體溫是物質(zhì)代謝轉(zhuǎn)化為熱能的產(chǎn)物。成人體溫正常值為：口腔舌下溫度36.3℃-37.2℃，直腸溫度36.5℃-37.7℃，腋下溫度36.0℃-37.0℃。

人的體溫一般白天略高一點(diǎn)，晚上略低一點(diǎn)，24小時(shí)波動(dòng)范圍在1℃之內(nèi)。

最常用的測(cè)量體溫方法

體溫測(cè)量是診斷疾病時(shí)常用的檢查方法，有口腔測(cè)溫、腋下測(cè)溫和肛門(mén)測(cè)溫三種。多數(shù)情況下用腋溫來(lái)測(cè)量，這是因?yàn)橐赶碌臏囟群腿梭w內(nèi)環(huán)境溫度最為接近。

生活中最常用的是水銀溫度計(jì)，測(cè)量前應(yīng)將體溫計(jì)度數(shù)甩到35℃以下。

測(cè)量腋下體溫不是將體溫計(jì)隨便往腋窩一夾就可以了。測(cè)量位置應(yīng)該是腋窩頂部，頂部的測(cè)量值最接近人體溫度。找對(duì)位置不是難事：一只手叉腰，另一只手順勢(shì)去摸腋窩，找到腋窩最高點(diǎn)，這里就是測(cè)量位置。隨后，把體溫計(jì)有金屬頭的一端放到這里，讓前臂保持斜向上45°左右?jiàn)A緊就好，注意不要讓手碰到體溫計(jì)。

需要特別強(qiáng)調(diào)，測(cè)量前一定要保證腋窩干燥，腋窩有汗測(cè)出的體溫會(huì)低于實(shí)際體溫，可以用干毛巾或紙輕輕擦拭，不可用力太大。

10分鐘后取出讀數(shù)。讀數(shù)的時(shí)候不要用手觸碰水銀頭，否則會(huì)影響測(cè)量結(jié)果。

用手拿住體溫計(jì)的玻璃端，使眼睛與體溫計(jì)保持同一水平，然后慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)體溫計(jì)，從正面看到很粗的水銀柱時(shí)就可讀出相應(yīng)的溫度值。

不推薦兒童用紅外線體溫計(jì)

現(xiàn)在，很多年輕父母喜歡用紅外線體溫計(jì)給寶寶測(cè)量體溫，包括耳溫槍和額溫槍。

耳溫槍是通過(guò)檢測(cè)耳朵鼓膜發(fā)出的紅外線來(lái)測(cè)量體溫。耳溫槍的準(zhǔn)確性和寶寶外耳道的通暢程度直接相關(guān)。如果家長(zhǎng)沒(méi)有正確牽拉孩子耳廓或孩子外耳道有耳屎阻塞，會(huì)直接導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果不準(zhǔn)確。

額溫槍根據(jù)感知顳動(dòng)脈發(fā)出的紅外線來(lái)檢測(cè)體溫。如果沒(méi)有找對(duì)顳動(dòng)脈的準(zhǔn)確位置，也很難得到準(zhǔn)確結(jié)果。

紅外線體溫計(jì)，貌似操作簡(jiǎn)便，卻存在有很多不穩(wěn)定測(cè)量因素。因此，不推薦把紅外線體溫計(jì)作為兒童體溫測(cè)量工具。