吳培芳

關(guān)鍵詞：趣味 ?足球 ?體育活動(dòng)

自2009年《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動(dòng)的通知》和2015年《中國足球改革發(fā)展總體方案》文件下發(fā)至今，校園足球成為各地市的爭創(chuàng)熱點(diǎn)。與此同時(shí)，為落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》等文件精神，學(xué)校體育堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展，這也進(jìn)一步促進(jìn)了足球運(yùn)動(dòng)的普及。

本次實(shí)驗(yàn)研究就是通過青少年趣味足球體育活動(dòng)開展的實(shí)踐研究，探索集趣味性、娛樂性、健康性、安全性等特征為一體，適合高一階段學(xué)生的足球活動(dòng)。為促進(jìn)青少年階段學(xué)校足球工作的開展，真正提高青少年身心健康水平，改善青少年在體質(zhì)健康測(cè)試中出現(xiàn)的問題，提供有價(jià)值的理論與實(shí)踐的參考。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

以青少年趣味足球課的開展和實(shí)踐為研究對(duì)象，本文選取紹興中專4個(gè)不同專業(yè)的高一班級(jí)為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。首先，根據(jù)研究目的和主要內(nèi)容，通過中國期刊網(wǎng)、中國知識(shí)網(wǎng)等查詢近幾年教育部下發(fā)的最新政策文件，其中的研究成果和權(quán)威資料為本次的研究課題提供有利的理論依據(jù)。其基本內(nèi)容為，中職校園足球教學(xué)內(nèi)容的選擇與優(yōu)化、足球游戲在青少年足球教學(xué)中的合理運(yùn)用、以足球游戲?yàn)檩d體有效提升學(xué)生體能。

（2）訪談法。2018年9月至10月進(jìn)行訪問調(diào)查。調(diào)查訪問對(duì)象主要包括浙江師范大學(xué)體育學(xué)院有關(guān)專家、教授和紹興文理學(xué)院體育學(xué)院相關(guān)教授等16人，了解到浙江各青少年階段現(xiàn)在的體育發(fā)展現(xiàn)狀和趣味足球發(fā)展實(shí)驗(yàn)的可行性中存在的一些問題，獲取了較多的主觀意見和建議，并分析出足球趣味體育活動(dòng)的一些數(shù)據(jù)。

（3）實(shí)驗(yàn)法。首先對(duì)紹興中專全體高一學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試，其中測(cè)試項(xiàng)目為50米跑、立定跳遠(yuǎn)2項(xiàng)數(shù)據(jù)。然后將整個(gè)年級(jí)的數(shù)據(jù)總結(jié)，再通過SPSS軟件進(jìn)行T檢驗(yàn)對(duì)比找出2組2個(gè)班數(shù)據(jù)接近的班級(jí)將其中第一組的2個(gè)班定位A、B班，將第二組的2個(gè)班定位C、D班。其中B、D班級(jí)為對(duì)照班體育課按常規(guī)體育課進(jìn)行，A、C班級(jí)為實(shí)驗(yàn)班則用設(shè)計(jì)好的趣味足球游戲進(jìn)行授課。通過不同趣味足球游戲的教育模式，從中體現(xiàn)出常規(guī)體育教學(xué)與足球趣味課教學(xué)對(duì)學(xué)生生理和心理產(chǎn)生的不同影響。

對(duì)紹興中專4個(gè)高一班級(jí)從2018年9月至11月為期8周的干預(yù)，在開始干預(yù)前對(duì)4個(gè)班級(jí)的學(xué)生做了同樣的體質(zhì)測(cè)試。在干預(yù)過程中，研究教師按照研究對(duì)象給予相應(yīng)教師趣味足球教案，并在研究教師的指引下對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行足球體育游戲活動(dòng)，在不說明對(duì)比實(shí)驗(yàn)的前提下，參照班則按原授課計(jì)劃進(jìn)行常規(guī)課程。

采用體育游戲運(yùn)球接力賽、爭分奪秒兩個(gè)體育游戲?yàn)橹黧w對(duì)實(shí)驗(yàn)班級(jí)進(jìn)行為期8周的授課，在每個(gè)游戲的前兩節(jié)課進(jìn)行示范講解。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。實(shí)驗(yàn)獲得數(shù)據(jù)采用SPSS10.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

二、研究結(jié)果與分析

1.實(shí)驗(yàn)形式

（1）運(yùn)球接力賽。運(yùn)球接力賽能發(fā)展學(xué)生的快速奔跑素質(zhì)、身體的靈敏素質(zhì)和對(duì)足球的控球能力，培養(yǎng)小組成員之間的團(tuán)隊(duì)默契合作。所以在1～4周體育課采用運(yùn)球接力賽對(duì)實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行授課，游戲進(jìn)行一次需要7分鐘（5分鐘比賽+2分鐘互動(dòng)激勵(lì)），每次休息2分鐘共計(jì)3次。

游戲方法：在場(chǎng)地內(nèi)畫直徑15米的圓，在圓內(nèi)畫“十”字線延長至圈外1米為起跑線。將學(xué)生分成男女生人數(shù)相等的兩隊(duì)，分別成單行站在十字線上。每組首位隊(duì)員站在起跑線攜帶足球。各組聽到發(fā)令后沿中圈逆時(shí)針運(yùn)球一圈后將球停在起跑線上。第二個(gè)人按前一個(gè)操作進(jìn)行，以此類推。比賽采取3局2勝制，落后組負(fù)責(zé)表演即興節(jié)目。實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)設(shè)在足球場(chǎng)，在比賽中充分帶動(dòng)學(xué)生對(duì)足球的積極性，帶動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)并達(dá)到一定的訓(xùn)練強(qiáng)度（后幾周在線路上增設(shè)難度）。

（2）爭分奪秒。爭分奪秒游戲能鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性及傳球、擲界外球的能力。在之后的5～8周體育課完成此類游戲。游戲進(jìn)行一次用時(shí)10分鐘（7分鐘比賽+3分鐘互動(dòng)激勵(lì)），每次休息2分鐘共計(jì)2次。

游戲方法：將場(chǎng)地分3個(gè)4×5米的方塊陣地。3塊場(chǎng)地以三角形位置安置，場(chǎng)地之間間隔10米。學(xué)生分為3隊(duì)站到3個(gè)陣地內(nèi)，由1號(hào)陣地的人傳球到2號(hào)陣地，2號(hào)陣地的隊(duì)員接球后運(yùn)球交3號(hào)陣地隊(duì)員，三號(hào)陣地隊(duì)員投擲界外球回一號(hào)場(chǎng)地。以此類推，用時(shí)最短組即為獲勝組。在實(shí)驗(yàn)中用前兩節(jié)課使學(xué)生達(dá)到較為熟練地掌握游戲規(guī)則和方法的水平，之后實(shí)驗(yàn)小組進(jìn)行了游戲比賽活動(dòng)，使學(xué)生達(dá)到訓(xùn)練量，同時(shí)教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作是否正確，并加以糾正（后幾周在線路上增設(shè)難度）。

2.測(cè)試指標(biāo)的選取

（1）50米跑。50米跑所體現(xiàn)的是速度素質(zhì)，也就是軀干或軀干的一個(gè)部位快速作出的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)，速度越快，移動(dòng)的能力越強(qiáng)。全面反映出學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性和肌肉的力量、耐力、爆發(fā)力。

（2）立定跳遠(yuǎn)。由原地站立開始的擺臂蹬腿跳躍。在課堂訓(xùn)練測(cè)試中，跳的距離越遠(yuǎn)，說明下肢爆發(fā)力越強(qiáng)，身體協(xié)調(diào)性越好。

3.實(shí)驗(yàn)結(jié)果

（1）趣味足球活動(dòng)對(duì)50米跑的影響。

由表1可以得出：A、B兩組的男女生在實(shí)驗(yàn)前差異較小，但是實(shí)驗(yàn)后干預(yù)組有明顯提升，表現(xiàn)在速度上。其中干預(yù)組的男生平均值由9.19到8.1，前后差值為1.09，呈顯著性差異。而C干預(yù)組的男生平均值由8.73增長到7.93，差異為1.20，T檢驗(yàn)結(jié)果P<0.05，呈現(xiàn)出顯著性的差異，女生也是如此。

（2）趣味足球活動(dòng)對(duì)立定跳遠(yuǎn)的影響。由表2可以得出：AB兩組的男生在實(shí)驗(yàn)前差異較小，但是實(shí)驗(yàn)后干預(yù)組有明顯提升，主要表現(xiàn)在爆發(fā)力上。其中A干預(yù)組的男生平均值由136.03到143.26，前后差值為7.23，呈現(xiàn)顯著性差異，T檢驗(yàn)結(jié)果P<0.05，而C干預(yù)組的女生增長呈現(xiàn)出顯著性差異，T檢驗(yàn)的結(jié)果P<0.05，女生的增長相比較男生較小，但是依舊有顯著性差異。

4.分析

（1）50米跑。在運(yùn)球接力游戲中學(xué)生會(huì)由于此游戲的競爭性以及求勝心理，在訓(xùn)練中不由自主去增加跑動(dòng)時(shí)的速度，從而鍛煉學(xué)生的速度素質(zhì)，使學(xué)生在不經(jīng)意間提高速度。在爭分奪秒的游戲中通過幾個(gè)陣地間的跑動(dòng)提高速度，但是因跑動(dòng)區(qū)域與跑動(dòng)次數(shù)較少，所以爭分奪秒這個(gè)游戲?qū)λ俣鹊奶嵘鄬?duì)較小。

（2）立定跳遠(yuǎn)。在運(yùn)球接力游戲中學(xué)生依次短距離快速奔跑運(yùn)球，兩組隊(duì)員進(jìn)行比賽，使學(xué)生在跑的時(shí)候均使用全力不停地奔跑，這是通過間歇訓(xùn)練法提升學(xué)生爆發(fā)力。游戲中傳球與運(yùn)球陣地均可提升學(xué)生爆發(fā)力，其中傳球陣地是通過對(duì)腳部爆發(fā)力的提升，學(xué)生需通過瞬間爆發(fā)將球傳到所需陣地。通過多次傳球逐漸尋找到合適的發(fā)力點(diǎn)，減少多余力量的損失提升爆發(fā)力。

（3）男女生增長差異。由數(shù)據(jù)可見，干預(yù)組男生50米跑與立定跳遠(yuǎn)的成績提升均高于女生，分析原因?yàn)椋鹤闱蜻\(yùn)動(dòng)男生喜愛程度高于女生，男生課余時(shí)間會(huì)選擇踢足球，而女生不會(huì);女生生理期間無法正常上課，缺課造成部分女生的速度素質(zhì)與爆發(fā)力提升小于男生;女生在游戲中求勝心理沒有男生明顯，因此提升程度相對(duì)低。

三、小結(jié)

實(shí)驗(yàn)結(jié)果數(shù)據(jù)表明，實(shí)驗(yàn)班50米和立定跳遠(yuǎn)成績均顯著高于對(duì)照組，證明青少年趣味足球體育活動(dòng)在體育教學(xué)中優(yōu)于常規(guī)體育課教學(xué);教師設(shè)計(jì)的2個(gè)趣味足球體育活動(dòng)可以有效提升學(xué)生速度素質(zhì)、爆發(fā)力，并且?guī)熒急容^喜歡趣味足球體育活動(dòng)。由此，筆者將繼續(xù)對(duì)此方案進(jìn)行完善。

參考文獻(xiàn)：

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[2]李燕娜，傅軼.以足球游戲?yàn)檩d體有效提升學(xué)生體能[J].校園足球，2018 （1）.

（作者單位：紹興市中等專業(yè)學(xué)校）