陳輝

春季感冒多，有些人感冒后咳嗽纏綿難愈，痰多，還伴有食欲差、腹脹、大便爛等脾虛濕氣重的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽與五臟六腑有關(guān)，脾屬土，肺屬金。脾虛濕重會(huì)影響肺的宣發(fā)肅降功能，因此治療上在止咳養(yǎng)肺的同時(shí)，也要重視健脾祛濕，即中醫(yī)所言之“培土生金”法。

咳嗽根源在脾虛

在很多人的印象中，咳嗽屬于呼吸道疾病，脾胃屬于消化系統(tǒng)，兩者怎么會(huì)有關(guān)系？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科吳艷華教授解釋，在中醫(yī)看來，咳嗽不僅僅與肺有關(guān)，而且與五臟六腑都有關(guān)系?！捌⒕又醒?，灌四旁”，脾作為五臟之一，起著重要運(yùn)化作用，更可為五臟提供源源不斷的能量，以維護(hù)正常的生理功能，這就是所說的“脾旺四季不受邪”。

春季正是陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，脾虛痰濕內(nèi)盛會(huì)影響肺氣的宣發(fā)肅降，進(jìn)而阻塞氣道，出現(xiàn)咳嗽、喉嚨有痰、鼻咽分泌物多等癥狀。對(duì)于這部分人群，在對(duì)癥治療咳嗽的同時(shí)，不能忽視養(yǎng)肺健脾祛濕。

健運(yùn)脾胃以祛濕

脾虛的癥狀主要有大便稀溏、腹脹、大便次數(shù)多、食欲不振、面色萎黃、神疲倦怠、形體瘦弱等。脾虛生濕，這也是經(jīng)常聽到有人說自己濕氣重的原因。

吳艷華教授建議，如果脾虛濕氣重，可以常用淮山、茯苓、白術(shù)、炒扁豆、陳皮等健運(yùn)脾胃的食材煲湯；脾虛明顯的，還可以加上黃芪、黨參。另外還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用經(jīng)典中醫(yī)驗(yàn)方“陳夏六君湯”“參苓白術(shù)散”等。

脾虛的人平時(shí)要注意少喝冷飲，不要吃太多冰凍和寒涼食物，如海鮮、涼茶、寒性水果蔬菜等。不要吃過于辛辣、肥甘厚膩的食物。

（摘自《羊城晚報(bào)》）

>>鏈接 健脾藥膳——山藥薏米陳皮粥

原料：干山藥15克，炒薏米30克，陳皮1塊。

做法：諸藥用水浸泡半小時(shí)后，加入水文火煲約1小時(shí)。

功效：山藥、薏米都有健脾功效，薏米炒后寒性減弱，健脾功效更強(qiáng)，體質(zhì)虛寒的人也適合。陳皮行氣和胃，合用有補(bǔ)肺益脾的功效。適合脾胃虛弱，經(jīng)常上呼吸道感染的人群食用。