趙洪升

摘? 要：2016年前后，我國大部分地區(qū)都受到了的霧霾的影響，空氣質(zhì)量達到建國以來最差的水平，呼吸系統(tǒng)發(fā)病率大大提升，給人們的健康造成了極大的影響，也給國家以及社會為了減少霧霾發(fā)生率和提高空氣質(zhì)量造成了巨大的經(jīng)濟損失。雖然經(jīng)過治理以后，空氣質(zhì)量和霧霾覆蓋情況大大改善，但我們?nèi)匀徊荒艿粢暂p心，每一個人都有必要了解一些霧霾相關(guān)的知識，筆者將在這里對霧霾的含義以及霧霾對人體健康產(chǎn)生的影響做出詳細的分析，并就如何做好防霾工作提出若干建議，僅供參考。

關(guān)鍵詞：空氣質(zhì)量;健康;霧霾;影響

霧霾對人類最為致命的一次打擊和警告當(dāng)屬上世紀(jì)50年代倫敦?zé)熿F事件，由于天氣以及環(huán)境污染原因，大量的霧霾在倫敦上空不斷聚集，導(dǎo)致交通嚴(yán)重癱瘓，甚至行人走路都非常困難。那場霧霾堪稱災(zāi)難，嚴(yán)重擾亂了人們的正常的生產(chǎn)生活，很多人換上了胸悶、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病，一個月內(nèi)，因霧霾而死亡的倫敦居民達4000人。

由此可見霧霾的危害之大，因此加強對霧霾認(rèn)識以及對其防治的重視是十分必要的。

一、霧霾的定義

霧霾，有被人們稱為PM2.5，是由大量直徑小于2.5毫米的顆粒夾雜少量水分等成分構(gòu)成/國家氣象局出版的刊物對霾的定義是“大量極細微的干塵粒等均勻地浮游在空中，使水平能見度小于10公里的空氣普遍渾濁的現(xiàn)象，霾使遠處光亮物體微帶黃色、紅色使黑暗物體微帶藍色?！?/p>

另外，《中國氣象行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》也給霾下了更加權(quán)威性的定義：“當(dāng)能見度小于10公里，排除了降水、沙塵暴、揚沙、浮沉等天氣現(xiàn)象造成的視程障礙，且空氣濕度小于80%時，即可判識為霾?！?/p>

而我國的霧霾水平在近些年早已超過了這些最低標(biāo)準(zhǔn)，霧霾狀況極為嚴(yán)重，那么霧霾對人體健康的影響又如何呢？

二、霧霾對人體健康的影響分析

日益發(fā)展的世界經(jīng)濟導(dǎo)致人們賴以生存的空氣環(huán)境遭到進一步破壞，由此產(chǎn)生的霧霾對人體健康的危害是十分可怕的，這些PM2.5往往包含大量有毒物質(zhì)，能夠被人體直接吸入體內(nèi)并進入血液而未經(jīng)過肝臟等的過濾，下面筆者將具體介紹一下霧霾對人體健康產(chǎn)生的影響。

（一）對呼吸系統(tǒng)的危害

霧霾的最直接的危害就是對呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生的危害，霧霾被人體吸入后，大量雜志就會沉積于人的肺部當(dāng)中，輕則影響呼吸，導(dǎo)致呼吸困難。重則進入血液引發(fā)血液中毒現(xiàn)象，后果不堪設(shè)想。

另外，還有些沒有被溶解或者被血液吸收的雜質(zhì)，會被細胞吸收造成塵肺;伍麥克里還可以通過對呼吸道黏膜造成傷害而激活免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生炎癥，并能夠加劇已有的呼吸系統(tǒng)疾病，例如哮喘、肺氣腫、慢性咽炎等，換上肺癌的幾率也會大大增加。

（二）對心臟血管的影響

除了對呼吸系統(tǒng)造成非常大的危害以外，霧霾對人體的心昂血管也會產(chǎn)生很大的影響。研究證明，霧霾顆粒會傷害人體血液中紅細胞的血紅蛋白，導(dǎo)致人體的輸氧、運氧能力的下降，嚴(yán)重影響正常的血液循環(huán)，特別是對于一些貧血患者，霧霾的影響甚至可以致命;其次，長期生活在霧霾當(dāng)中，容易使血液中的血小板數(shù)量大量增加，容易誘發(fā)血栓而導(dǎo)致死亡，也將大大增加高血壓、冠心病、心肌梗塞、腦溢血、心絞痛等的發(fā)病率。

（三）增加人體患傳染病的幾率

霧霾天氣能夠減弱近地層的太陽紫外線，導(dǎo)致自然界中的很多微生物不能夠被殺滅，很多病毒和細菌因此活性大增，長時間的霧霾天氣會導(dǎo)致依靠空氣傳播等傳播方式的傳染性病毒活性和傳播能力大大提高，因此可以說霧霾可以增加人體患傳染病的幾率。

（四）影響人的心理健康

心理學(xué)家表明，持續(xù)的霧霾天氣就像持續(xù)的陰雨大霧天氣一樣，會對人的心理健康產(chǎn)生一定的消極影響。從心理學(xué)和生理學(xué)角度而言，這些影響主要表現(xiàn)在能夠使人體產(chǎn)生更多的松果體素，從而大大降低甲狀腺激素和腎上腺素等的濃度，讓人無精打采，產(chǎn)生持續(xù)的抑郁、沉悶的感覺，誘發(fā)抑郁癥的產(chǎn)生并使已經(jīng)患病的人員癥狀更加明顯。

（五）影響胎兒發(fā)育

霧霾能夠?qū)е略袐D胎膜破裂、早產(chǎn)、低出生體重甚至死胎等可怕后果，長時間處于霧霾之下容易導(dǎo)致血液有毒物質(zhì)增多，細胞活性降低，導(dǎo)致胎兒供血供氧的不足，從而產(chǎn)生悲劇。

（六）對腎臟的影響

PM2.5進入呼吸道之后，進入全身的血液循環(huán)系統(tǒng)描繪對腎臟的功能和活性產(chǎn)生一定的影響。相關(guān)專家表明，PM2.5會導(dǎo)致腎臟微細動脈阻力增加，導(dǎo)致腎小球纖細化，造成慢性的腎臟疾?。–KD）

三、霧霾天氣的防護措施

（一）霧霾天氣減少出門次數(shù)和時間

為了降低霧霾對人體健康的影響，霧霾天氣少出門時十分關(guān)鍵的，能夠盡可能地降低霧霾天氣的影響，特別是對于一些患呼吸道系統(tǒng)疾病或者心腦血管疾病的人來說，霧霾天氣一定要少出門，倘若需要出門，則應(yīng)當(dāng)佩戴由脫脂棉紗布制成的防霾口罩，喜愛晨練的人可以轉(zhuǎn)移到室內(nèi)進行。

（二）注意衛(wèi)生

首先，霧霾天氣外出以后要用溫水洗臉，用熱水漱口;其次，霧霾天氣不要開窗通風(fēng)，等霧霾散后方可統(tǒng)封;最后，可以使用空氣凈化器來改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

（三）合理飲食

除了在出行和衛(wèi)生方面加強注意以外，也要在飲食方面做一些講究，例如可以多吃一些雪梨、百合等潤肺的食物，少吃刺激性食物，增加飲水量，從飲食方面增強人體抗霾能力。

四、結(jié)語

綜上所述，霧霾對人體健康造成的危害是不容忽視的，它會增加心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病以及慢性腎病的發(fā)病率，影響胎兒的健康以及人的心理健康，并對已經(jīng)得病的患者的病情加重。因此，我們每個人都應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識到霧霾的印象概念股，從飲食起居的方方面面做好防霾工作。

參考文獻

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