曹俊

現(xiàn)下，市場(chǎng)上有很多保健器具賣，普通人可買回家自行操作。它們真的可以隨便拿來用嗎？使用時(shí)都有哪些注意事項(xiàng)？

盲目艾灸或會(huì)把自己“烤干”

52歲的曹女士做艾灸一個(gè)星期后，便出現(xiàn)了唇裂、皮膚脫屑等現(xiàn)象，她趕緊來到了襄陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科就診。皮膚科主任陳娟接診后發(fā)現(xiàn)，曹女士本身已經(jīng)陰虛缺水，卻還在用艾灸提升體內(nèi)的火，把自己給“烤干”了。

廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院副主任中醫(yī)師鄧聰提醒，艾灸主要適合于寒性體質(zhì)或是感受寒邪而導(dǎo)致的病痛，表現(xiàn)為畏寒怕冷、手足冰涼、易疲勞、精神不振、筋骨關(guān)節(jié)疼痛僵硬等。而陰虛體質(zhì)的人群（表現(xiàn)為口干咽燥、小便短赤、大便干結(jié)、潮熱、盜汗、五心煩熱、舌紅少苔等）則不適合艾灸，否則相當(dāng)于火上澆油，養(yǎng)生不成反養(yǎng)病。

消毒酒精不能用來拔火罐

杭州市紅會(huì)醫(yī)院針灸推拿科醫(yī)生劉芳說，幾乎每周都會(huì)遇到拔真空罐出問題的人。她分析了大家在使用拔罐器時(shí)常犯的一些錯(cuò)誤。

第一，醫(yī)院拔罐用的酒精是95%濃度的，家用的消毒酒精濃度是75%，含水量太高，水容易滴下來燙傷人，不能用來拔罐。

第二，不是所有的杯子都能拿來拔罐，成為罐器的前提是罐口光滑、圓潤(rùn)、平整。

第三，拔真空罐時(shí)，一般留罐時(shí)間為8至15分鐘，不能因貪圖效果而延長(zhǎng)時(shí)間。另外，拔罐3小時(shí)之內(nèi)不宜洗澡。

劉芳補(bǔ)充說，真空罐適合在家里用來日常保健，比如用來緩解肌肉酸痛等小毛病。如果身體里的寒濕重，玻璃真空罐不用火，作用于人體的熱力不夠，是不容易吸出寒濕氣的，還得去醫(yī)院拔傳統(tǒng)的火罐。

牛角梳藥性不能滲入人體

中醫(yī)常說，梳頭具有“發(fā)不落而生”和“頭不白”的奇效，這些年，用來梳頭的牛角梳風(fēng)靡一時(shí)。

中國(guó)保健協(xié)會(huì)中醫(yī)藥工作委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)趙新華說，梳頭有一定的保健效果，但是對(duì)梳子的質(zhì)地來說，卻很難說有養(yǎng)生效果上的差異。牛角的確是一種中藥材，但是梳頭并不能讓牛角的藥性滲透到人體。人們使用牛角、玉制成的梳子，更多是從心理和文化角度考慮。“牛角梳或玉梳質(zhì)感溫潤(rùn)，分量不輕飄，手感較好，梳頭不起靜電，這是人們喜愛它的理由?！壁w新華建議，根據(jù)自己頭發(fā)的發(fā)質(zhì)和習(xí)慣，選擇不起靜電、齒疏而圓頭的梳子就好。