1.陜西讀者（手機號：152××××0919）問：我今年60歲，身體一直不錯，但由于作息不規(guī)律，導致睡眠質量一直不佳，平均每天只睡4～5個小時。我這樣是否算失眠？需要吃藥嗎？

答：失眠主要是指人們出現睡眠時間減少或質量下降、入睡困難、睡眠不深、多夢、易醒、醒后疲乏、白天嗜睡等癥狀，嚴重影響日間生活質量。很多人認為，正常的睡眠時間必須要睡足8個小時，其實不然，8小時是人類的平均睡眠時間，而并非是每個人都必須達到的標準。即使每天睡眠不足8小時，但只要第二天精力充沛，也是可以的。對于有失眠困擾的人來說，應在日常生活中做出適當調整，如規(guī)律作息，合理安排睡眠時間，睡前不在床上玩手機、不看過于刺激或恐怖的電視節(jié)目、不飲咖啡、濃茶等。如果癥狀仍然不能緩解，也可以嘗試非藥物治療，如磁療、超聲波治療、推拿、針灸、理療等;嚴重者也可以在醫(yī)生的指導下使用鎮(zhèn)靜催眠類藥物。

2.湖北讀者（手機號：138××××1200）問：日前，我在公司院內被張某駕駛的轎車撞傷，之后住院治療了12天。肇事車輛投保了機動車交通事故責任強制保險和機動車綜合商業(yè)保險。我能否要求保險公司賠償損失呢？

答：根據《中華人民共和國道路交通安全法》第一百一十九條規(guī)定：“道路”是指公路、城市道路和雖在單位管轄范圍但允許社會機動車通行的地方，包括廣場、公共停車場等用于公眾通行的場所。由此可知，法律上的“道路”具有開放性，也就是允許公眾通行的。本案事發(fā)地點在公司院內，客觀上存在封閉性，但公眾可以通行，車輛能夠進出，因此也屬于法律規(guī)定的“道路”。張某駕駛機動車將你撞傷，該事故屬于道路交通事故。如事故發(fā)生在保險期限內，保險公司應在交強險和綜合險賠償限額內賠償，超出部分應按責任比例由你和張某分擔。

3.廣西讀者（手機號：189××××2589）問：陰雨天大棚草莓如何增加光照？

答：①人工補光?？稍诖笈飪忍砑尤斯ぽo助光照，可用白熾燈作為光源，進行加熱處理，每盞100瓦的白熾燈約照7.5平方米，每天下午加熱5～6小時即可。②保持棚膜清潔。棚膜上的水滴、塵土等雜物，會使其透光率下降30%左右。新薄膜在使用2天、10天、15天后，棚內光照會順次減弱14%、25%、28%。因此棚膜需要經常打掃，以增強透明度。③選用無滴薄膜。無滴薄膜在生產的配方中加入了幾種表面活性劑，使水分子順著薄膜面流入地面而無水滴產生。因此，選用無滴薄膜扣棚，可增加棚內的光照強度，提高棚溫。④合理揭蓋草簾。在做好保溫作業(yè)的前提下，提早揭去保溫用的草簾或推遲蓋簾，可延長光照時間，增加光照量。一般日出后0.5～1.0小時揭簾，日落前0.5小時再蓋簾。在陰雨天時，也要適當揭簾，以充分利用太陽的散射光。⑤做好植株的整理工作。要及時進行整枝、打杈、綁蔓、打老葉等田間管理工作，以利于棚內通風透光。

4.河南讀者（手機號：133××××5410）問：如何防治西瓜莖稈開裂？

答：①應合理澆水，使土壤水分保持穩(wěn)定，切勿使土壤出現干裂的情況。②提高拱棚保溫性能，適當縮小晝夜溫差（晝夜溫差應在12～15℃），同時確保棚內不要出現溫度突然劇烈變化的情況。③可噴施功能性葉面肥，以提高葉片及莖蔓細胞的柔韌性，避免因植株體內水分的劇烈變化而出現劈裂現象。④應適時噴灑保護劑，以避免莖稈裂口被病菌侵染。

5.福建讀者（手機號：136××××3478）問：黃鱔疫病防治措施有哪些？

答：①將有藥用價值的水生植物放養(yǎng)或移植于鱔池內，如在池內放養(yǎng)紫背浮萍，可預防黃鱔發(fā)熱病、中暑、感冒等;在池埂上栽種辣蓼或菖蒲，可防治黃鱔赤皮病;將鮮草扎成若干小捆，浸泡在泥埂、池內或網箱中，如每50平方米水面用蓖麻鮮葉或嫩枝150～200克，扎成若干小捆，插于泥埂中讓其自然腐爛，每次3～4天，連續(xù)2次，可防治黃鱔赤皮病和腸炎病。②將鮮嫩的中草藥搗爛，浸入鱔池內，如將2.5公斤鮮辣蓼搗爛，放入1立方米養(yǎng)鱔池中浸漂數日，可防治黃鱔爛腸瘟;將五倍子研碎，開水沖溶后，全池遍灑，每立方米池水使用2～4克，可防治黃鱔赤皮病、癤瘡病等。

6.四川讀者（手機號：137××××1356）問：雞組織滴蟲病該如何治療？

答：①投服呋喃唑酮。將呋喃唑酮按飼料量的0.04%混入飼料，連服5天，待病情得到控制后，將呋喃唑酮用量逐漸改為0.02%繼續(xù)混料飼喂。②中藥治療。取白頭翁、烏梅各20克，白芍、甘草、郁金各15克，苦參、雙花各12克，秦皮、黃連各10克，煮水后加糖誘飲，供100只雛雞一天飲用;對中、大雞可酌情加量，連用3～5天。