張露佳

由于社會的誤解和偏見，人們常將恐懼癥與精神疾病畫上等號。其實，恐懼癥并不等于精神疾病，它是一種很常見的心理疾病。

恐懼癥可能會影響正常生活

恐懼癥的定義是當(dāng)人與外界某些環(huán)境、物體或人交往時，產(chǎn)生超出尋常的排斥、恐懼與緊張不安。

恐懼癥的臨床癥狀也非常明顯，患者會出現(xiàn)臉紅、心悸、頭暈、呼吸困難、出汗、惡心、昏厥等現(xiàn)象?？謶职Y患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分或者不合理的，但是仍然反復(fù)出現(xiàn)，難以自控，于是會去極力避免恐懼事物，導(dǎo)致影響正常生活。

恐懼癥分三種類型

根據(jù)恐懼的對象，一般把恐懼癥分為以下三類。

第一類，主要表現(xiàn)是對某些特定環(huán)境的恐懼，如廣場、密閉的空間、擁擠的公共場所等。有場所恐懼癥的人，一般會害怕進(jìn)入商場、菜場、劇場，害怕乘坐汽車、火車、地鐵、飛機(jī)等公共交通工具。因為患者處在這類場所就會感到十分緊張，出現(xiàn)頭昏、胸悶、出汗等自主神經(jīng)反應(yīng)，那種強(qiáng)烈的不安全感的痛苦體驗使其回避他人、不敢出門、困居家中。

第二類就是常聽到的社交恐懼癥。不同于常人，有社交恐懼癥的人過分擔(dān)心自己在別人面前出丑或者出現(xiàn)難堪的境況，不敢抬頭，更不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，回避與他人交往，嚴(yán)重者會導(dǎo)致社會隔離。

第三類是特定恐懼癥。這一類患者局限于對特定的情境的恐懼，可以是害怕接觸貓、狗、鴿子等特定的動物，也可以是害怕高處、雷鳴閃電、黑暗、流血、某些食物等。

需綜合評估是否為恐懼癥

一般來說，正常人也會對某些事物或場合產(chǎn)生恐懼心理。鑒別是正常反應(yīng)還是恐懼癥，關(guān)鍵要看產(chǎn)生恐懼的合理性、發(fā)生頻率、恐懼程度、是否伴有自主神經(jīng)紊亂癥狀（心悸、出汗、氣促等）、是否明顯影響社會功能、是否采取回避行為等來進(jìn)行綜合評估。

與其他心理疾病一樣，恐懼癥產(chǎn)生的病因尚不明確，但很大程度與遺傳因素、生理因素、社會和心理因素等有密切關(guān)系。如果懷疑自己對某些事情的恐懼超出了正常范圍，甚至出現(xiàn)身體反應(yīng)而極力去回避，就應(yīng)盡早去醫(yī)院的臨床心理科進(jìn)行咨詢，確診后配合藥物或心理治療，而不要沉浸在個人痛苦中，甚至影響到正常的社會功能。