于荷

心力衰竭患者死亡率非常高，那當(dāng)情況轉(zhuǎn)危為安后，心力衰竭患者應(yīng)在生活中注意些什么？

少吃甜食，多吃蔬菜和水果

心力衰竭患者應(yīng)少食多餐，以減少腹部飽脹感。宜選食含淀粉、多糖類食物及低熱量飲食，避免過食蔗糖及甜點(diǎn)等?？刂浦镜臄z入量，注意保持電解質(zhì)平衡。每日食鹽不宜超過5克，忌食鹽腌制食品及含鹽炒貨。不吃過冷、過熱、辛辣、有刺激性的食物。不飲酒、不吸煙，不喝濃茶或咖啡。維生素要補(bǔ)充充足，多吃些鮮嫩蔬菜或水果。

應(yīng)做低強(qiáng)度運(yùn)動

低強(qiáng)度運(yùn)動不僅能減少心力衰竭的發(fā)生，還可延長充血性心力衰竭患者的壽命。患者可從小量活動開始，在他人陪同下做室內(nèi)活動，耐受后再至室外，距離逐漸遞增，并適當(dāng)做四肢及關(guān)節(jié)活動。每天運(yùn)動兩次，一次20～30分鐘，宜在飯后2～3小時或飯前1小時進(jìn)行，選在不太冷亦不太熱的溫度下進(jìn)行。勿做爆發(fā)性運(yùn)動或活動，運(yùn)動中若出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止，并充分休息，觀察癥狀是否緩解，若不能緩解則應(yīng)進(jìn)行治療。

運(yùn)動后若心情舒暢，感到精力較前充沛，睡眠好，無其他不適癥狀，說明運(yùn)動量適度。若出現(xiàn)不適癥狀或睡眠差，表示運(yùn)動量大，需要減少或調(diào)整。

保持情緒穩(wěn)定

處于心力衰竭恢復(fù)期的患者應(yīng)注意控制情緒，緊張、激動、大喜、大悲等將產(chǎn)生不良影響，原因是情緒激動可使患者植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，兒茶酚胺大量分泌，結(jié)果使心率增快，血壓升高，導(dǎo)致心臟負(fù)荷加重，心力衰竭就易“卷土重來”。心力衰竭患者對待疾病應(yīng)盡可能保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定。