李丹娜

（廣東省粵東商貿(mào)技工學(xué)校，廣東梅州514000）

據(jù)業(yè)內(nèi)對中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的相關(guān)分析報告，結(jié)合筆者多年教學(xué)的觀察經(jīng)驗，技工院校學(xué)生普遍缺乏一定的團隊精神和合作意識，具有自信心不足、耐挫力差等特點。而針對性的拓展訓(xùn)練恰恰可以通過同時提升學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力的方式彌補學(xué)生存在的不足。將拓展訓(xùn)練引入到技工院校體育教育，能有效地提高了體育課的課堂效率，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情，是對于技工教育的創(chuàng)新。而通過拓展訓(xùn)練的方式加強該階段學(xué)生的身體素質(zhì)，對于學(xué)生以后的進一步學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)一個良好的身體基礎(chǔ)，作用是顯而易見的。因此，在技工院校體育教育中引進拓展訓(xùn)練具有其重要的意義。

1.拓展訓(xùn)練的教學(xué)特點及環(huán)節(jié)

1.1 拓展訓(xùn)練的教學(xué)特點

1.1.1 以學(xué)生為主體的課程設(shè)計

區(qū)別于傳統(tǒng)的體育課堂，積極開展拓展訓(xùn)練的體育課程更加突出學(xué)生的主體作為，在整個活動的開展過程當中，學(xué)生一直作為活動的重心。在此過程中，學(xué)生通過親身感受而提高自己的身體素質(zhì)，逐漸建立起團隊合作意識，并能夠積極地尋求更加適用于活動的方法，從而更好的完成活動內(nèi)容。教師只需進行一定的組織和引導(dǎo)，課程主導(dǎo)權(quán)在學(xué)生。

1.1.2 綜合性的拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練的活動都以體能活動為基礎(chǔ)，通過穿插交往活動和情感活動，來達到拓展的目的，根據(jù)實現(xiàn)提出的活動流程和活動規(guī)范，學(xué)生充分到投入到拓展訓(xùn)練當中，在此過程當中學(xué)習(xí)體育技能和各種知識，并且面對活動當中的各種困難，不斷解決問題，不斷挑戰(zhàn)，突破極限。

1.1.3 參與程度高的學(xué)習(xí)方式

拓展訓(xùn)練大多采用集體參與，小組合作的方式，從而使每一個學(xué)生可以發(fā)揮出自己的作用，在活動中每個學(xué)生全力去完成活動的任務(wù)，從而使自己的團體獲得榮譽，同時在此過程中小組內(nèi)部互相監(jiān)督，共同激勵，共同面對挑戰(zhàn)，最終取得更大的收獲。

1.2 拓展訓(xùn)練的環(huán)節(jié)

1.2.1 團隊準備階段

在項目開始之前，首先對規(guī)則進行了解，在分組之后團隊內(nèi)部成員互相了解，初步培養(yǎng)團隊意識，加深彼此之間的信任，為下一步的活動做好準備，并以一個良好的心情投入到項目當中去。

1.2.2 個人準備階段

由于拓展訓(xùn)練存在一定的挑戰(zhàn)性，在開始之前每個人都需要一定的準備，通過自我鼓勵等的方法來提升自己的信心，克服內(nèi)心的恐懼，并思考出最適于完成活動內(nèi)容的方法，從而更快的走向勝利。

1.3 團隊合作階段

經(jīng)過前期的準備，活動開始正式開展，團隊合作階段通過完成活動的內(nèi)容，完成體育鍛煉，增進彼此之間的默契，同時通過充分發(fā)揮個人才智，積極提出各種有價值的方法。

2.開展拓展訓(xùn)練的意義

2.1 推動教育改革進一步發(fā)展

拓展訓(xùn)練的方式多種多樣，可以開展的活動也很豐富，這些活動對學(xué)生有很大的吸引力，同時其自身的挑戰(zhàn)性可以讓學(xué)生更好的鍛煉自己，在教學(xué)當中教師應(yīng)當積極探索，從而找出更加符合學(xué)生特點的活動。同時擴展訓(xùn)練區(qū)別于傳統(tǒng)的教學(xué)，活動中的各項任務(wù)由學(xué)生來完成，教師只需要進行設(shè)計并合理安排好活動的內(nèi)容和規(guī)則，不需要像傳統(tǒng)課堂一樣進行太多的講解，學(xué)生作為課堂的主人便可以更好的發(fā)揮出主觀能動性，用一個輕松愉快的心情完成各種各樣的挑戰(zhàn)，最大程度發(fā)揮身體潛能。在活動中也在很大程度上提高了自身的適應(yīng)能力和團隊協(xié)作本領(lǐng)，拓展訓(xùn)練憑借其自身的諸多優(yōu)勢順應(yīng)了教育改革的發(fā)展方向，符合素質(zhì)教育的要求。

2.2 有利于學(xué)生各方面素質(zhì)的提高

素質(zhì)教育的目的是為了培育德智體美全面發(fā)展的人才，而拓展訓(xùn)練的可以很好的達到這樣的目的，它不僅鍛煉人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，還可以幫助學(xué)生建立起健康的人格，并且由于拓展訓(xùn)練需要以小組協(xié)作的方式來解決問題，從而完成練習(xí)，達到自信和他信的目的。舉一個簡單的例子，在進行拓展訓(xùn)練項目-信任背摔時，規(guī)定學(xué)生要在距離地面兩米的高臺上直身向后方躺下，而小組成員要在下方伸出雙臂進行保護，從而使隊員不受傷，這個活動雖然十分簡單，但卻需要學(xué)生首先克服恐懼，擁有較好的心理素質(zhì)，并且對自己的團隊成員有一個良好的信任，相信自己的團隊成員會給自己一個很好的保護。在背摔過程中要自由落體，因此自己應(yīng)當有一個充足的自信，隊友的鼓勵也是必不可少的，而在對于隊友的保護上也要十分謹慎，防止因自己的失誤導(dǎo)致隊友的受傷，只有完成這些方面的內(nèi)容，活動才能夠合格的完成。拓展訓(xùn)練當中的許多活動都是像背摔活動一樣強調(diào)學(xué)生的德智體美，這讓體育課堂所教授的知識更加的豐富，學(xué)生的綜合素質(zhì)獲得更大的提高。

3.拓展訓(xùn)練引入技工院校體育課程實踐的幾點策略

3.1 拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)教學(xué)相結(jié)合

技工院校體育課教育過程當中進行拓展訓(xùn)練的初衷還是提高學(xué)生的運動能力和綜合素質(zhì)，而針對每個學(xué)生的各方面的素質(zhì)不同，應(yīng)當采取行之有效的方式，如部分學(xué)生因長期的不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致身體過于肥胖等。這些學(xué)生的共同特點便是肺活量和體力較差，不能進行較長時間的體育活動，并且在這些因素的影響下對體育課有一定的排斥心理，因此在實際的教學(xué)過程當中應(yīng)當多組織一些體能方面的訓(xùn)練。并且我們傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)模式往往會采取集體教學(xué)的方式，但通過與拓展訓(xùn)練結(jié)合的教學(xué)模式變轉(zhuǎn)換為了以活動為主要載體，以學(xué)生為活動中心，讓學(xué)生收獲不同的課堂體驗，這也可以使學(xué)生通過對活動當中的問題進行一個反思，讓其對生活的理解不知不覺的深入，并可以巧妙的聯(lián)系到生活實際當中去，轉(zhuǎn)換成為具有實際意義的知識，拓展訓(xùn)練應(yīng)當符合“理論—應(yīng)用—活動—反思—遷移—提升—論”的流程，在不斷的教育實踐過程當中得到完善。

3.2 加強課堂反饋結(jié)果的重視

進行技工院校體育拓展訓(xùn)練也要注意課堂效果，因此教師不斷在課堂當中發(fā)現(xiàn)學(xué)生在活動過程中體現(xiàn)的某些方面的不足之處，是完善拓展訓(xùn)練的關(guān)鍵，例如在學(xué)生運動過程當中表現(xiàn)出彈跳性、柔韌性的不足，就應(yīng)當適當?shù)耐卣褂?xùn)練方式進行糾正，比如可以加強腿部肌肉訓(xùn)練的拓展訓(xùn)練活動來提高彈跳性，并將進一步的課堂反饋進行進一步分析。同時體育教師也應(yīng)當不斷提高自己的職業(yè)水平，不斷學(xué)習(xí)拓展訓(xùn)練的理論和方法，結(jié)合學(xué)校的實際條件以及學(xué)生的意向積極的開展活動，在不斷的拓展訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)不足，想出辦法，從而增強課堂的趣味性和有效性。

3.3 加強授課形式的創(chuàng)新

拓展訓(xùn)練在技工院校體育教育中的應(yīng)用本身就是一種創(chuàng)新，因此加強實際授課過程中授課形式的創(chuàng)新是十分必要的，教師可以將運動與各種活動相結(jié)合，這在提高課堂質(zhì)量的同時也大大激發(fā)了學(xué)生對于體育課的積極性，同時大大加深了對于教師訓(xùn)練內(nèi)容的掌握，所以應(yīng)當不斷引進更多有意義的項目，這但是對于目前的情況而言，技工院校的日常體育教學(xué)當中依然應(yīng)用以往的三段模式，即準備部分，基本部分和結(jié)束部分，這種模式已經(jīng)逐漸不適用于技工院校體育教學(xué)工作。在今后的體育課堂上我們應(yīng)當是積極創(chuàng)新，不斷的引進適用于技工學(xué)生的拓展訓(xùn)練項目，采用各種方式對信任背摔，盲人方陣等的項目進行整合，從而移植到課堂當中去，這也很大的程度上改變以往體育課堂只注重體能訓(xùn)練的單一性，在今后的課堂當中要根據(jù)學(xué)生的實際情況進行教學(xué)模式的創(chuàng)新，通過更加生動活潑的教學(xué)方式，更加豐富的教學(xué)內(nèi)容，更多新穎獨特的課堂形式，讓技工院校的體育教學(xué)水平有大的提高。

4.結(jié)束語

綜上所述，拓展訓(xùn)練作為體育教學(xué)的新理念，推動著技工院校體育課程的蓬勃發(fā)展，在下一步的教學(xué)過程當中，應(yīng)當進一步的適應(yīng)新時期體育教學(xué)的發(fā)展要求，在教學(xué)要求、教學(xué)方法、教學(xué)設(shè)置上進行創(chuàng)新，在提高學(xué)生體育技能的同時，使其樹立起養(yǎng)成積極進行體育運動習(xí)慣的意識，磨練堅定意志品質(zhì)。