摘要：高職高專形體訓(xùn)練是一項(xiàng)十分實(shí)用并且有助于塑造人體形態(tài)的體育項(xiàng)目，通過對其開設(shè)的實(shí)際情況進(jìn)行分析，找出當(dāng)下高職高專形體訓(xùn)練課中存在的不足，并提出了相關(guān)的對策和建議，以此來全面促進(jìn)高職高專形體訓(xùn)練課程教學(xué)效率的提升。

關(guān)鍵詞：高職;形體訓(xùn)練;教學(xué)

引言

高職高專形體訓(xùn)練是指基于人體科學(xué)理論的運(yùn)動(dòng)，對于塑造人體良好的身形以及完美的氣質(zhì)有著重大意義。形體訓(xùn)練更加傾向于是一種舞蹈和藝術(shù)體操的結(jié)合，然后在此基礎(chǔ)上加以音樂作為輔導(dǎo)，最終起到鍛煉學(xué)生體型的一種教學(xué)方式。對于當(dāng)下的高職高專學(xué)院而言，形體訓(xùn)練的安排是否科學(xué)合理，直接決定了學(xué)生的精神面貌，有助于學(xué)生今后就業(yè)，提升其面試通過率。形體訓(xùn)練課程在許多高職院校都有開始，但是由于某種原因，導(dǎo)致其開設(shè)過程中還存在一定的問題，需要采取相應(yīng)的改善措施來提升其教學(xué)效率。

一、高職高專形體訓(xùn)練課程存在的問題

（一）對于教學(xué)認(rèn)識不夠全面。形體訓(xùn)練是一種較為新穎的鍛煉項(xiàng)目，結(jié)合了舞蹈、音樂等元素，主要訓(xùn)練方式是通過人體各個(gè)部位的肌肉運(yùn)動(dòng)來達(dá)到保持身形的目的，并在一定程度上培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)美的氣質(zhì)，讓學(xué)生的身形和心理雙向發(fā)展，達(dá)到提升外在和內(nèi)在完美統(tǒng)一。然而當(dāng)下教師對于形體訓(xùn)練教學(xué)的認(rèn)識較為片面，主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：首先是將形體訓(xùn)練課程當(dāng)作一種塑造形體的舞蹈課程，然后根據(jù)相應(yīng)的教學(xué)方式進(jìn)行教學(xué)，這就讓學(xué)生喪失了學(xué)習(xí)該課程的新鮮感，認(rèn)為這種課程無非是轉(zhuǎn)變了名字，內(nèi)容和形式都未發(fā)生變化，久而久之，就緒對其產(chǎn)生厭倦或者抵觸心理。其次是院?；蛘呓處煂⑵渥鳛樾蓍e類課程，認(rèn)為其開設(shè)與不開設(shè)都無傷大雅，因此將其作為學(xué)生的自學(xué)內(nèi)容，缺乏教師的正確指導(dǎo)。

（二）教學(xué)內(nèi)容和結(jié)構(gòu)不夠合理。當(dāng)下形體訓(xùn)練的教學(xué)形式雖然較多，但是還沒有形成專門的教學(xué)體系，學(xué)生對于形體訓(xùn)練的認(rèn)識不足，導(dǎo)致其缺乏學(xué)習(xí)興致，最終直接影響到教學(xué)效果。而教學(xué)結(jié)構(gòu)不合理之處在于院校沒有結(jié)合高職學(xué)生的實(shí)際需求和實(shí)際身體狀況，大多數(shù)高職院校都是將傳統(tǒng)的體育或者舞蹈教學(xué)方式直接生搬硬套過來，或者進(jìn)行簡單的修改，就投入到形體訓(xùn)練課程中去，這樣最終導(dǎo)致的結(jié)果就是讓形體訓(xùn)練變成了片面的體育鍛煉，沒有灌注舞蹈的因素，沒有較大的教學(xué)意義。

（三）缺少科學(xué)的教學(xué)方法。高職高專形體訓(xùn)練教學(xué)方法不夠科學(xué)合理之處主要體現(xiàn)在課內(nèi)形體訓(xùn)練和日常生活情況出現(xiàn)脫節(jié)，再加上教師缺乏正確的引導(dǎo)，導(dǎo)致其實(shí)際學(xué)習(xí)效果不佳。高職高專形體訓(xùn)練課程更多的是培養(yǎng)學(xué)生日常生活當(dāng)中優(yōu)美的形態(tài)，然而許多學(xué)生周四只是在課堂上完成之后就不再學(xué)習(xí)，導(dǎo)致其身體形態(tài)并未發(fā)生較大的變化，效果十分有限。

二、形體訓(xùn)練課程教學(xué)改革的途徑

（一）創(chuàng)新教學(xué)方法。轉(zhuǎn)變對形體訓(xùn)練的認(rèn)識是有效進(jìn)行形體訓(xùn)練的關(guān)鍵，教師在教學(xué)過程中要給學(xué)生傳輸正確的方向，讓學(xué)生充分認(rèn)識到形體訓(xùn)練的重要性，這對于航空學(xué)院的學(xué)生尤為重要，一個(gè)良好的身形能夠極大的獲得面試官的青睞，對于學(xué)生今后的順利就業(yè)有著很大幫助，教師和學(xué)生都要充分認(rèn)識到這一點(diǎn)。其次，就需要教師發(fā)揮出學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識，老師在課堂上只需要傳授訓(xùn)練技巧和實(shí)際示范，其他的就交由學(xué)生自行鍛煉。在學(xué)生統(tǒng)一鍛煉的過程中，逐個(gè)對學(xué)生的鍛煉情況進(jìn)行檢測，找出其存在的問題，再就他們存在的問題進(jìn)行一個(gè)統(tǒng)一的指導(dǎo)。通過這樣一個(gè)讓學(xué)生自行鍛煉的方式，來鞏固他們掌握的知識，學(xué)以致用，真正起到鍛煉身形的作用。

（二）適當(dāng)?shù)呢S富教學(xué)內(nèi)容。高職高專形體訓(xùn)練要適當(dāng)添加一些藝術(shù)成分，包括舞蹈和音樂，注重其藝術(shù)性和基礎(chǔ)性的訓(xùn)練。要想豐富教學(xué)內(nèi)容，可以從兩個(gè)方面出發(fā)：首先是對學(xué)生力量和韌性的訓(xùn)練。其次是教學(xué)內(nèi)容還要涉及到一些健美操和藝術(shù)體操等方面的內(nèi)容，這些內(nèi)容都可以榮譽(yù)到形體訓(xùn)練當(dāng)中去，不必只是拘泥于形體訓(xùn)練。此外，形體訓(xùn)練的教學(xué)重點(diǎn)是基本姿態(tài)，主要包括坐姿、走姿以及站姿，尤其是對于航空學(xué)生而言，端莊優(yōu)美的坐姿能夠極大提升其氣質(zhì)，需要學(xué)生多加向這方面鍛煉。最后，在進(jìn)行這些方面的教學(xué)時(shí)，要充分考慮到男女生身體構(gòu)造的不同之處，男生要更加注重跳步，女生要更加注重協(xié)調(diào)動(dòng)作的鍛煉，其他部分的內(nèi)容基本上相同，通過這樣的方式，豐富教學(xué)內(nèi)容，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐卣埂?/p>

（三）保證教學(xué)內(nèi)容搭配的合理性。教師在教學(xué)過程中要根據(jù)學(xué)生的不同興趣和身體素質(zhì)情況進(jìn)行因材施教，對課堂內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)合理的安排。在教學(xué)內(nèi)容的搭配上，一定要注重游戲內(nèi)容的添加，這些內(nèi)容都是高職學(xué)生喜聞樂見的，用這樣的方式讓教學(xué)更加新穎，全面提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提升課堂效率。

三、結(jié)束語

總而言之，高職高專形體訓(xùn)練課程是一種對于美的塑造，既是學(xué)生氣質(zhì)美，也是其身形美的鍛煉，這種氣質(zhì)美和形態(tài)美能夠塑造學(xué)生精神風(fēng)貌，迎合了航空學(xué)院學(xué)生的心理，極大地提升了學(xué)生面試的通過率。所以在形體訓(xùn)練教學(xué)過程中，教師需要注重對于音樂、舞蹈以及健美體操的綜合應(yīng)用，將鍛煉學(xué)生形體以及提升學(xué)生創(chuàng)造能力作為主要的教學(xué)目標(biāo)，全面提升教學(xué)效率。形體訓(xùn)練并非一勞永逸或者一朝一夕就能完成的，需要學(xué)生在各個(gè)階段都要鍛煉，只有這樣，才能為學(xué)生塑造出完美的體態(tài)，為學(xué)生今后的就業(yè)做鋪墊。

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