楊秉輝

楊秉輝

作者簡(jiǎn)介

楊秉輝，復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院內(nèi)科學(xué)教授、博士生導(dǎo)師，中華醫(yī)學(xué)會(huì)全科醫(yī)學(xué)分會(huì)名譽(yù)

主任委員，《中華全科醫(yī)師雜志》總編輯，中國(guó)首席健康教育專家，曾任復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院院長(zhǎng)、上海市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)副主席、上海市科普作家協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)等。

俗話說(shuō)：“人吃五谷，難免不生災(zāi)?！睋Q句話說(shuō)：人生在世，生病是難免的。生了病只好尋醫(yī)問(wèn)藥，所以，無(wú)論古今中外，醫(yī)療這個(gè)行業(yè)都是長(zhǎng)盛不衰的。但人是理性的動(dòng)物，自然會(huì)想到：如果能不生病，那就不需要費(fèi)那么多勁去尋醫(yī)問(wèn)藥了。

要想不生病，就需要預(yù)防疾病。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展，“免疫療法”在疾病預(yù)防方面曾經(jīng)大放異彩?！按蚍酪哚槨贝_實(shí)幫助人類控制了許多傳染病的流行。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展、科學(xué)進(jìn)步，人的壽命延長(zhǎng)，人類疾病譜也發(fā)生了顯著變化：危害人類生命健康的主要疾病不再是傳染病和營(yíng)養(yǎng)不良，而是慢性非傳染性疾病和與年齡增長(zhǎng)相關(guān)的退行性疾病。

傳染病之所以能取得較為滿意的預(yù)防效果，是因?yàn)槿藗円呀?jīng)明確了它的病原體、傳播途徑和受感染者因缺少免疫力而發(fā)病的事實(shí)。因此，消滅病原體、切斷傳播途徑、增強(qiáng)易感人群的免疫力，便可實(shí)現(xiàn)預(yù)防疾病的目標(biāo)。那么，慢性病應(yīng)如何預(yù)防呢？

分子生物學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，許多慢性病的發(fā)生與基因相關(guān)?；虻娜毕菖c生俱來(lái)，至少在目前，因?yàn)榧夹g(shù)或倫理的原因，尚無(wú)法糾正。幸運(yùn)的是，遺傳在這類慢性疾病中起的作用“有限”，許多只是讓人們對(duì)此類疾病的致病因素“易感”。那么，真正的致病因素是什么呢？讓人始料未及的是，其病因就來(lái)自于人們的日常生活。所以，這些疾病有時(shí)被稱為“生活方式病”。

要預(yù)防此類慢性病，應(yīng)該努力改善生活行為。無(wú)數(shù)事實(shí)證明：攝入過(guò)多脂肪與動(dòng)脈粥樣硬化、某些癌癥的發(fā)生有關(guān);鹽攝入過(guò)多與高血壓有關(guān)，也與某些癌癥有關(guān);攝入能量過(guò)多又缺少運(yùn)動(dòng)，與糖尿病有關(guān);吸煙與癌癥、心血管病、慢性呼吸道疾病都有明確的關(guān)系……時(shí)下，我國(guó)正在大力倡導(dǎo)健康文明的生活方式，可以說(shuō)，健康文明的生活方式便是預(yù)防慢性病的“疫苗”。

世界衛(wèi)生組織指出，人的健康長(zhǎng)壽與遺傳因素、社會(huì)、環(huán)境、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)及人的生活方式相關(guān)，而且最主要的是生活方式。事實(shí)上，社會(huì)、環(huán)境、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)等是“公共的”，非一己之力所能完全左右;遺傳因素是“爹媽給的”，也無(wú)從選擇;唯獨(dú) “生活方式”，是自己可以完全掌控的，而且它在人的健康由來(lái)的諸要素中又占絕對(duì)“大份額”。理性之人豈能不加重視？

《中國(guó)防治慢性病中長(zhǎng)期規(guī)劃》明確指出：要倡導(dǎo)“每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人”的理念。建立健康的生活方式、追求健康，應(yīng)該是每個(gè)人對(duì)自己、對(duì)家庭、也是對(duì)國(guó)家和社會(huì)的應(yīng)盡之責(zé)。