不帶手機(jī)上床帶著手機(jī)上床，會將正常的睡覺時間推遲。另外，坐在床上玩手機(jī)對眼睛和頸椎的傷害都很大。所以，睡覺前遠(yuǎn)離手機(jī)，上床后可以看會兒書，按時睡覺，保證足夠的睡眠。

凡事提前10 分鐘做任何事，最好都給自己留點(diǎn)兒余地。凡事提前10 分鐘，在遇到突發(fā)情況的時候讓自己有足夠的時間去處理，不會讓自己總是處在一種非常急迫的狀態(tài)。

提前10 分鐘起床，提前10 分鐘出門……你會發(fā)現(xiàn)，一整天都變得從容很多。

學(xué)會拒絕有一句經(jīng)典臺詞：你每次找我?guī)兔ξ叶夹廊唤邮埽绻幸淮挝也荒軒湍?，你就會對我產(chǎn)生一種莫名奇妙的厭惡感。所以不要自討苦吃，適時學(xué)會拒絕，不要讓被幫助的人對你產(chǎn)生依賴感。

學(xué)會換位思考不到萬不得已，盡量少開口求人。開口前要試著互換位置，問問自己如果遇到這樣的求助，是幫還是不幫。如果答案是否定的，那就自己再想其他辦法。

很多事情都同理，設(shè)身處地地多從對方的角度來看待問題，你會發(fā)現(xiàn)處事方式真的很重要。

耐心聽別人講話首先，耐心聽別人講話是對對方的一種尊重，也是待人接物最基本的禮貌。其次，“三人行必有我?guī)煛?。只要我們有心，總能從別人的言行中收獲自己想要的東西。因此，耐心聽別人講話，也是吸收智慧的一個重要途徑。

堅持運(yùn)動生命在于運(yùn)動，要養(yǎng)成堅持運(yùn)動的好習(xí)慣。不管是去健身房還是在小區(qū)樓下跑跑步、在房間里跳跳操，都可以。另外，上下班騎車或步行也是不錯的選擇。

學(xué)會理財見過很多賺得不少但依然“月光”的人，大家似乎都有一個通病，自己都不知道錢花到哪里去了。每一分錢都花得很隨性，完全沒有理財?shù)挠^念。

理財是人生中的一件大事，會理財才能積攢財富。不求大富大貴，但求遇到突發(fā)情況可以應(yīng)急。

遠(yuǎn)離抱怨，反省自己遇到問題，不要忙著抱怨。抱怨換不來成功，只會傷害感情。多從自己身上找原因，問問自己還有什么做得不夠的，有則改之，無則加勉。如果大家都能有這樣的覺悟，那么離下一次成功也就不遠(yuǎn)了。