我們知道，心算功能是智力的基本功能，它會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而衰退，進(jìn)而影響老人的生活質(zhì)量。

下面我們就給大家介紹一些鍛煉心算功能的游戲，希望能通過(guò)這樣的鍛煉，可以改善老年人的心算功能，讓老人的大腦越算越清晰。

1.心算比賽

目的：鍛煉老年人心算能力

活動(dòng)：準(zhǔn)備一副撲克，隨機(jī)打亂，或者準(zhǔn)備一些隨機(jī)數(shù)字的紙條。再準(zhǔn)備一個(gè)秒表或計(jì)時(shí)器。

減法運(yùn)算：一位老人給出一個(gè)起始數(shù)字，比如：102，另一位老人隨機(jī)抽出一張撲克牌或一個(gè)數(shù)字卡，比如：6，然后心算102-6，再給出答案96，同時(shí)計(jì)時(shí)。最后看看誰(shuí)算得又快又準(zhǔn)。

加法運(yùn)算：一位老人隨機(jī)抽取2張或3張數(shù)字卡片，逐漸增加張數(shù)。依次放在桌上，放完后，開(kāi)始計(jì)時(shí)，另一位老人需心算出這幾個(gè)數(shù)字的和，然后給出答案，看誰(shuí)算得又快又準(zhǔn)。

活動(dòng)拓展：如果是一個(gè)人的話，先想一個(gè)起始數(shù)字，拿一副撲克牌來(lái)算減法，直至不能減(小于0)為止，或抽出數(shù)張卡片，進(jìn)行加法運(yùn)算，這樣反復(fù)訓(xùn)練，逐漸增加難度；當(dāng)然，也可以組織家庭成員定期舉行這樣的心算比賽，或者在社區(qū)老年活動(dòng)中心組織老年人進(jìn)行比賽，進(jìn)而改善老年人的心算能力。

注意：實(shí)際操作時(shí)，確?？ㄆ系臄?shù)字可以被老人看清，應(yīng)根據(jù)老人的實(shí)際表現(xiàn)進(jìn)行調(diào)整。另外，因?yàn)橹饕康氖清憻捓夏耆说男乃隳芰?，所以提醒老人只能進(jìn)行心算，不能借助紙、筆或計(jì)算器來(lái)算，每位老人應(yīng)獨(dú)立完成心算，不能互相幫助。

2.心算能力用起來(lái)

目的：進(jìn)一步應(yīng)用老年人的心算能力

活動(dòng)：這項(xiàng)活動(dòng)需要老人做一些簡(jiǎn)單的算術(shù)應(yīng)用題?？梢栽诰W(wǎng)上下載一些簡(jiǎn)單的應(yīng)用題，一人念題，一人進(jìn)行心算，最終將答案說(shuō)出或?qū)懗鰜?lái)。若對(duì)答案有異議，可以在算完之后，再審一遍題，兩人討論一下，取得一致答案后，再進(jìn)行下一題。

活動(dòng)材料示例如下：

老王有5個(gè)蘋果和3個(gè)桃，老李有6個(gè)梨和4個(gè)蘋果，那么他們共有幾種水果？各有幾個(gè)？

正確答案：有3種水果，分別為蘋果9個(gè)，梨6個(gè)，桃3個(gè)。

老王有600元，老張有450元，老張借給老王230元，那么他們分別還有多少錢？

正確答案：老王有830元，老張有220元。

活動(dòng)拓展：鼓勵(lì)老人在日常購(gòu)物時(shí)要自己勤算賬。每天可以記錄一下家庭的收入和支出，還可以陪著上小學(xué)或幼兒園的孫子孫女做算術(shù)題等。經(jīng)常這樣算一算，心算能力會(huì)得到較好的保持，甚至還會(huì)提高。

注意：因?yàn)檫@項(xiàng)活動(dòng)主要鍛煉老人的心算能力，所以只能說(shuō)出或?qū)懴聛?lái)結(jié)果，不能記錄題目?jī)?nèi)容，也不能把計(jì)算的過(guò)程寫在答題紙上。另外，每道題只能念一遍，所以，老人應(yīng)集中注意力?？紤]到老人的聽(tīng)力、反應(yīng)能力和記憶力可能沒(méi)有年輕人那么好，所以念題時(shí)聲音要足夠大、速度適當(dāng)放慢。

3.逢“7”便過(guò)

目的：鍛煉老人心算能力

活動(dòng)：這項(xiàng)活動(dòng)需要至少兩位以上老人，可以對(duì)面坐，或者人多的話，大家可以圍成一圈。從第一名老人開(kāi)始，從1開(kāi)始輪流報(bào)數(shù)到100，每人報(bào)一個(gè)數(shù)，凡是數(shù)到數(shù)字里有“7”或“7”的倍數(shù)，就拍一下手并說(shuō)“過(guò)”，下一名老人則跳過(guò)這個(gè)數(shù)字繼續(xù)報(bào)數(shù)。每個(gè)人有兩秒時(shí)間報(bào)數(shù)或拍掌，反應(yīng)超過(guò)兩秒或者反應(yīng)錯(cuò)誤的就算失敗。失敗的話可以選擇唱歌、跳舞、講笑話、讀繞口令等來(lái)“復(fù)活”。

活動(dòng)拓展：這個(gè)游戲可以在飯桌上玩兒，也可以閑聊時(shí)玩兒。由于互動(dòng)性強(qiáng)，不需要道具，也不受人數(shù)限制，所以實(shí)施起來(lái)很容易，除了數(shù)字“7”之外，2～9之間的任意數(shù)字都可以做成游戲。

注意：大家報(bào)數(shù)的聲音要確保互相都能聽(tīng)得清。

鼓勵(lì)老年人多去參與日常生活中有關(guān)數(shù)字的活動(dòng)或事情。另外，由于老年人多合并許多慢性病，如高血壓、糖尿病等，而這些疾病均會(huì)使神經(jīng)功能衰退加速，所以老年人應(yīng)按醫(yī)囑控制相關(guān)疾病。