楊貴芳

（江西師范高等?？茖W(xué)校，江西 鷹潭 335000）

一、引言

何謂激勵？其實就是激發(fā)鼓勵的意思，其目的就是通過一系列的行為來調(diào)動學(xué)生的積極性與主動性，從而得到內(nèi)心情感上的滿足。激勵理論包括兩個因素，一是內(nèi)部因素，二為外部因素。內(nèi)部因素是以個體本身為主體，然后個體成功完成一件事情就會在心理上給自己暗示，鼓勵自己，從而更加積極主動的去做事情。在學(xué)生的自我激勵的體育教學(xué)中，在體育過程中獲得成功，從而獲得體育運動的信心，最終提高學(xué)生的體育能力。

激勵理論的外部因素則是除個體外的群體對個體施加的激勵，從而給學(xué)生帶來情感上的滿足以及認可。外部因素一般體現(xiàn)在體育教學(xué)中，舉個例子，體育教師在對學(xué)生給予一些外部的刺激行為，可以增強學(xué)生的信心和勇氣。

在當(dāng)代大學(xué)生的體育運動訓(xùn)練中，非常有必要采用激勵理論來對人的行為予以規(guī)范。為了使大學(xué)生對運動訓(xùn)練產(chǎn)生興趣，就需要采取行之有效的訓(xùn)練方法，以訓(xùn)練目標為基礎(chǔ)展開訓(xùn)練，將激勵理論應(yīng)用于其中，讓大學(xué)生不斷培養(yǎng)自信心，不斷提高自信心，定會達到預(yù)期的訓(xùn)練目標。

二、激勵理論在大專體育教學(xué)中的應(yīng)用

（一）精神激勵法

精神激勵是激勵理論的重要內(nèi)容。我們應(yīng)該著重關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)問題，這樣才能有效地對大學(xué)生的體育水平進行打造和鍛煉。體育鍛煉除了身體上的鍛煉，還有一種競技精神。而在競技體育中，是有高低勝負之分的，所以這就要求學(xué)生要有對名次的強烈欲望。有好勝心，還需要具備心里承受能力。此時，精神激勵就非常有必要實施了，將學(xué)生的潛能由內(nèi)而外充分發(fā)揮，化潛能為動力，讓其在比賽中斗志昂揚，時刻精神飽滿。在日常體育運動訓(xùn)練中，精神激勵一般從情感、榮譽和尊重三個層面進行。首先在情感上，教師需要與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系。當(dāng)學(xué)生在日常訓(xùn)練比賽中遇到突發(fā)情況，例如身體出現(xiàn)損傷，教師應(yīng)及時幫助，讓學(xué)生感受到教師的關(guān)心，從而拉近師生距離，促進學(xué)生在平時訓(xùn)練中積極與老師的配合。其次，教師可以通過一些獎勵方式來達到這種精神激勵。例如頒發(fā)獎狀和榮譽證書，從榮譽角度來激勵學(xué)生，可以促進學(xué)生在運動上取得良好的效果。最后，最重要的是相互尊重。教師應(yīng)尊重學(xué)生，使其在訓(xùn)練過程中得到心理滿足，這樣學(xué)生也會同樣的尊重老師，從而雙方建立一種良好的健康的師生關(guān)系。此外，在日常的專業(yè)學(xué)習(xí)上，教師除了要注重訓(xùn)練教育，還要引導(dǎo)學(xué)生從心理上接納某些運動項目，學(xué)習(xí)各種訓(xùn)練技能。

（二）目標激勵法

目標激勵法也是一種很有效的激勵手段。對特定的對象，設(shè)置適當(dāng)?shù)哪繕?，激發(fā)人內(nèi)心的潛在動機，達到調(diào)動人的積極性的目的，這就是所謂的目標激勵。換在教學(xué)上來說，則是以教學(xué)目標為基礎(chǔ)，教師以切實的體育訓(xùn)練來為學(xué)生設(shè)置不同的目標，讓學(xué)生通過自我努力，逐漸提高自身水平，達到自己的目標。因為體育訓(xùn)練的項目很多，而且訓(xùn)練的方式、目標和任務(wù)也各不相同，所以目標激勵法并不是一成不變的。目標激勵法應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際情況和身體素質(zhì)來合理的設(shè)置訓(xùn)練難度和強度度，這樣有利于讓學(xué)生為目標積極地奮斗努力。當(dāng)然，目標激勵法和精神激勵法可以相互貫通聯(lián)系，例如利用目標激勵法使得學(xué)生完成特定目標之后，教師可以再使用精神激勵法，在精神的層面上給予學(xué)生鼓勵和獎勵，讓學(xué)生從心底得到滿足，以便再日后的教學(xué)訓(xùn)練中都時刻充滿積極進取的態(tài)度。

（三）榜樣激勵法

我們常說，榜樣是一面旗幟，因為榜樣可以使人找到自己的方向，找到自己的目標，能發(fā)揮激勵作用。榜樣激勵法，是指領(lǐng)導(dǎo)者選擇出成績突出的個人或集體，加以肯定和表揚，從而激勵成員積極性的方法。而高校中的指導(dǎo)者就是教師。為學(xué)生樹立正確的人生觀價值觀是每位教師的權(quán)力和義務(wù)。同樣，以優(yōu)秀的運動員為榜樣和目標，激發(fā)學(xué)生持之以恒的進行運動訓(xùn)練，可以改變學(xué)生的人生軌跡，這就是榜樣激勵法對學(xué)生的意義。而教師靈活的借助榜樣力量，也是十分有必要的。這可以長期熏陶帶動學(xué)生的進取心，讓其以堅強的意志和堅定的目標應(yīng)對學(xué)習(xí)中遇到的每一項運動鍛煉。

三、改進激勵機制

作為一名受過高等教育的大學(xué)教師，我們應(yīng)該對不同的學(xué)生施展不一樣的教學(xué)方法，不能一成不變。我們應(yīng)該了解每一位學(xué)生的優(yōu)點和缺點，掌握學(xué)生的性格和能力。這就要求教師靈活地改進激勵機制。改進激勵機制，能夠保證學(xué)生發(fā)展的多樣化，而且能更合理的評價學(xué)生的體育課堂表現(xiàn)，最大程度的尊重學(xué)生的個性需求，確保實現(xiàn)終生體育。教師和學(xué)生即是師生關(guān)系，也是朋友關(guān)系，是平等互助的，老師可以引導(dǎo)學(xué)生對自我進行評價，保證學(xué)生對自己有更準確真實的認識。與此同時，還可以讓學(xué)生之間互相進行評價，互相學(xué)習(xí)分享交流經(jīng)驗，從而刺激學(xué)生對運動的積極性，參與性，有利于促進體育精神，實現(xiàn)學(xué)生滿足感的進一步提升。

四、結(jié)束語

作為一名體育老師，體育教育事業(yè)這條路還很長很遠，我們能做的就是用自己的努力去催促它蓬勃發(fā)展。而結(jié)合到實際生活中，我們就需要堅定不移地提倡學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，用激勵理論靈活應(yīng)用在大專體育教學(xué)中，不但關(guān)注每一位學(xué)生地基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)，還更應(yīng)該注重每一位學(xué)生的身體素質(zhì)和品行培養(yǎng)，教師肩上的擔(dān)子時刻都不能松懈落下。