■福建省廈門市松柏中學(xué) 陳建成

深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十九大精神，跟上時(shí)代的新形勢(shì)、新步伐，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。根據(jù)國家《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》的基本精神和具體要求，結(jié)合我省實(shí)際情況，制定本指導(dǎo)意見。

一、指導(dǎo)思想

“健康第一”是體育與健康課程的指導(dǎo)思想，旨在通過體育教育和健康教育促進(jìn)學(xué)生身心健康。

1.指導(dǎo)性原則：精選教學(xué)內(nèi)容，有效運(yùn)用教學(xué)原則，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和練習(xí)密度，科學(xué)進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)。

2.基礎(chǔ)性原則：以抓“三基”為主，培養(yǎng)核心素養(yǎng)，為形成終身體育意識(shí)和能力奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3.針對(duì)性原則：一是針對(duì)教案不規(guī)范、教學(xué)安全防范薄弱的現(xiàn)象；二是針對(duì)學(xué)生薄弱的體育素質(zhì)。

4.可行性原則：便于學(xué)習(xí)，便于操作，便于檢查。

二、教學(xué)內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)

（一）體育與健康知識(shí)：16課時(shí)，5%

奧林匹克運(yùn)動(dòng)知識(shí)：奧運(yùn)會(huì)重要?dú)v史事件分析，比賽欣賞。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：會(huì)簡要分析奧運(yùn)會(huì)、興奮劑等事件、對(duì)觀賽道德能正確評(píng)判，每周觀看兩次以上體育比賽，能從中獲得體驗(yàn)。

保健知識(shí)：青春期衛(wèi)生保健與膳食平衡，食物中毒常見原因與預(yù)防，吸煙、酗酒的危害，毒品的危害，肺結(jié)核病的預(yù)防，肝炎的預(yù)防，艾滋病的預(yù)防，骨折、溺水、肌肉痙攣的預(yù)防和處理。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：能了解青春期生理和心理發(fā)育的特點(diǎn)和變化規(guī)律，知道健康作息、飲食，會(huì)預(yù)防和拒絕煙酒毒品危害，預(yù)防傳染病，知道運(yùn)動(dòng)損傷、溺水、抽筋的基本處理方法。

健身知識(shí)：安全運(yùn)動(dòng)知識(shí)、科學(xué)鍛煉身體的基本知識(shí)和方法、健康體適能運(yùn)動(dòng)處方的制定、競技體適能運(yùn)動(dòng)處方的制定。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：知道熱身的重要性，知道影響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的因素，會(huì)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，懂得心率和脈搏的概念，懂得自測(cè)心率，懂得安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)遷移到生活中，了解每天鍛煉1小時(shí)的意義，會(huì)制定簡單的鍛煉計(jì)劃。

心肺復(fù)蘇：以實(shí)際操作訓(xùn)練。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：了解心肺復(fù)蘇所需的知識(shí)，能利用心肺復(fù)蘇模型教具進(jìn)行練習(xí)，初步掌握心肺復(fù)蘇技能。強(qiáng)調(diào)在判斷周圍環(huán)境安全情況下方可實(shí)施救護(hù)。

（二）基本身體活動(dòng)類/田徑類：49課時(shí)，25%

蹲踞式起跑：動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)、快速、有力，能積極主動(dòng)完成各種練習(xí)，遵守規(guī)則。50米100米：知道跑的概念，懂規(guī)則，掌握5種提速的素質(zhì)練習(xí)方法。

接力跑：知道規(guī)則、會(huì)運(yùn)用交接棒技術(shù)、良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。

定距跑、定時(shí)跑：1200 米，4～5 分鐘，克服極點(diǎn)，鍛煉頑強(qiáng)意志。

跨越式跳高：了解跨越式跳高的技術(shù)和概念、動(dòng)作過程和動(dòng)作特點(diǎn)，知道助跑、起跳、騰空過桿、落地緩沖等基本環(huán)節(jié)，能描述跳高比賽規(guī)則，能正確欣賞跳高比賽，遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)隊(duì)友。

蹲踞式跳遠(yuǎn)：知道概念、動(dòng)作和特點(diǎn)，流暢地完成助跑和起跳的銜接，懂規(guī)則，會(huì)欣賞跳遠(yuǎn)比賽，掌握3 種提高下肢爆發(fā)力的訓(xùn)練方法，自由強(qiáng)烈的自我挑戰(zhàn)意識(shí)、安全意識(shí)強(qiáng)。

投擲：雙手頭上前擲實(shí)心球。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：能描述雙手頭上前擲實(shí)心球的動(dòng)作方法和基本要領(lǐng)，懂得投擲的技術(shù)原理。

（三）體操類：49課時(shí)，25%

隊(duì)列隊(duì)形：行進(jìn)間左、右轉(zhuǎn)彎走。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：知道基本步法，了解左右轉(zhuǎn)彎走的概念，體態(tài)正確，動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)，步點(diǎn)整齊一致，能與同伴合作學(xué)習(xí)。

單杠、雙杠、攀桿、橫桿。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：略。

肩肘倒立、俯平衡。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：能說出肩肘倒立、俯平衡的技術(shù)要點(diǎn)和鍛煉價(jià)值，并知道保護(hù)幫助的方法。能在保護(hù)下較熟練地完成肩肘倒立，身體挺直，夾肘撐腰背，展髖充分，掌握俯平衡，重心控在支撐面上，能控制身體平衡。掌握3 種以上提高腰腹力量的方法。感悟合作學(xué)習(xí)。

引體向上（男）斜身引體（女）。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：知道動(dòng)作的名稱和練習(xí)方法，男生在幫助下完成3 次以上引體向上，女生在保護(hù)下能完成25次以上斜身引體，身體姿勢(shì)正確。掌握三種以上提高背部肌肉力量的方法。此項(xiàng)目廈門市體育中考滿分標(biāo)準(zhǔn)男生引體向上13次，女生斜身引體42次。

（四）球類（籃排足）：20%

1.籃球內(nèi)容。

規(guī)則：場(chǎng)地與器材、移動(dòng)步法、跑動(dòng)、后撤、起動(dòng)與急停、傳接球、運(yùn)球過障礙接投籃、防守有無球隊(duì)員、半場(chǎng)盯人、比賽和游戲、三對(duì)三、五對(duì)五。

評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：懂得籃球價(jià)值、各技術(shù)的實(shí)際應(yīng)用、各項(xiàng)動(dòng)作要領(lǐng)掌握準(zhǔn)確、會(huì)應(yīng)用、積極認(rèn)真、合作學(xué)習(xí)、尊重對(duì)手裁判，遵守規(guī)則，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣，有籃球情操。

2.足球內(nèi)容。

規(guī)則：場(chǎng)地與器材，罰球區(qū)、門球區(qū)、角球區(qū)、直接任意球、間接任意球、點(diǎn)球、越位、裁判員手勢(shì)和旗示、犯規(guī)。

移動(dòng)：側(cè)身跑、變相加速跑、起動(dòng)與急停。

技能：腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)踢球、腳內(nèi)側(cè)傳接球、腳背外側(cè)傳接球、腳背內(nèi)外側(cè)撥球過人、正、側(cè)面搶球、運(yùn)球繞桿射門、組合技術(shù)、比賽。

足球評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：懂得足球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，懂得各項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和移動(dòng)在足球運(yùn)動(dòng)中的作用，了解規(guī)則，看得懂場(chǎng)上裁判的動(dòng)作和旗示，逐步學(xué)習(xí)掌握各項(xiàng)技術(shù)及應(yīng)用，能分別掌握3種以上發(fā)展速度、靈敏和心肺耐力的方法。

3.排球內(nèi)容。

規(guī)則：場(chǎng)地與器材，隊(duì)員場(chǎng)上位置與發(fā)球輪轉(zhuǎn)，發(fā)球及球隊(duì)的擊球，違例（持球、連擊）、觸網(wǎng)、前后排。

移動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)（稍蹲、半蹲、低蹲）起動(dòng)、并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、制動(dòng)（一二步）。

技能：正面雙手墊球、下手發(fā)球、上手發(fā)球、傳墊組合、屈體扣球、比賽游戲、戰(zhàn)術(shù)中一二。

（五）傳統(tǒng)類（武術(shù)、跳繩）：32課時(shí)15%

武術(shù)：健身長拳、健身南拳、健身短棍。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：了解起源和發(fā)展，能簡述動(dòng)作名稱，會(huì)觀賞和評(píng)價(jià)，掌握套路，有武德，意志方面。

跳繩：雙搖跳、編花跳、集體跳長繩（單搖跳繩常用）。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：次數(shù)評(píng)價(jià)或其他。

（六）選修：羽、乒、棒等：32課時(shí)15%

三、課程實(shí)施

（一）教學(xué)建議：設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)的建議

1.目標(biāo)設(shè)置應(yīng)有所側(cè)重。知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀三維目標(biāo)，體現(xiàn)全面性目標(biāo)同時(shí)，根據(jù)教材和學(xué)情有所側(cè)重；2.目標(biāo)設(shè)置要具體。水平、學(xué)年、學(xué)期、單元、課時(shí)，組成的完整體系；3.教學(xué)目標(biāo)難度要適宜。根據(jù)學(xué)情，設(shè)置可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，經(jīng)過師生共同努力能達(dá)成的目標(biāo)。

（二）選擇與運(yùn)用教學(xué)方法的建議

1.要有利于提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)體育與健康知識(shí)與技能，充分發(fā)揮體育促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要作用。2.要符合不同水平學(xué)生的身心特點(diǎn)，遵循不同教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)規(guī)律與要求，教法與學(xué)法的創(chuàng)新要有利于發(fā)揮教育學(xué)兩方面積極性。3.要有利于學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和鍛煉，有效地運(yùn)用自主、合作、探究學(xué)習(xí)方式和傳授教學(xué)方法等。4.應(yīng)高度重視學(xué)生間的個(gè)體差異，區(qū)別對(duì)待、因材施教。5.要充分重視學(xué)生體能的發(fā)展，采用多樣化的手段與方法，發(fā)展學(xué)生體能。

四、結(jié)語

本文提出的措施為保證我省義務(wù)教育教學(xué)工作的均衡開展提供了依據(jù)。建議我省體育工作者要認(rèn)真學(xué)習(xí)“指導(dǎo)意見”，結(jié)合各地市、區(qū)出臺(tái)的相應(yīng)政策，根據(jù)學(xué)校和體育組的實(shí)際情況對(duì)“指導(dǎo)意見”進(jìn)行滲透和落實(shí)。