小辛

玫瑰精油

玫瑰精油是名貴的純天然植物精油，是美肌的好幫手喲！

功效和作用

保養(yǎng)護膚

玫瑰精油可以很好地保養(yǎng)肌膚，不僅能滋潤皮膚，還有抗老、防皺及保濕的功效，重要的是各種膚質(zhì)都適合。

調(diào)節(jié)皮膚功能

玫瑰精油有很好的滲透性，可以提升皮膚的代謝功能，激活細胞再生能力，有助應(yīng)對肌膚紅腫、發(fā)炎、敏感等問題。

撫平情緒

當你出現(xiàn)沮喪、妒忌等不良情緒的時候，玫瑰精油可以幫你提振心情，舒緩神經(jīng)緊張和壓力，讓你獲得正向的力量。

消炎殺菌

玫瑰精油有消炎殺菌的作用，可防止傳染病，消除炎癥、痙攣等問題，可以改善反胃、嘔吐、便秘、頭痛等不適。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進荷爾蒙分泌，促進人體生理、心理活動更好地發(fā)展。

使用方法

【護膚】在洗臉水中加入一滴精油，可以美白肌膚，讓皮膚更健康、亮澤。泡浴時加入8～10滴玫瑰精油，可促進血液循環(huán)。

【保健】配上薰衣草、月見草油按摩腹部、后腰部位，有助改善月經(jīng)周期紊亂表現(xiàn)。

【舒壓】在香熏爐滴入玫瑰精油，有助情緒放松，還能增加浪漫情趣。

使用禁忌

玫瑰精油分子滲透力極強，面部使用時請勿超過6滴。

薰衣草精油

薰衣草精油是最常用的一種精油，它能美容也能祛痘，而且具有一定的藥用價值。

功效和作用

緩解疼痛

它是止痛效果最好的精油，可以緩解肌肉痙攣，肌肉扭傷、拉傷、酸疼時都可用它緩解癥狀。

調(diào)節(jié)神經(jīng)

它能放松神經(jīng)，調(diào)節(jié)情緒，減少焦慮、抑郁、煩躁等負面情緒，有鎮(zhèn)靜的功效。

消毒抗菌

它能迅速滲透毛囊，促進肌膚再生，幫肌膚消毒殺菌，還能調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌，舒緩肌膚，收斂毛孔，有助消除皮膚深處的炎癥，防止青春痘生成。

使用方法

【護膚】將精油滴在熱水中，清潔面部、身體肌膚，可以讓肌膚變得美美的。

【保健】取2～3滴薰衣草精油，直接滴在枕頭上可促進安眠，也可以在香薰爐里面滴入適量的精油，遠離失眠癥狀。用薰衣草精油融合薄荷精油，按摩胸部和背部，可緩解咳嗽不適。滴入到冷水中，用毛巾蘸取冷水冷敷太陽穴可緩解頭痛不適。

【舒壓】熏蒸吸入精油，可以緩解壓力，增強體質(zhì)。泡浴使用可以達到安神助眠的功效。

使用禁忌

1. 過量使用薰衣草精油會令人變得興奮，反而不能入睡。
2. 使用薰衣草精油后，不要在陽光下暴曬，否則皮膚很容易曬傷，反倒增加肌膚的負擔(dān)。

茶樹精油

茶樹精油有極廣的用途，它不僅能抵御病菌、病毒，還能增強人體免疫功能。

功效和作用

護膚美容延緩衰老

茶樹精油的祛痘能力真的很強大，它有著良好的抗菌消炎功效，可以很好調(diào)理肌膚。此外，它還可以去除肌膚暗沉，提亮膚色，延緩肌膚衰老。

呵護美發(fā)

洗頭發(fā)的時候加入茶樹精油，可以解決頭屑等問題，讓頭發(fā)更健康。

消除炎癥

它不僅有助消除皮膚感染，還預(yù)防婦科炎癥。

使用方法

【護膚】將精油加入爽膚水中，可以幫肌膚消炎，提升膚色，延緩肌膚衰老。

【保健】噴霧使用。噴灑在體表，它就會成為很好的個人清潔用品，還能預(yù)防傷風(fēng)感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘。用棉棒蘸上精油，涂抹在粉刺、痘痘或暗瘡上，可以讓肌膚恢復(fù)光滑。泡澡時加入茶樹精油，有助預(yù)防生殖器感染，還有助調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)。

【居家】將精油放到擴香器里，讓它們擴散到空氣里，可以凈化居家空氣。

使用禁忌

1. 不可大面積涂抹，以免讓肌膚產(chǎn)生灼熱感。
2. 不可口服，以免導(dǎo)致中樞神經(jīng)出現(xiàn)問題。

洋甘菊精油

洋甘菊是最溫和的精油之一，具有消炎殺菌，鎮(zhèn)痛抗敏等顯著功效。

功效和作用

改善濕疹肌膚

它有很好的舒敏和修復(fù)敏感型肌膚的作用，可以有效改善濕疹肌膚的不適表現(xiàn)。

緩解壓力

它可以緩解生活、學(xué)習(xí)上的壓力，讓身心得到放松，緩解憂慮不適的心情，有助穩(wěn)定情緒。

改善睡眠質(zhì)量

它有很好的安眠作用，如果你經(jīng)常失眠，它可是幫你改善失眠狀況的好幫手。

殺菌消炎

洋甘菊精油有抑制發(fā)炎、幫傷口愈合的功效，可以修護皮膚皸裂。

使用方法

【護膚】取少量洋甘菊精油，加到你的潤膚霜中混合使用，可以改善皮膚過敏現(xiàn)象，特別適合易生粉刺的肌膚。也可以滴于洗臉水中，可以舒緩收斂肌膚，還能減少紅血絲、調(diào)整膚色不均表現(xiàn)。早上眼皮浮腫，冷敷眼皮四周，可以幫眼皮消腫。

【保健】用洋甘菊精油制成熏香，可以幫你安眠、穩(wěn)定情緒。

【舒壓】取2滴洋甘菊精油泡澡，也可以幫你減壓，享受好心情。

使用禁忌

洋甘菊精油接觸空氣后會快速氧化、揮發(fā)，所以要注意精油瓶開啟次數(shù)。

特別提示：精油共同禁忌

各類精油除了有獨特的禁忌外，一些共同的禁忌也是需要大家了解的。

1. 經(jīng)期、哺乳期及18歲以下的女生不建議使用精油。
2. 皮膚敏感者，使用前要先進行皮膚測試，避免過敏反應(yīng)。內(nèi)服需專業(yè)人員指導(dǎo)。不可直接涂抹于眼睛、鼻子、耳道及黏膜處。
3. 除少部分精油，如薰衣草、茶樹等精油可以直接涂抹于皮膚，大部分精油必須稀釋或用基礎(chǔ)油調(diào)和后使用。同時，若身體患有疾病，使用時要咨詢專業(yè)人員，要嚴格按建議量和時間使用，避免產(chǎn)生不良反應(yīng)。
4. 開封后的精油，擰緊瓶蓋后要放在陰涼的地方，在有效時間內(nèi)使用。