱中國(guó)人的‘家字，寶蓋頭下的這個(gè)字就是小豬。像小豬一樣隨意打滾、任性地玩泥巴，所以才成了‘家?！?/p>

爸爸風(fēng)趣的比喻把琪琪逗笑了，琪琪也在桌面上寫了一個(gè)“家”字。第二天早上，琪琪上學(xué)的時(shí)候還親了親妹妹的小臉蛋……

不知不覺(jué)中，琪琪的注意力不再局限于自己的喜怒哀樂(lè)。她開始明白，每個(gè)人都有自己的情感需要，自己并不是宇宙的中心。這樣的轉(zhuǎn)變，讓琪琪變得懂得感恩，跟同學(xué)們的關(guān)系也融洽了。

編輯 喬可可 15251889157@163.com