楊志國(guó)

(中國(guó)人民警察大學(xué)，河北 廊坊 065000)

當(dāng)前，國(guó)內(nèi)外研究射擊心理訓(xùn)練的對(duì)象多數(shù)具有一定射擊技能基礎(chǔ)，對(duì)于新射手尤其是對(duì)執(zhí)法警務(wù)人員的相關(guān)研究較少。公安院校學(xué)員將來(lái)要到公安基層單位從事執(zhí)法工作，對(duì)他們的射擊水平和穩(wěn)定性要求很高，而射擊技術(shù)訓(xùn)練與心理訓(xùn)練相結(jié)合是達(dá)到這一要求的重要途徑之一。

1 研究意義

研究和遵循運(yùn)動(dòng)射擊心理技能與技術(shù)發(fā)揮影響之間的規(guī)律，在射擊教學(xué)的實(shí)踐中，把實(shí)用和運(yùn)動(dòng)射擊以及技能和心理訓(xùn)練兩兩有機(jī)結(jié)合，可提高學(xué)員的射擊水平。而相關(guān)研究理論以及訓(xùn)練方法，也為進(jìn)一步研究該問(wèn)題提供了理論支持和試驗(yàn)方法。

以運(yùn)動(dòng)射擊心理問(wèn)題的研究為基礎(chǔ)，把有利于技術(shù)動(dòng)作要求的心理技能貫穿到日常的技術(shù)訓(xùn)練之中，從而形成基于個(gè)體的符合其心理技能的動(dòng)作操作程序[1]。同時(shí)，訓(xùn)練中把射擊的基本技術(shù)動(dòng)作和心理技能有機(jī)結(jié)合同步進(jìn)行，可使學(xué)員的技術(shù)動(dòng)作逐步內(nèi)化，進(jìn)而形成本能，在今后的工作實(shí)踐中形成自動(dòng)機(jī)制而運(yùn)用自如。因此，相關(guān)的系統(tǒng)訓(xùn)練方法具有很大的理論價(jià)值，并對(duì)射擊教學(xué)實(shí)踐具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義。本研究有助于在實(shí)際射擊教學(xué)訓(xùn)練中，實(shí)現(xiàn)從技術(shù)到心理再反饋到技術(shù)的良性循環(huán)，從而提高學(xué)員的訓(xùn)練效率和競(jìng)技水平，在今后的實(shí)踐工作中轉(zhuǎn)化為戰(zhàn)斗力。

2 研究對(duì)象和方法

2.1 研究對(duì)象

以中國(guó)人民警察大學(xué)(原中國(guó)人民武裝警察部隊(duì)學(xué)院)2014級(jí)參加強(qiáng)化訓(xùn)練的部分新學(xué)員為研究對(duì)象，其全部是通過(guò)高考入學(xué)的男生，年齡為19歲(±0.5歲)。研究對(duì)象的射擊技能基礎(chǔ)相同，共80人分為兩個(gè)組別，每組40人。

2.2 研究方法

試驗(yàn)按照傳統(tǒng)教學(xué)模式和“心技結(jié)合”訓(xùn)練模式的不同，分為對(duì)照組和試驗(yàn)組。采集兩個(gè)組的實(shí)彈射擊成績(jī)，訓(xùn)練前后都對(duì)兩個(gè)組的學(xué)員進(jìn)行心理問(wèn)卷考察，回收整理數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)處理主要是三個(gè)方面：射擊成績(jī)、心理狀態(tài)總體水平的差異性和五個(gè)向度下的心理狀態(tài)。圖1為試驗(yàn)的技術(shù)路線圖。

2.3 具體實(shí)施

根據(jù)多年從事警務(wù)射擊教學(xué)訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)，通過(guò)整理查閱文獻(xiàn)，設(shè)計(jì)并編制《學(xué)員手槍射擊心理狀態(tài)調(diào)查表》，經(jīng)專家評(píng)價(jià)，調(diào)查表具有較高的

圖1 試驗(yàn)技術(shù)路線

信度和效度。為檢驗(yàn)調(diào)查的科學(xué)性，用此表對(duì)非被試學(xué)員進(jìn)行試測(cè)，然后用非參數(shù)卡方檢驗(yàn)方法對(duì)所得分?jǐn)?shù)進(jìn)行正態(tài)分布檢驗(yàn)，結(jié)果符合正態(tài)分布且相關(guān)系數(shù)為0.86，證明其基本符合標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)驗(yàn)要求。

3 結(jié)果與分析

3.1 實(shí)彈射擊成績(jī)統(tǒng)計(jì)結(jié)果

在整個(gè)試驗(yàn)實(shí)施過(guò)程中，詳細(xì)記錄了兩組學(xué)員的測(cè)試成績(jī)，并計(jì)算得到各組平均值，如圖2所示。然后，計(jì)算它們的標(biāo)準(zhǔn)差s，采用獨(dú)立樣本均值T檢驗(yàn)并得到了顯著性概率p，顯著性概率反映了兩個(gè)組的相似性。

圖2 射擊成績(jī)平均值變化曲線圖

由圖2可知，試驗(yàn)組和對(duì)照組的平均成績(jī)都呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，而且就前五次平均成績(jī)來(lái)看，上升幅度差異不大，平均值只相差1.3環(huán)。但是，第六次射擊測(cè)試后，試驗(yàn)組平均成績(jī)的上升速度和幅度都明顯比對(duì)照組大，其平均值相差達(dá)到了9.5環(huán)。

從試驗(yàn)數(shù)據(jù)的顯著性概率p值變化情況來(lái)看，前五次實(shí)彈射擊的顯著性概率p值分別是0.471，0.284，0.246，0.154，0.104，均大于0.005，說(shuō)明試驗(yàn)組成績(jī)與對(duì)照組成績(jī)并無(wú)顯著差異；后四次實(shí)彈射擊的顯著性概率p值分別是5.41E-08，1.46E-15，8.95E-15，3.51E-15，均小于0.005，且無(wú)限接近于0，趨于穩(wěn)定，說(shuō)明試驗(yàn)組成績(jī)差異非常顯著，也即明顯優(yōu)于對(duì)照組成績(jī)。由此，隨著訓(xùn)練時(shí)間的推移，試驗(yàn)組與對(duì)照組的差異性逐漸增大，且試驗(yàn)組射擊技能水平和提升的速度明顯優(yōu)于對(duì)照組。

3.2 心理狀態(tài)測(cè)試結(jié)果

在試驗(yàn)前和試驗(yàn)后，分別測(cè)試兩組的心理認(rèn)知、內(nèi)心表象、放松入境、語(yǔ)言暗示、注意集中和分配五個(gè)向度心理狀態(tài)水平的平均值。就五項(xiàng)指標(biāo)的平均值做配對(duì)樣本的T檢驗(yàn)，其配對(duì)個(gè)數(shù)為4種情況，即[試(前)，對(duì)(前)]、[試(前)，試(后)]、[對(duì)(前)，對(duì)(后)]和[試(后)，對(duì)(后)]。結(jié)果見(jiàn)表1。

表1 試驗(yàn)前后心理測(cè)試結(jié)果

注：表中“試”是試驗(yàn)組，“對(duì)”是對(duì)照組，“前”是試驗(yàn)前成績(jī)，“后”是試驗(yàn)后成績(jī)，n是樣本量，x是算術(shù)平均數(shù)，s是標(biāo)準(zhǔn)差，t是獨(dú)立樣本檢驗(yàn)統(tǒng)計(jì)量，p是顯著性概率。

由表1可知，對(duì)于[試(前)，對(duì)(前)]，其顯著性概率p=0.647>0.005，即這兩組的心理狀態(tài)水平無(wú)顯著差異，結(jié)論符合實(shí)際情況。其他三組的顯著性概率p均小于0.005，即兩組的心理狀態(tài)水平差異極為顯著。可見(jiàn)學(xué)員們多次實(shí)彈射擊的訓(xùn)練積累了經(jīng)驗(yàn)，試驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)員的心理狀態(tài)水平都有所提高，但是試驗(yàn)組的效果更加顯著。這說(shuō)明實(shí)施“心技結(jié)合”的訓(xùn)練模式，經(jīng)過(guò)系列專項(xiàng)心理訓(xùn)練之后，試驗(yàn)組心理技能水平要明顯優(yōu)于沒(méi)有進(jìn)行心理訓(xùn)練的對(duì)照組。

3.3 心理狀態(tài)與射擊技術(shù)發(fā)揮的關(guān)系

從心理認(rèn)知、放松入境、內(nèi)心表象、注意集中和分配、語(yǔ)言暗示五個(gè)向度對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行心理測(cè)試，下面就這五項(xiàng)數(shù)據(jù)對(duì)射擊技術(shù)的影響進(jìn)行分析。

3.3.1 心理認(rèn)知與射擊技術(shù)發(fā)揮的關(guān)系

心理認(rèn)知向度測(cè)試結(jié)果見(jiàn)表2。由表2可知，試驗(yàn)前心理認(rèn)知水平和實(shí)彈射擊成績(jī)的顯著性概率p值都大于0.005，說(shuō)明兩組別無(wú)差異。而試驗(yàn)后心理認(rèn)知水平的顯著性概率p=2.32E-12<0.005，則表示試驗(yàn)組的心理認(rèn)知水平明顯優(yōu)于對(duì)照組。最后一次實(shí)彈射擊成績(jī)的顯著性概率p=3.51E-15<0.005，也說(shuō)明試驗(yàn)組的成績(jī)明顯優(yōu)于對(duì)照組的成績(jī)。

表2 心理認(rèn)知向度測(cè)試結(jié)果對(duì)比

注：t是獨(dú)立樣本均值檢驗(yàn)的統(tǒng)計(jì)量，其他參數(shù)同表1。

從心理認(rèn)知向度來(lái)看，射擊成績(jī)與心理認(rèn)知水平成正比，也就是說(shuō)良好的心理認(rèn)知狀態(tài)是射手取得好的射擊成績(jī)的必要條件。在射手良好的心理認(rèn)知狀態(tài)下進(jìn)行射擊訓(xùn)練，才能逐漸形成規(guī)范動(dòng)作和行為程序，保證他們進(jìn)入最佳的狀態(tài)，無(wú)論是平時(shí)訓(xùn)練還是在考核和比賽以及執(zhí)行任務(wù)時(shí)，都能正常發(fā)揮自己的技術(shù)水平。

3.3.2 內(nèi)心表象與射擊技術(shù)發(fā)揮的關(guān)系

內(nèi)心表象向度測(cè)試結(jié)果見(jiàn)表3。由表3可知，試驗(yàn)前內(nèi)心表象能力和實(shí)彈射擊成績(jī)的顯著性概率p值都大于0.005，說(shuō)明兩組別無(wú)差異。試驗(yàn)后內(nèi)心表象能力的顯著性概率p=8.61E-08<0.005，即試驗(yàn)組的內(nèi)心表象能力明顯優(yōu)于對(duì)照組。最后一次實(shí)彈射擊成績(jī)的顯著性概率與內(nèi)心表象向度的比較結(jié)果相同，即試驗(yàn)組的成績(jī)明顯優(yōu)于對(duì)照組的成績(jī)。

表3 內(nèi)心表象向度測(cè)試結(jié)果對(duì)比

注：表中各參數(shù)同表1。

從內(nèi)心表象向度來(lái)看，射擊成績(jī)與內(nèi)心表象水平成正比。所以在今后的射擊訓(xùn)練中，要有意識(shí)地增加或加強(qiáng)表象訓(xùn)練，通過(guò)外在技能練習(xí)的持續(xù)時(shí)間、頻率和肌肉的記憶功能，在學(xué)員的意識(shí)中形成生動(dòng)、形象的視覺(jué)和動(dòng)覺(jué)表象，從而清楚地控制和察覺(jué)自己的射擊流程和動(dòng)作的表象。

此向度的結(jié)論與心理認(rèn)知向度相同。

3.3.3 放松入境與射擊技術(shù)發(fā)揮的關(guān)系

放松入境能力的測(cè)試結(jié)果見(jiàn)表4。由表4可知，試驗(yàn)前放松入境能力和實(shí)彈射擊成績(jī)的顯著性概率p值都大于0.005，說(shuō)明兩組別之間無(wú)差異。試驗(yàn)后放松入境能力的顯著性概率p=9.28E-10<0.005，即試驗(yàn)組的放松入境能力明顯優(yōu)于對(duì)照組。最后一次實(shí)彈射擊成績(jī)的顯著性概率p<0.005，即試驗(yàn)組的成績(jī)明顯優(yōu)于對(duì)照組。

表4 放松入境向度測(cè)試結(jié)果對(duì)比

注：表中各參數(shù)同表1。

從放松入境向度和射擊成績(jī)的對(duì)比來(lái)看，射擊成績(jī)與放松入境能力成正比。這是因?yàn)榉潘扇刖硶r(shí)，學(xué)員的意識(shí)和注意力都較集中，從而可以消除精神緊張、過(guò)度勞累和焦慮，抗干擾能力隨之增強(qiáng)，大腦所處入境狀態(tài)利于射擊水平的正常發(fā)揮。

此向度的結(jié)論與心理認(rèn)知向度和內(nèi)心表象向度相同。

3.3.4 語(yǔ)言暗示與射擊技術(shù)發(fā)揮的關(guān)系

語(yǔ)言暗示向度的測(cè)試結(jié)果見(jiàn)表5。由表5可知，試驗(yàn)前的語(yǔ)言暗示水平和實(shí)彈射擊成績(jī)的顯著性概率p值都大于0.005，說(shuō)明兩組別之間無(wú)差異。試驗(yàn)后語(yǔ)言暗示水平的顯著性概率p=8.85E-08<0.005，即試驗(yàn)組的語(yǔ)言暗示水平明顯高于對(duì)照組。其中，最后一次實(shí)彈射擊成績(jī)的顯著性概率表明試驗(yàn)組的成績(jī)明顯優(yōu)于對(duì)照組的成績(jī)。

表5 語(yǔ)言暗示向度測(cè)試結(jié)果對(duì)比

注：表中各參數(shù)同表1。

從語(yǔ)言暗示向度和射擊成績(jī)的對(duì)比來(lái)看，學(xué)員的射擊成績(jī)與語(yǔ)言暗示水平成正比關(guān)系。因此，必要的語(yǔ)言信息可以調(diào)節(jié)學(xué)員的情緒和心境，從而達(dá)到消除焦慮不安、心悸和煩躁等不良心理影響的目的。另外，簡(jiǎn)單具體又具情境的語(yǔ)言刺激，可通過(guò)大腦的作用來(lái)增強(qiáng)學(xué)員的自信心，進(jìn)而提高其對(duì)射擊動(dòng)作的心理認(rèn)知水平，以便能正常發(fā)揮出技術(shù)水平。

此向度的結(jié)論與心理認(rèn)知向度、內(nèi)心表象向度和放松入境向度相同。

3.3.5 注意集中和分配與射擊技術(shù)發(fā)揮的關(guān)系

注意集中和分配向度測(cè)試結(jié)果見(jiàn)表6。由表6可知，試驗(yàn)前注意集中和分配能力與實(shí)彈射擊成績(jī)的顯著性概率p值都大于0.005，說(shuō)明兩組別無(wú)差異。試驗(yàn)后注意集中和分配能力的顯著性概率p=7.43E-10<0.005，即試驗(yàn)組的注意集中和分配能力明顯優(yōu)于對(duì)照組。最后一次實(shí)彈射擊成績(jī)也是試驗(yàn)組明顯優(yōu)于對(duì)照組。

表6 注意集中和分配向度測(cè)試結(jié)果對(duì)比

注：表中各參數(shù)同表1。

從注意集中和分配向度與射擊成績(jī)的對(duì)比來(lái)看，學(xué)員射擊成績(jī)與其注意集中和分配能力成正比。因此，在訓(xùn)練過(guò)程中，要求射手能夠全神貫注于一個(gè)確定的目標(biāo)，排除外部和內(nèi)部的干擾，同時(shí)又能及時(shí)調(diào)整注意力在準(zhǔn)星、缺口、目標(biāo)三者上的分配，還能兼顧呼吸與擊發(fā)動(dòng)作的配合。這些是提高射擊成績(jī)和掌握射擊技能不可或缺的條件。

此向度的結(jié)論與前面四個(gè)向度的結(jié)論相同，即這五個(gè)心理認(rèn)知方面的向度與射擊技術(shù)發(fā)揮的關(guān)系具有一致性。

3.4 射擊心理訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合

通過(guò)上述分析可知，身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練是學(xué)員掌握射擊技術(shù)的前提，但是脫離了相應(yīng)的心理訓(xùn)練，訓(xùn)練效果就會(huì)大打折扣，進(jìn)而影響學(xué)員在訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中射擊水平的穩(wěn)定發(fā)揮。另外，技術(shù)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練之間存在良好的互動(dòng)關(guān)系，技術(shù)訓(xùn)練也能從多方位合理促使心理訓(xùn)練不斷完善[2]。所以，只有心理訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合在一起，才可以大幅度提高學(xué)員射擊的效率以及警務(wù)技能水平。

3.4.1 空槍預(yù)習(xí)和規(guī)范動(dòng)作的清晰表象有機(jī)結(jié)合

空槍預(yù)習(xí)是動(dòng)作規(guī)范的前提，只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期和大量的空槍預(yù)習(xí)訓(xùn)練，才能將規(guī)范的動(dòng)作“內(nèi)化”于心，變成一種具有自動(dòng)機(jī)制的本能。這個(gè)機(jī)制包括正確的握搶、據(jù)槍姿勢(shì)等習(xí)慣動(dòng)作，而且會(huì)在每一次擊發(fā)前都形成清晰的表象，再經(jīng)反復(fù)習(xí)練就可以規(guī)范和固化為射擊動(dòng)作[1]。

3.4.2 在實(shí)彈射擊訓(xùn)練的全程中有機(jī)融入放松入境、注意的集中和分配、內(nèi)心表象元素

在實(shí)彈射擊之前深呼吸，保證肌肉和大腦供氧充分，利用放松入境引導(dǎo)身體放松，借助清晰表象在腦海中呈現(xiàn)動(dòng)作要領(lǐng)，調(diào)整站姿，慢舉槍同時(shí)再次“回放”動(dòng)作要領(lǐng)，然后據(jù)槍、瞄準(zhǔn)，此時(shí)利用注意力分配的作用進(jìn)行干預(yù)回收視力，在無(wú)意間擊發(fā)。接著借助對(duì)動(dòng)作的瞬間記憶，總結(jié)瞄準(zhǔn)的場(chǎng)景并以清晰的表象預(yù)報(bào)彈著，之后放松入境，進(jìn)而進(jìn)入下一個(gè)射擊過(guò)程[3]。

3.4.3 自我對(duì)話調(diào)節(jié)自身心理狀態(tài)的訓(xùn)練

人類的思維過(guò)程，無(wú)論是理論思維還是動(dòng)作思維，都是通過(guò)自身內(nèi)部的語(yǔ)言完成的。對(duì)于動(dòng)作思維和記憶而言，由于臨場(chǎng)的壓力，包括有過(guò)的失敗經(jīng)歷都會(huì)影響射擊成績(jī)，所以通過(guò)心理暗示和內(nèi)部語(yǔ)言對(duì)自己進(jìn)行肯定和鼓勵(lì)，比如“我能行”“平常心，就能打好”“從零開(kāi)始，按要領(lǐng)操作，不管結(jié)果”，則可以克服此類不利影響[4]。另一方面，要引導(dǎo)學(xué)員不斷通過(guò)心理層面的語(yǔ)言暗示，培養(yǎng)自我對(duì)話的技能，從而形成積極的思維策略和定式，以積極和放松的心理狀態(tài)進(jìn)行射擊實(shí)踐活動(dòng)。

3.4.4 營(yíng)造緊張氛圍，人為加大心理負(fù)荷的訓(xùn)練

學(xué)員畢業(yè)走上工作崗位以后，面對(duì)的射擊環(huán)境形形色色，在復(fù)雜場(chǎng)景下穩(wěn)定地發(fā)揮射擊水平非常重要。為此在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，可適當(dāng)制造一些緊張氣氛，讓學(xué)員經(jīng)常受到外界干擾或者心理壓力，以便能習(xí)慣和適應(yīng)各種臨時(shí)環(huán)境。如在實(shí)彈射擊和空槍預(yù)習(xí)時(shí)，人為給出有可能面對(duì)的不同場(chǎng)景，通過(guò)訓(xùn)練使學(xué)員學(xué)會(huì)對(duì)自己意識(shí)活動(dòng)進(jìn)行控制，以便隨時(shí)根據(jù)需要來(lái)調(diào)節(jié)注意力的廣度以及轉(zhuǎn)移和分配[5]。還可配以復(fù)雜的聲音背景，如鬧市紛雜的聲音、刺耳的爆炸、槍聲、警笛的鳴叫聲等，模擬將來(lái)可能的工作環(huán)境。除此之外，學(xué)員射擊時(shí)還要有較強(qiáng)的對(duì)抗直接作用到自己身上的干擾的能力，可以在訓(xùn)練期間，突然對(duì)某個(gè)學(xué)員做出驚嚇動(dòng)作或?qū)λ舐暫霸?。另外，在?shí)際射擊環(huán)境下，射手的心率一般達(dá)到每分鐘90～100次左右，這個(gè)心率可以通過(guò)訓(xùn)練前繞場(chǎng)慢跑100米達(dá)到。

3.4.5 動(dòng)作與原理認(rèn)知訓(xùn)練相結(jié)合

警用手槍發(fā)射后的明顯效果會(huì)使射手產(chǎn)生恐懼心理，身體會(huì)不自覺(jué)地做出諸如聳肩、閉眼、扣腕以及猛扣扳機(jī)等動(dòng)作，個(gè)別人還會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作程序混亂的情況，這些都是因?yàn)獒槍?duì)性訓(xùn)練不夠，而產(chǎn)生的抵制意識(shí)。這就需要在實(shí)彈射擊前，讓射手掌握射擊后效的產(chǎn)生原理從而克服其影響。首先，說(shuō)明后坐力的產(chǎn)生原理。實(shí)際上只要給射手講清楚后坐力產(chǎn)生的原理，他們就能深刻領(lǐng)會(huì)到“有意擊發(fā)，無(wú)意響槍”的要領(lǐng)內(nèi)涵，從而避免射擊后效的心理影響[6]。其次，通過(guò)肯定正確要領(lǐng)和否定錯(cuò)誤動(dòng)作，對(duì)射手強(qiáng)化訓(xùn)練，加速完成射擊的定型，使射手充滿自信地使用已“自動(dòng)化”的動(dòng)作流程完成實(shí)彈射擊。最后，可以采用“騙彈”方式進(jìn)行訓(xùn)練，即射手射擊前不知道自己擊發(fā)的是實(shí)彈還是教練彈。如果射手擊發(fā)教練彈時(shí)產(chǎn)生了錯(cuò)誤動(dòng)作，會(huì)使射手頓悟自己動(dòng)作錯(cuò)在哪里，從而培養(yǎng)射手擊發(fā)動(dòng)作的一致性，同時(shí)還能排除恐懼心理。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

首先，通過(guò)對(duì)射擊訓(xùn)練方法的分析，很好地解決了警用手槍射擊訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，提高了訓(xùn)練效率，使學(xué)員能更快、更科學(xué)地提高射擊水平，從而提升他們將來(lái)到公安基層工作的執(zhí)法能力。其次，技能訓(xùn)練與心理訓(xùn)練相結(jié)合的訓(xùn)練方法，特別是將心理訓(xùn)練從不同維度與技能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合，可以大幅提高警用手槍射擊水平。再次，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的技能訓(xùn)練與心理訓(xùn)練相結(jié)合的訓(xùn)練，除了提高學(xué)員射擊技能水平外，還能使他們將來(lái)在復(fù)雜環(huán)境中具有良好的心理素質(zhì)。最后，在理論層面上來(lái)說(shuō)，“心技結(jié)合”的研究結(jié)果以及與之配套的訓(xùn)練模式，為警用手槍射擊的系統(tǒng)訓(xùn)練方法提供了支撐。

4.2 幾點(diǎn)建議

首先，使用“心技結(jié)合”訓(xùn)練模式時(shí)，要注意它的針對(duì)性，即要針對(duì)訓(xùn)練對(duì)象，分析討論影響他們警用手槍射擊技能的所有心理因素，針對(duì)具體問(wèn)題分門別類地制定訓(xùn)練對(duì)策，并進(jìn)行對(duì)應(yīng)的心理訓(xùn)練，從而使他們?cè)诰邆浞€(wěn)定心理狀態(tài)的前提下，逐步提高射擊技能。其次，使用“心技結(jié)合”訓(xùn)練模式時(shí)應(yīng)注意其全面性，即要考慮到影響射擊技能因素的復(fù)雜性，除心理因素外，還有體能、戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)等其他外在的客觀因素，所以訓(xùn)練時(shí)不能顧此失彼。最后，使用“心技結(jié)合”訓(xùn)練模式時(shí)，要注意它的實(shí)戰(zhàn)性，訓(xùn)練時(shí)要以實(shí)戰(zhàn)為目的，遵循和貼近實(shí)戰(zhàn)要求，這樣才能使學(xué)員將來(lái)在執(zhí)法過(guò)程中發(fā)揮警用手槍的作用。