葛麗穎

健康的指甲是光滑的，而很多人的指甲都會(huì)出現(xiàn)分層的情況。指甲分層，可能有以下原因：

蛋白質(zhì)不足 指甲生長(zhǎng)需要足夠的蛋白質(zhì)，缺少了蛋白質(zhì)，指甲可能會(huì)分層。若平日指甲底部出現(xiàn)白色橫紋，也可能是蛋白質(zhì)不足引起的。宜多吃豆、種子、果仁、蛋或肉類(lèi)等食物。

灰指甲 灰指甲主要分為分層型和增厚型兩種。分層型灰指甲一般表現(xiàn)為指甲分層，要及時(shí)就醫(yī)、盡早治療。

缺營(yíng)養(yǎng)素 當(dāng)人體缺乏鐵、鋅、鈣、蛋白質(zhì)等物質(zhì)時(shí)，指甲的生長(zhǎng)也會(huì)呈現(xiàn)“營(yíng)養(yǎng)不良”的現(xiàn)象——分層。因?yàn)槿辫F會(huì)貧血，血液中氧分含量不足，直接影響指甲的生長(zhǎng)；缺鋅則影響指甲中多種蛋白質(zhì)的合成。

水分流失過(guò)多 經(jīng)常涂指甲油會(huì)造成指甲水分流失過(guò)多，出現(xiàn)分層的現(xiàn)象。建議盡量不要涂指甲油，多吃富含水分的水果。

扁平苔蘚等皮膚病 該病患者的指甲會(huì)變得薄且脆，容易分層、撕裂，其他癥狀還有紫色、紫藍(lán)色、暗紅、紅褐色、灰污色扁平丘疹等。

此外，若不小心砸到指甲，剛開(kāi)始指甲會(huì)有淤血，過(guò)一段時(shí)間指甲慢慢脫落，長(zhǎng)出來(lái)的新指甲就會(huì)出現(xiàn)分層的現(xiàn)象。

（摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》）