長命百歲的秘訣是什么？明尼蘇達一位107歲的老壽星告訴你，只有簡單的三個字：忘了吧！還有一位印第安納州的102歲壽星分享長壽秘訣，每天兩塊黑巧克力。

據(jù)《FOX電視臺》報道，明尼蘇達州的桑德蘭1911年出生在愛荷華州，1914年和家人搬到明尼蘇達州的哈肯薩克，多年來一直從事老師的工作，在生母教堂小學(xué)教3年級學(xué)生，直到65歲退休。

談及長壽秘訣，她有一個非常簡單的理念——不要擔(dān)心，要快樂！她奉勸大家不要為小事困擾，如果有些事情真的是無能為力，那就把它拋到腦后。為了讓自己的頭腦保持清醒和強壯，她每天都會做報紙上的填字游戲。

之前還有一位生活在印第安納州的102歲的老人Eunice Modlin，她有4個孩子7個孫輩，14個曾孫，11個玄孫。老人每天吃兩塊黑巧克力，從不超量，因此沒有變胖，身材一直保持的相當不錯，只是視力不佳。她喜歡吃自己種的菜，煙酒不沾，人生信條是：別總想著你想要的，只去爭取真正需要的就可以了。