劉旭穎

(沈陽(yáng)工學(xué)院，遼寧 撫順 113122)

按照大學(xué)新生一般的入學(xué)年齡，2018年開(kāi)始，就進(jìn)入了大學(xué)新生以“00后”為主的時(shí)期。在大一階段，他們正處在“分離焦慮期”、“理想間歇期”與“心理斷乳期”三時(shí)期的強(qiáng)烈交疊。輔導(dǎo)員是否能及時(shí)有效、科學(xué)合理地開(kāi)展大學(xué)新生心理適應(yīng)教育，對(duì)新生是否能盡快融入大學(xué)生活，促進(jìn)其心理成長(zhǎng)具有重大意義。

一、大學(xué)新生心理適應(yīng)性問(wèn)題及原因分析

(一)目標(biāo)缺失

美國(guó)著名心理學(xué)家舒伯提出的“生涯發(fā)展理論”中提到：15—24歲為人生探索階段，此階段的三大任務(wù)首先是自我能力探索，其次是初步明確自身角色向具體職業(yè)選擇轉(zhuǎn)化，最后是確定職業(yè)。而18歲左右的大學(xué)新生們正面臨初步明確自身角色向具體職業(yè)選擇轉(zhuǎn)化階段，每位學(xué)生從小學(xué)到高中明確的目標(biāo)是考大學(xué)，當(dāng)這一目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)，正是新階段學(xué)涯職涯目標(biāo)空白期，從而導(dǎo)致新生出現(xiàn)理想“間歇期”，經(jīng)調(diào)查，有六成新生在這一時(shí)期還沒(méi)有樹(shù)立明確目標(biāo)，因此會(huì)出現(xiàn)迷茫、失落、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏等現(xiàn)象。

(二)學(xué)業(yè)困惑

新生在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)由中學(xué)的填鴨式到大學(xué)自主式學(xué)習(xí)模式的轉(zhuǎn)變是較困難的，再加上心理準(zhǔn)備不足和自控能力弱因而產(chǎn)生學(xué)業(yè)困惑，主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)興趣缺乏、動(dòng)力不足、主動(dòng)性減弱和效率不高等方面，繼而會(huì)為“學(xué)什么、什么時(shí)候?qū)W、為什么學(xué)和如何學(xué)”而感到困惑和苦惱。

(三)情緒困擾

新生的情緒困擾主要有焦慮、自卑、敏感和抑郁。新生心理成長(zhǎng)在大一階段既體現(xiàn)出“分離焦慮”與“獨(dú)立自主”的對(duì)立，又表現(xiàn)出階段性與連續(xù)性的相互統(tǒng)一。新生入學(xué)后多為住校，逐漸開(kāi)始獨(dú)立自主，經(jīng)歷“心理斷乳”階段時(shí)，大多數(shù)同學(xué)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)較少、思想單純、是非判斷力相對(duì)較弱、缺乏處理“危機(jī)”事件的能力并且情緒易受外部環(huán)境影響，從而易因心理問(wèn)題而導(dǎo)致行為上走極端。

二、輔導(dǎo)員如何做好大學(xué)新生心理適應(yīng)教育工作

輔導(dǎo)員是新生學(xué)習(xí)生活中的指引者、陪伴者，應(yīng)理解和把握新生心理問(wèn)題的特點(diǎn)和規(guī)律，積極探索如何在新時(shí)期針對(duì)新生開(kāi)展科學(xué)的、有效的心理適應(yīng)性教育，引導(dǎo)新生積極應(yīng)對(duì)遇到的一系列心理適應(yīng)問(wèn)題，使其盡快融入大學(xué)生活。

(一)提高輔導(dǎo)員自身的專(zhuān)業(yè)水平

輔導(dǎo)員要學(xué)習(xí)心理學(xué)理論知識(shí)，通過(guò)相互分享實(shí)際案例來(lái)提升自身的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，在解決學(xué)生心理問(wèn)題時(shí)，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)和咨詢(xún)技巧，采用專(zhuān)業(yè)的心理教育方式，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況提出合理的方法進(jìn)行心理教育，從心理上為新生提供幫助。

(二)積極幫助新生應(yīng)對(duì)“心理斷乳期”

新生適應(yīng)能力因人而異，初入校門(mén)或多或少會(huì)存在一些不良的適應(yīng)性問(wèn)題，這是心理發(fā)展必經(jīng)過(guò)程。解決各類(lèi)困擾是緩沖“心理斷乳”而最終走向獨(dú)立自主手段，也是心理發(fā)展逐漸完善、成熟以及提升的途徑。因此，輔導(dǎo)員把握好“心理斷乳期”出現(xiàn)的各類(lèi)矛盾沖突，轉(zhuǎn)“?！睘椤皺C(jī)”，引導(dǎo)新生積極應(yīng)對(duì)困擾，完善自我人格、在困擾中發(fā)展、成長(zhǎng)、完善，因勢(shì)利導(dǎo)、因地制宜把握好新生適應(yīng)性教育的最佳時(shí)機(jī)，提升新生的心理成長(zhǎng)能力。

(三)主動(dòng)把握新生“理想間歇期”

第一，輔導(dǎo)員要積極探索新生心理適應(yīng)期的特點(diǎn)和規(guī)律，了解其心理發(fā)展現(xiàn)狀和需求，引導(dǎo)新生積極應(yīng)對(duì)“間歇期”目標(biāo)缺失感帶來(lái)的困惑。第二，要將自我探索、目標(biāo)樹(shù)立、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)等模塊教育有計(jì)劃的貫穿大一學(xué)年，幫助新生樹(shù)立目標(biāo)，明確學(xué)涯職涯規(guī)劃，引導(dǎo)新生平穩(wěn)度過(guò)其“理想間歇期”。第三，輔導(dǎo)員經(jīng)常與學(xué)生談心，用情用心陪伴新生積極迎接人生的諸多第一次，使新生充分做好心理準(zhǔn)備，開(kāi)啟成長(zhǎng)成才新篇章。

(四)運(yùn)用心理咨詢(xún)技巧助學(xué)生自助

輔導(dǎo)員可以運(yùn)用心理咨詢(xún)技能幫助新生發(fā)掘自我心理潛能，通過(guò)改變自我認(rèn)知、解決內(nèi)心沖突、強(qiáng)化正向自我評(píng)價(jià)、學(xué)會(huì)自我調(diào)適等來(lái)促進(jìn)心理成長(zhǎng)。因此，我們要運(yùn)用心理咨詢(xún)技巧幫助學(xué)生自助，進(jìn)一步促成并提升其自信、樂(lè)觀(guān)、豁達(dá)、坦誠(chéng)等心理品質(zhì)，以適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。

(五)拓寬心理適應(yīng)性教育渠道

輔導(dǎo)員應(yīng)創(chuàng)新心理適應(yīng)教育的理念，充分利用新媒體技術(shù)，如微信、微博、QQ等多種移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行溝通交流，充分利用各類(lèi)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)宣傳心理健康教育知識(shí)，寬領(lǐng)域、全方位、多層次、廣角度進(jìn)行新生心理適應(yīng)性教育，搶占心理健康教育“新陣地”，為新生提供寬領(lǐng)域、多渠道系統(tǒng)科學(xué)的服務(wù)。

三、結(jié)論

本文系統(tǒng)分析了大學(xué)新生心理適應(yīng)問(wèn)題產(chǎn)生的原因，從輔導(dǎo)員角度淺議了如何做好大學(xué)新生心理適應(yīng)性教育，輔導(dǎo)員作為高校的一線(xiàn)學(xué)生工作者需要理解和把握新生心理特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用專(zhuān)業(yè)化的教育技巧，引導(dǎo)大學(xué)新生積極應(yīng)對(duì)不良適應(yīng)帶來(lái)的心理問(wèn)題、以易于新生悅納的方式科學(xué)有效地開(kāi)展新生心理適應(yīng)性教育，使新生盡快融入大學(xué)生活，為今后大學(xué)生活奠定良好的心理基礎(chǔ)。