郭林翠

摘 ?要：本文運用文獻資料、問卷調(diào)查、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計法根據(jù)壽陽一中的學(xué)生現(xiàn)狀來分析體育鍛煉情況，通過在圖書館查文獻，對廣大學(xué)生進行一些調(diào)查，甚至對一些學(xué)生或者老師通過不同方式的交流來獲取相應(yīng)資料。在此期間，調(diào)查了壽陽一中部分學(xué)生，了解壽陽一中學(xué)生參加課外體育鍛煉現(xiàn)狀，剖析了如今壽陽一中體育課課程的發(fā)展現(xiàn)狀以及存在的問題，并通過這一現(xiàn)狀，有針對性地提出改進該校體育方面課程的詳細對策，為關(guān)注體育課程改革與完善的有關(guān)部門和人員提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：壽陽一中 ?課外體育鍛煉 ?調(diào)查與研究 ?現(xiàn)狀

中圖分類號：G806 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）12（a）-0178-02

《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年教育，增強青少年體質(zhì)的意見》，該文件明確要求學(xué)校要廣泛開展課外體育鍛煉活動，這個文件提出的出發(fā)點是在于要把學(xué)生帶到操場上去，讓學(xué)生們的身體更加強壯。上體育課對于學(xué)生來說是必不可少的，它是體育教育的有效補充和延續(xù)，中學(xué)生正處于身體發(fā)育階段，根據(jù)目前中學(xué)學(xué)校的教育現(xiàn)狀，學(xué)習(xí)時間長，壓力大，以致于學(xué)生的課外體育鍛煉時間縮短，要想有一個好的學(xué)習(xí)狀態(tài)就必須具有良好的身體素質(zhì)，而適當?shù)捏w育鍛煉能舒緩學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)心肺功能，還可以促進人與人之間的交流，所以要幫助壽陽一中的體育教師更有針對性地開展體育活動，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。

1 ?研究對象和方法

研究對象為壽陽縣第一中學(xué)生課外體育鍛煉活動，在研究撰寫過程中運用了文獻資料法、調(diào)查問卷法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法進行研究。

2 ?結(jié)果與分析

2.1 壽陽一中學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀

2.1.1 壽陽一中學(xué)生參與課外體育鍛煉的動機

我們理解的動機是一種目的，是具有思想性的，為了滿足自身的某種需求，它能引起和維護一個人的活動，并把活動引向一個特定的目標，以滿足個人的特定需要。根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計可以得出，男生女生參與課外體育鍛煉的動機大部分都集中在強身健體、豐富生活、應(yīng)付考試、比賽需要等方面，這證明學(xué)生參與課外體育鍛煉活動的動機很明確。因此，適當?shù)捏w育鍛煉能舒緩學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)心肺功能，還可以促進人與人之間的交流，增強學(xué)生的體質(zhì)，給學(xué)生營造一個健康而良好的學(xué)習(xí)氛圍。所以，學(xué)校要舉行運動會和縣運會，讓學(xué)生們?yōu)榱俗约旱某煽兌M行鍛煉。

2.1.2 壽陽一中學(xué)生參與課外體育鍛煉的項目

根據(jù)調(diào)查問卷分析結(jié)果得到男女生在體育項目選擇上存在顯著差異。男孩主要打球類運動，而女孩主要跑步?？梢钥闯鰤坳栆恢袑W(xué)生參加課外體育鍛煉的動機各式各樣。此外，他們經(jīng)常在球場上和運動設(shè)備要求較高，希望參與控制運動量和形體展覽也有利于項目，男孩和女孩這種選擇的差異源于他們的心理差異。中學(xué)生參加田徑項目的積極性不高，田徑項目很少人問。

2.1.3 壽陽一中學(xué)生參與課外體育鍛煉的時間和頻率

根據(jù)調(diào)查的結(jié)果我們可以了解到，鍛煉的時長40min以下的占14%，40～80min的占大多數(shù)，120min以上的僅占9.6%?？梢姡袑W(xué)生每次參與課外體育鍛煉的時間較少，效果不是很理想，原因可能是由于學(xué)生學(xué)習(xí)負擔較重，學(xué)習(xí)時間太多而導(dǎo)致的，同時，多數(shù)中學(xué)生忽視課外體育鍛煉，以致于很多中學(xué)生只能不進行課外體育鍛煉。通過調(diào)查問卷可得到，同學(xué)們一周2次的人數(shù)最多，達57.3%，一周0次的人數(shù)最少，達5.6%，男生女生沒有明顯的差異。

2.1.4 壽陽一中學(xué)生參與課外體育鍛煉的場地選擇

通過調(diào)查可知，在籃球場活動的學(xué)生達25.3%，在校園空間活動的達15.7%，在操場活動的達52.2%，可以看出同學(xué)們也認為學(xué)校的場地器材設(shè)備不能滿足學(xué)生進行課外體育鍛煉的要求。所以學(xué)校應(yīng)增加對這些場地的投資，增加一些鍛煉設(shè)備，開辟出更多的校園空間，并對這些場所實施有效管理。

2.2 壽陽一中學(xué)生參與課外體育鍛煉的內(nèi)外因

同學(xué)們大多數(shù)都不愿意去鍛煉，主要的內(nèi)因包括學(xué)習(xí)壓力大、運動器材缺乏、運動場地不足、對體育鍛煉沒興趣、體育活動內(nèi)容少。外因包括沒人組織、沒有老師指導(dǎo)、家長反對。由于中學(xué)生的高考制度使得學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力已成為阻礙中學(xué)生入學(xué)考試的最重要因素。而參加課外體育鍛煉，高中生更受這一因素的影響。還沒有得到很好的實施。中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)忽視了學(xué)校體育的發(fā)展，在體育、學(xué)校體育場館和設(shè)備上花費太少，不能為中學(xué)生體育提供足夠的物質(zhì)條件。在思想方面，中學(xué)生對體育缺乏興趣，也是中學(xué)生體育活動不理想的重要原因。

2.3 壽陽一中學(xué)生參與課外體育鍛煉與文化課學(xué)習(xí)的關(guān)系

體育教育與文化教育都是我們需要重視的，在這方面，對體育活動的理解一方面受到家庭的影響，另一方面又受到學(xué)校的影響。體育氛圍較濃學(xué)校的學(xué)生運動意識相對較強，如果體育氣氛差，那么學(xué)生的運動意識和運動能力就相對較弱，如果學(xué)校不開展體育運動或者開展體育運動較少，那么學(xué)生的積極性就不高，傳統(tǒng)體育活動內(nèi)容沒有新穎的活動，會導(dǎo)致學(xué)生運動意識減少。

3 ?結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）從相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)來看，壽陽一中的同學(xué)們是很少參加鍛煉的，就算是參加鍛煉也是有很強的目的性的，都是為了滿足自身的某種必要。

（2）壽陽一中對感興趣和參與的運動項目多種多樣，球類運動最受男孩喜歡，而女孩對形體方面有要求，所以選擇健美操的人數(shù)比較多，說明壽陽一中學(xué)生對課外體育鍛煉項目的選擇上有一定的差異，這主要是由于男女生的心理差異不同而造成的。

（3）壽陽一中學(xué)生參與課外體育鍛煉的時間和頻率都比較少，無論是在休息、午餐，或者是在放學(xué)回家之后，學(xué)生可以主動鍛煉很少，學(xué)習(xí)文化課堂時間超過4h。

（4）在調(diào)查中，大多數(shù)學(xué)生認為學(xué)校的設(shè)施設(shè)備等硬件條件不能滿足他們鍛煉身體的需要，甚至有的學(xué)校連體育器材都沒有或者不給學(xué)生提供器材，在我國的教育資源中，體育教育總是被忽視，設(shè)施跟不上，已經(jīng)成為一個現(xiàn)實問題，因此滿足不了學(xué)生的課外體育鍛煉需求。

3.2 建議

（1）為了激發(fā)學(xué)生在這方面的積極性，讓同學(xué)們充分意識到鍛煉身體的重要性，學(xué)校的方面必須開展相應(yīng)的課程來教育學(xué)生，改變學(xué)生的長期以來抵觸鍛煉的觀念，讓學(xué)生們愛上體育活動。我們可以設(shè)計一些有趣的課外體育活動，增加體育鍛煉的趣味性。

（2）樹立良好的體育觀念。有關(guān)教育部門應(yīng)采取措施，為此，要求學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師樹立正確全面的體育觀，充分發(fā)揮體育的作用，教師組織體育活動的熱情促進了這一增長。

（3）增加體育經(jīng)費，加強體育安全。學(xué)校體育經(jīng)費對學(xué)校體育具有重要的影響，應(yīng)對此制定相關(guān)措施。

（4）加強教師隊伍建設(shè)，確保安全科學(xué)培訓(xùn)。在完善體育設(shè)施建設(shè)的同時，體育教師的綜合素質(zhì)也不容忽視。

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