国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

養(yǎng)生“仙草”

2019-04-17 18:51:42湯禮春
科學(xué)養(yǎng)生 2019年4期
關(guān)鍵詞:健身球仙草棱角

湯禮春

二十年前,我剛55歲,還不到退休的年齡,但由于經(jīng)常犯心絞痛,只有提前退休了。退休后,我到一家專門治療心臟病的醫(yī)院去看醫(yī)生,我想把心絞痛這毛病徹底治一下,醫(yī)生給我做了心電圖檢查后,確診我為“冠心病”。我問(wèn)需不需要做“支架”,醫(yī)生說(shuō):“這還需要做一個(gè)心臟造影檢查看看。但我勸告你一句,要想多活幾年,就必須把煙酒戒掉。另外,還要堅(jiān)持鍛煉健身?!碑?dāng)時(shí)正好臨近春節(jié)了,我就說(shuō)等過(guò)了春節(jié)來(lái)“造影”吧。

回到家里,想想醫(yī)生的話,我下決心戒煙戒酒,從此就真是與煙戒絕了,酒是白酒一點(diǎn)也不沾了,只是偶然喝點(diǎn)紅酒和啤酒而已。而且第二天一大早,我就到附近的公園去轉(zhuǎn),看有什么適合我鍛煉的項(xiàng)目。公園里晨練的還真不少,我看了一圈下來(lái),心想,打羽毛球、網(wǎng)球、陀螺、跳繩這些活動(dòng)都有些劇烈,不適合我;打太極拳吧,我感覺(jué)太復(fù)雜,我這人笨,學(xué)不會(huì)。我正在那里琢磨,只見(jiàn)一個(gè)白胡子飄飄的老者從我面前走過(guò),我見(jiàn)他臉色紅潤(rùn),精神十足,一邊快步走,一邊手中轉(zhuǎn)著兩個(gè)健身球。我心里一動(dòng),忙上前與他搭仙,問(wèn)他有多大年齡了,老者伸出個(gè)“八” 字,朗朗地說(shuō):“八十八了?!蔽矣謫?wèn):“你老這大年紀(jì)了,精神還這么好,是玩這健身球玩的吧?”他答應(yīng)道:“也許是吧!我玩這健身球已經(jīng)快三十年了?!?/p>

我又向他咨詢,問(wèn)我可不可以學(xué)他這樣玩健身球。老者在聽(tīng)了我有“心絞痛”的毛病后,略想了想,便給我建議道:“我看你不要玩健身球,干脆就玩核桃吧!人的手掌心上血管豐富,穴位也多,而核桃又有棱角,你每天學(xué)我這樣邊走路,邊在手掌心滾動(dòng)核桃,讓核桃的棱角摩擦手掌上的穴位,肯定能對(duì)你的心血管病有好處!但貴在堅(jiān)持,每天必須玩兩個(gè)小時(shí)以上,看電視時(shí)也不要閑著,也可以用核桃按摩一下腿部、腰部?!?/p>

我聽(tīng)了,決定就按老者的建議去做。當(dāng)天下午,我就去市場(chǎng)買了一斤核桃,從中挑了4個(gè)大一點(diǎn)的,開(kāi)始每天早上邊走路邊在手掌上滾動(dòng)核桃。玩了十幾天,我就習(xí)慣了,走路時(shí),手上不玩核桃就像少了什么,而且也開(kāi)始感覺(jué)每天這樣邊走路邊玩核桃,精神好多了。我甚至把到醫(yī)院做心臟造影的事都忘在了腦后。只遺憾的是手中的核桃玩了十天后,就被我不小心捏破了。我就開(kāi)始打聽(tīng),哪里的核桃結(jié)實(shí),不容易破。有人告訴我,有些山區(qū)產(chǎn)一種野生核桃,外殼十分堅(jiān)硬,用鐵錘都難砸破,我聽(tīng)了,馬上就到旅行社訂了去神農(nóng)架旅行的行程。

在神農(nóng)架旅游期間,我專門到一些當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)戶家中去尋訪野生核桃。總算尋訪到了,一個(gè)農(nóng)戶特地到深山采了幾斤野生核桃賣給了我。這種野生核桃,不僅外殼堅(jiān)硬,而且棱角比人工種植的要多好幾個(gè),我從中精心挑選了4個(gè)作為我長(zhǎng)期玩的伙伴。這4個(gè)野生核桃開(kāi)始伴隨著我走過(guò)了一個(gè)個(gè)春夏春冬。

我始終牢記那位老者的話:健身貴在堅(jiān)持,我這一堅(jiān)持,就玩了二十年的核桃,不說(shuō)經(jīng)過(guò)了多少風(fēng)風(fēng)雨雨,就說(shuō)我手中的那4個(gè)核桃,由于多年的摶弄,那顏色都變成醬紅色的了,就如同把我的心血浸潤(rùn)上去了一般。至于我的心絞痛,除了玩核桃的第一年我還小犯過(guò)一回外,從第二年起至今就再也沒(méi)犯過(guò)了。我的臉色也紅潤(rùn)多了,精神也越來(lái)越好,現(xiàn)在早已過(guò)了“古來(lái)稀之年”,但我感覺(jué)比四五十歲還有精神。前不久,我曾經(jīng)遇到過(guò)一個(gè)多年不見(jiàn)的老同事,他見(jiàn)了我,打趣地問(wèn):“老伙計(jì),你是服了什么仙草,變得這樣精氣十足?!”

我攤開(kāi)手掌上的核桃說(shuō):“這就是我服的‘仙草!”

編輯/呂毅

猜你喜歡
健身球仙草棱角
磨平棱角
健身球的保健作用
中老年保健(2021年2期)2021-12-02 00:50:10
疫情過(guò)后腰痛,健身球訓(xùn)練來(lái)幫忙
曝光
智族GQ(2019年11期)2019-11-15 09:12:31
仙草石斛的護(hù)膚傳奇
保衛(wèi)仙草大作戰(zhàn)
觀山
智族GQ(2018年10期)2018-05-14 16:41:24
善待有棱角的干部
麻辣鮮香“海底撈”②
棋藝(2014年4期)2014-09-17 15:19:28
健身球的足下新玩法
五家渠市| 莱芜市| 崇明县| 老河口市| 沧源| 滁州市| 庄浪县| 铅山县| 乌兰察布市| 乌拉特前旗| 陇川县| 固原市| 通化县| 荥阳市| 大竹县| 宁河县| 乌鲁木齐市| 甘孜| 南丹县| 湘乡市| 临汾市| 饶阳县| 昌江| 昌都县| 商河县| 吉木萨尔县| 昂仁县| 年辖:市辖区| 那曲县| 苏尼特右旗| 普格县| 阜新| 肥东县| 长宁县| 梨树县| 长汀县| 丘北县| 遂宁市| 蓬莱市| 铜山县| 买车|