萬維鋼

【適用話題】厚積薄發(fā) 實力 說與做 練習

當我們把一件事做熟練以后，一個效果就是我們再做這件事會“自動化”。比如開車，不會開車的人需要注意力高度集中，而開熟了的人基本上可以一邊聊天一邊開車。甚至你問他怎么開的，他都說不清楚。開車這件事已經進入他的舒適區(qū)。所謂自動化，就是無意識地動。

普通人會認為這種無意識的動作是自己做一件事熟練的表現(xiàn)，并引以為傲。沒錯，別人的學習區(qū)是你的舒適區(qū)。

普通人打高爾夫球也會發(fā)生自動化現(xiàn)象。他們揮桿之后就失去了對球桿的控制——除非半途有人干擾，然后他們就會把球打飛，或者根本打不到球。打得越多，這種自動化現(xiàn)象就會越嚴重。

而真正的職業(yè)高手，絕對不允許自己自動化。比如，真正的賽車高手，在賽道上的每一個動作都是有意識的；世界頂尖的足球前鋒，每一腳射門都是有意識的。

現(xiàn)在，關鍵的一點來了：他們?yōu)槭裁茨茏龅讲蛔詣踊?？因為他們沒有舒適區(qū)。

一旦他們發(fā)現(xiàn)自己對這項技術的掌握已經可以了，他們就會立即進入下一個更難的項目。他們絕不會把一個已經被自己證明是簡單的項目，繼續(xù)訓練到可以自動化的無聊程度。他們的訓練永遠追求更高的難度。泰格·伍茲在比賽中有多大可能性把球打到沙堆里去？可是他在訓練課上大量地練習在各種極端不自在的位置擊球，比如從沙堆里往外打球。這就是為什么已經有多個職業(yè)比賽的冠軍在手，泰格·伍茲仍然不斷更新自己的揮桿動作。

同樣是花樣滑冰運動員，他們的訓練時間差不多。區(qū)別在于，一般運動員大部分時間都在重復已經掌握的動作，而頂尖選手大部分時間在練習各種高難度的跳躍。

我們經常能聽到有人吹牛：“我閉著眼睛都能……”其實，真正的高手，從來不閉著眼睛做事，因為他們的精力都用于追求更高的技術，根本沒時間閉著眼睛做低級動作。

（王世全摘自《萬萬沒想到：用理工科思維理解世界》電子工業(yè)出版社）

【素材任意門·原來古人是這么練字的】在吐魯番曾出土一古瓶，瓶中藏有一字卷，這字卷并不是一篇完整的書法作品，而是唐代僧人日常練習書法的草稿。出土的殘存片段中，每個字寫五行，每行寫十多個字，并且每天都堅持練習。原來古人練習書法也并沒有什么速成的辦法，也是一個字一個字苦練而成。