文·邢娜

阿爾茨海默病是可以預(yù)防的，通過預(yù)防高血壓、腹型肥胖、聽力下降、糖尿病等疾病，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，減少失眠等措施，可以減少1/3的患者發(fā)病。很多人由于不了解，耽誤了早診早治的時(shí)機(jī)。記憶力下降不一定是正常的生理現(xiàn)象，可能是病理的。45歲左右有家族史、糖尿病的人群，如果有條件可以去記憶障礙門診進(jìn)行記憶的篩查。除了遺傳因素外，其他因素也會(huì)對阿爾茨海默病的發(fā)病有一定的影響。據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《降低認(rèn)知減退和癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)》，可以從調(diào)整飲食習(xí)慣、保持健康體重、控制高血壓、控制血糖、控制血脂水平、積極鍛煉、戒煙、積極治療抑郁、及早干預(yù)聽力下降、多進(jìn)行智能訓(xùn)練、多融入社會(huì)等方面預(yù)防。