楊濤

摘要：很多中小學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中對學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶與復(fù)習(xí)缺乏科學(xué)的方法，在何時間復(fù)習(xí)、復(fù)習(xí)多少次等方面缺乏有效指導(dǎo)。本文對閃卡（flashcard）記憶法的發(fā)展、理論基礎(chǔ)、軟件應(yīng)用等進(jìn)行了闡述，期望為利用閃卡記憶法學(xué)習(xí)的廣大師生提供參考，從而有效提高中小學(xué)生記憶的效率。

關(guān)鍵詞：閃卡；主動回憶測試；間隔重復(fù)

中圖分類號：G434 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 論文編號：1674-2117（2018）23-0072-03

在日常學(xué)習(xí)中，很多中小學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶與復(fù)習(xí)缺乏科學(xué)的方法。他們習(xí)慣于對照教師下發(fā)的講義或者書本上劃出的重點進(jìn)行背誦，背誦后，常出現(xiàn)明明感覺已經(jīng)全部掌握，考試時候卻又想不起來的情況。雖然根據(jù)過往經(jīng)驗，學(xué)生知道不斷復(fù)習(xí)才能記牢知識，但在何時需要進(jìn)行復(fù)習(xí)、復(fù)習(xí)多少次等方面缺乏有效指導(dǎo)，造成花大力氣記住的內(nèi)容，很快又遺忘掉。本文對閃卡（flashcard）記憶法的發(fā)展、理論基礎(chǔ)、實際應(yīng)用等進(jìn)行了闡述，期望為利用此方法學(xué)習(xí)的廣大師生提供參考，從而有效提高中小學(xué)生記憶效率。

發(fā)展歷程

閃卡（flashcard）又稱為抽認(rèn)卡，最初是在紙質(zhì)卡片的一邊寫上問題，在另一邊寫上答案。使用者查看卡片正面的問題，回憶正確的答案，然后與背面的答案進(jìn)行核對。不斷地重復(fù)此過程，直到記住所有答案為止。

德國心理學(xué)家萊特納在20世紀(jì)70年代設(shè)計了“萊特納系統(tǒng)”，對如何使用閃卡進(jìn)行復(fù)習(xí)提出了系統(tǒng)的方法。系統(tǒng)里面設(shè)計了一個分隔為5個大小不同格子的卡片箱，卡片最先放在左邊的格子里面，復(fù)習(xí)時如果回答正確，卡片就移到下一個格子，回答錯誤的卡片重新放回最左邊的格子。對于何時復(fù)習(xí)卡片，萊特納指出，只有當(dāng)“某一格子沒有空間的時候”才需要復(fù)習(xí)，并且只需復(fù)習(xí)到“能空出一指寬的空間”即可。當(dāng)復(fù)習(xí)最右邊格子里的卡片時，回答正確的卡片將被移出卡片箱，表示這些卡片已經(jīng)記住，不再需要復(fù)習(xí)?！叭R特納系統(tǒng)”提供了一種簡單有效的復(fù)習(xí)方案，較好地解決了何時復(fù)習(xí)、復(fù)習(xí)多少次的問題，但也應(yīng)該看到，“萊特納系統(tǒng)”無法提供再次復(fù)習(xí)的確切日期，也不能很好地應(yīng)對不同難度的學(xué)習(xí)材料。

在20世紀(jì)80年代，隨著個人計算機的普及，出現(xiàn)了以SuperMemo為代表的閃卡類軟件。SuperMemo充分利用了計算機特性，能有效管理大量卡片，支持在卡片內(nèi)插入圖片、音頻、視頻等多媒體素材。SuperMemo最大的貢獻(xiàn)在于提出了更精細(xì)的復(fù)習(xí)算法，能根據(jù)用戶在卡片上的表現(xiàn)，科學(xué)地分配卡片的復(fù)習(xí)間隔。SuperMemo公開的算法影響了Anki等一大批同類軟件，促進(jìn)了整個閃卡類軟件的發(fā)展。近些年，這些軟件順應(yīng)時代發(fā)展的要求，相繼推出了移動端的APP，充分利用了用戶的碎片時間，得到更廣泛應(yīng)用。

理論基礎(chǔ)

在閃卡記憶類軟件發(fā)展過程中，主動回憶測試（Active Recall Testing）與間隔重復(fù)（Spaced Repetition）是兩種被廣泛應(yīng)用的理論，了解它們的原理有助于更好地使用這類軟件。

1.主動回憶測試?yán)碚?/p>

長久以來，人們把測試看作是對知識掌握水平的檢測，習(xí)慣于遵循“學(xué)習(xí)—復(fù)習(xí)—測試”這樣的過程。學(xué)習(xí)者通過反復(fù)瀏覽、默讀等方式復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)材料，但卻很少主動進(jìn)行自我測試。因為問題與答案一起出現(xiàn)，學(xué)習(xí)者在重復(fù)閱讀教科書和筆記的過程中，容易獲得已經(jīng)完全掌握的錯覺。主動回憶測試是一種更為有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)者采用自問自答的方式，提出一個問題并試圖回憶答案。研究表明，主動回憶在構(gòu)建長期記憶方面比簡單重復(fù)更有效。

2.間隔重復(fù)理論

早在1885年，德國心理學(xué)家艾賓浩斯即發(fā)現(xiàn)不同的記憶方式對記憶結(jié)果有著明顯不同的影響。艾賓浩斯的研究表明，間隔學(xué)習(xí)要優(yōu)于集中學(xué)習(xí)。對于同樣長度的識記材料，集中學(xué)習(xí)所需要的重復(fù)次數(shù)是68次，而間隔學(xué)習(xí)只需要7次即達(dá)到了同樣的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

自20世紀(jì)30年代以來，已經(jīng)有許多關(guān)于利用間隔重復(fù)來改善學(xué)習(xí)的建議，“萊特納系統(tǒng)”就是其中一種簡單有效的實施方法。最大的發(fā)展來自SuperMemo這款軟件，軟件作者提出更科學(xué)精細(xì)的算法，通過用戶在一張卡片上的表現(xiàn)決定下次復(fù)習(xí)這張卡片的時間。SuperMemo最新的算法提供了更強大的功能，會根據(jù)一張卡片上的表現(xiàn)，決定下次復(fù)習(xí)這張及類似卡片的時間。

閃卡類軟件使用流程

筆者以Anki為例簡要介紹閃卡類軟件使用流程。Anki是一款知名的閃卡類軟件，可以在PC、Ios、Android等多個平臺使用，并提供了數(shù)量眾多的插件，可根據(jù)不同的需求快速靈活地構(gòu)建卡片。

1.創(chuàng)建記憶庫并添加卡片

記憶庫相當(dāng)于卡片盒，構(gòu)建完記憶庫后，才能添加卡片。Anki的移動端APP在添加卡片方面只提供了比較簡單的功能，并且不支持插件，所以建議先利用PC端的軟件來進(jìn)行卡片的添加，再利用同步功能在移動端使用。在電腦上打開Anki后，選擇“創(chuàng)建記憶庫”，輸入名稱后即可完成創(chuàng)建。

選擇新建的記憶庫，點擊上方的“添加”按鈕會彈出添加卡片對話框。在對話框中“正面”文本框中輸入卡片正面內(nèi)容，“反面”文本框輸入反面內(nèi)容，點擊“添加”即可完成一張卡片的構(gòu)建（如圖1）。重復(fù)此步驟即可添加其他卡片。

2.記憶庫學(xué)習(xí)

在卡片添加完成后，即可開始進(jìn)行記憶庫學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過程中，要注意到界面的三個不同顏色的數(shù)字，最左邊藍(lán)色的數(shù)字表示從未學(xué)習(xí)過的卡片，中間紅色的數(shù)字表示正在學(xué)習(xí)的卡片，最右邊的卡片表示已學(xué)習(xí)完待復(fù)習(xí)的卡片，三個數(shù)字之和就是當(dāng)天要查看的卡片數(shù)。

在查看一張卡片時，會先顯示正面的問題，點擊“答案”可查看卡片背面內(nèi)容?？ㄆ路接腥蛩膫€評級按鈕（取決于卡片是處于“學(xué)習(xí)”中還是“復(fù)習(xí)”中）。Anki根據(jù)用戶對卡片的自我評級，利用特定算法決定卡片下次顯示的時間間隔（如上頁圖2）。

閃卡類軟件使用建議

1.靈活選擇使用形式

使用紙質(zhì)卡片還是使用閃卡軟件，要根據(jù)學(xué)生的情況和需掌握的內(nèi)容確定。對于低年級的學(xué)生，可先從使用紙質(zhì)卡片開始，側(cè)重卡片內(nèi)容的制作指導(dǎo)。對于有一定經(jīng)驗的使用者，可以推薦其使用“萊特納系統(tǒng)”，學(xué)習(xí)利用“間隔重復(fù)”的方式進(jìn)行復(fù)習(xí)。對于需要長期復(fù)習(xí)、需要制作大量卡片的內(nèi)容，可以讓學(xué)生嘗試使用閃卡類軟件進(jìn)行記憶，但要堅持以解決問題為核心，不宜讓學(xué)生在軟件功能方面花太多時間。

2.合理規(guī)劃卡片內(nèi)容

要指導(dǎo)學(xué)生在制作卡片前，先對要記憶的內(nèi)容進(jìn)行整理，找出重點和難點，不能將復(fù)習(xí)材料簡單地復(fù)制到軟件里。無論是卡片正面的問題，還是背面的答案，都應(yīng)遵循簡單的方式來描述。例如，用于單詞記憶時，一張卡片正面就應(yīng)只寫一個單詞，而如果問題的答案很長，要考慮拆分為多個小問題。根據(jù)學(xué)科的特點與問題種類，制作卡片時注意采用不同的策略，如在復(fù)習(xí)地理知識時添加位置圖片，在復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)公式時添加相應(yīng)的圖形等。教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生靈活使用閃卡類軟件提供的功能提高制作效率，如Anki等軟件提供了“填空題”的功能，在特定的文字上做上標(biāo)記，軟件會自動“挖空”并拆分為多個卡片。

3.綜合利用多種方法

閃卡記憶法充分利用了“主動回憶測試”理論和“間隔重復(fù)”理論，能有效提高學(xué)生的復(fù)習(xí)效率。為了便于記憶，閃卡記憶法傾向于將大塊的知識拆成許多小知識點，這種做法在某種程度上會使學(xué)習(xí)者失去對知識總體結(jié)構(gòu)的掌握。教師在指導(dǎo)學(xué)生使用閃卡記憶法時，同時要引導(dǎo)學(xué)生善于利用思維導(dǎo)圖、概念圖等方法從總體上掌握知識內(nèi)在的結(jié)構(gòu)，多種方法相結(jié)合才能促進(jìn)學(xué)生對知識點的掌握。

總結(jié)

2018年8月，教育部等八部門印發(fā)了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》的通知，通知要求“學(xué)校教育本著按需的原則合理使用電子產(chǎn)品，教學(xué)和布置作業(yè)不依賴電子產(chǎn)品，使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時長原則上不超過教學(xué)總時長的30%，原則上采用紙質(zhì)作業(yè)”。

這個通知對教育信息化發(fā)展提出了更高的要求，合理使用閃卡類記憶軟件能按照科學(xué)的規(guī)律進(jìn)行復(fù)習(xí)，能大幅提高學(xué)生記憶效率，從而有效縮短學(xué)生學(xué)習(xí)時間，避免用眼過度，有助于近視的預(yù)防。

參考文獻(xiàn)：

[1]教育部等八部門關(guān)于印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實施方案》的通知[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/srcsite/A17/moe_943/s3285/201808/t20180830_346672.html.

[2]Anki manual[EB/OL].https：//apps.ankiweb.net/docs/manual.html.

[3]Active recall[EB/OL].https：//en.wikipedia.org/wiki/Active_recall.

[4]赫爾曼·艾賓浩斯[EB/OL].https：//baike.baidu.com/item/%E8%B5%AB%E5%B0%94%E6%9B%BC%C2%B7%E8%89%BE%E5%AE%BE%E6%B5%A9%E6%96%AF/6555472？fr=aladdin.

[5]萊特納.學(xué)習(xí)這回事[M].北京：中國人民大學(xué)出版社，2007.