本刊編輯部

“5+2”“白加黑”“朝九晚無”，如今，披星戴月、加班加點成了越來越多人的日常。全國總工會開展的第八次全國職工隊伍狀況調(diào)查顯示，只有47.1%的職工每周工作時間在40小時以內(nèi)，31.3%的職工每周工作41～48小時，還有21.6%的職工每周工作48小時以上。

“我看著窗外的樹影，難道這就是我的青春……感覺身體被掏空，我累得像只狗……這首名為《感覺身體被掏空》的歌曲，描述了時下很多職場人對“過度加班”的抱怨。

到了下班時間，領(lǐng)導(dǎo)還沒走，你敢走嗎？同事還在工作，你好意思先下班嗎？如果比其他人早下班，會不會顯得工作態(tài)度不積極？這種不正常的價值觀、不健康的職場文化，讓很多職場人被迫加班。而在一些領(lǐng)導(dǎo)的心中也形成了“加班=敬業(yè)”“加班=先進”的慣性思維，加班被認為是衡量員工敬業(yè)精神乃至工作業(yè)績的一個重要標準。除了被動加班，還有很多職場人選擇主動加班。孩子需要養(yǎng)，老人需要養(yǎng)，車貸房貸需要還，不拼命還怎么生存？職場如戰(zhàn)場，面對競爭和機遇，為了做個“人上人”，我們不得不透支身體，奔跑在追求更好的路上。當(dāng)然，也有人是因為在正常的工作時間里“磨洋工”，不得不把工作拖到下班以后。

不管什么原因，過度加班對人的身心健康和生活品質(zhì)都產(chǎn)生了致命影響。習(xí)近平總書記就曾有所告誡：“那個時候我年輕想辦好事，差不多一個月大病一場。為什么呢？老熬夜。最后感覺到不行，這么干也長不了?！?/p>

幸福是奮斗出來的，但努力不等于無節(jié)制。因為過度加班，導(dǎo)致亞健康、過勞死屢見不鮮，因為沒時間交友導(dǎo)致大齡未婚現(xiàn)象非常普遍，而對于已經(jīng)結(jié)婚的人而言，加班不僅讓家庭矛盾頻發(fā)，還容易引起家庭危機。2016年8月8日，上海街頭就上演了一場名為“孤獨沙發(fā)”的行為藝術(shù)。40名女性舉牌向自己的丈夫嚴正抗議，控訴加班給家庭帶來的傷害。“你知不知道我懷孕四周了？”“做了一桌你愛吃的菜，只有我一個人吃”“我不要名牌包包，我只要你抱抱”……一字一句透露出許多辛酸和無奈。

加班，必須是自覺自愿，必須是偶爾為之。如果加班加點成了家常便飯，生活被吞噬、健康被吞沒，那就要想想這么做到底值不值得。