周長枝

摘? 要：隨著教育改革的不斷推進，培養(yǎng)高中生的終身體育意識也逐漸成為了一項重要教學內容。開展體育鍛煉，不僅能提高高中生的身體素質，也能增強學生的心理素質，這對于高中生的終身發(fā)展有積極的影響。因此，高中體育教學應當將培養(yǎng)學生的終身體育意識當做一項重要任務來實施，本文從高中體育教學中培養(yǎng)學生終身體育意識中存在的問題著手分析，同時提出一些改進的策略。

關鍵詞：高中體育;終身體育;策略和方法

開設高中體育課程的目的就在于，在繁重的課業(yè)壓力下，適當減輕學生的心理壓力，轉移學生的注意力，增強學生身體素質的同時，也能增強學生的心理素質，從而促進學生“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展。所以，在體育教學中，體育教會要通過日常教學培養(yǎng)學生的體育意識，幫助學生形成終身體育鍛煉的觀念，從而助力高中生終身發(fā)展。

一、體育教學中培養(yǎng)學生終身體育意識存在的問題

1.教學體制不夠完善

在應試教育背景下，高中生面臨著巨大的升學壓力。教師、家長將更多的注意力放在學生的學習成績上，忽視了學生的體育鍛煉。此外，現(xiàn)階段很多高中院校一味狂抓學生的學習成績，體育課程只是形同虛設，甚至還存在占用體育課的現(xiàn)象，學生可以用來鍛煉身體的時間少之又少，幾乎沒有時間參加體育鍛煉。

2.高中生缺乏意志力

頑強的意志力是提高學生主觀能動性，延續(xù)學生學習積極性的重要手段。在高中體育教學中，學生難免遇到困難，頑強的意志力是克服惰性心理、畏懼心理的重要因子。調查數(shù)據(jù)顯示：我國高中生普遍缺乏意志力，同時還缺乏堅持體育。不難發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)體育教師在體育教學中處于被動狀態(tài)，積極性不足、興趣不足，缺乏長久堅持體育鍛煉的意志力，這也制約了學生終身體育理念的發(fā)展。

3.學生參與體育鍛煉的積極性不足

高中生正值花季，生理和心理都趨近于成熟，他們渴望獨立，擁有獨立的人格，他們對于體育鍛煉有著不同的看法。例如，一些女同學由于自身身體素質以及興趣愛好的影響，對于一些技巧性較高的活動，如籃球、足球等顯然興趣不大;此外，一些女學生受潛意識中惰性心理的影響根本不喜歡參加體育鍛煉，甚至故意請病假在教室上自習。高中生體育鍛煉積極性不足大多體現(xiàn)在女生身上，這顯然不利于他們的綜合發(fā)展。

二、培養(yǎng)高中生終身體育鍛煉的幾點策略

1.完善教學體制

一名合格的體育教師應當結合先進的教學理念，尊重學生的主體地位，精心設計教學環(huán)節(jié)，努力讓學生帶著積極的心態(tài)參與到體育活動的當中。讓高中生將參加體育鍛煉、堅持體育鍛煉當做一種習慣，從而幫助學生培養(yǎng)終身參加體育鍛煉的意識。筆者在日常教學中，經(jīng)常給學生開展一些有意義的體育課外活動，間接給學生灌輸終身體育的意識，以不斷刺激學生的體育興趣和提高教學有效性。

例如，為了延續(xù)學生的體育興趣，筆者在教學接近尾聲的時候組織班級上的學生開展了一次拔河比賽。首先，由班長、體育委員各自交替挑選20個人;接著，雙方在教師的指示下機型拔河比賽;同時，為了讓一些身體不適的學生也參與進來，可以要求這部分充當啦啦隊、裁判等角色。在拔河比賽結束之后，可以給予獲勝隊伍一定的獎勵，鼓勵失敗的隊伍不可氣餒、再接再接。引導全班學生共同參與一個活動，通過合理分工、全力配合，不僅增強了學生的團隊協(xié)作意識，同時培養(yǎng)了學生體育鍛煉的意識。

2.激發(fā)學生的體育積極性

愛因斯坦曾經(jīng)說過：“興趣是最好的老師?！迸d趣跟刺激學生的體育積極性，培養(yǎng)學生的終身體育意識有直接的聯(lián)系，所以，想要在課堂上充分落實終身體育的理念，就必須從高中生的年齡特點、認知規(guī)律入手，教學努力做到“投其所好”。高中生求知欲強，好勝心強，通過競賽的形式來激發(fā)學生的體育參與興趣，不斷給予學生鼓勵和贊揚，從而培養(yǎng)學生的終身體育意識。

例如，在教學籃球技巧——定點投籃時，為了提高學生的體育積極性，筆者設計了以下教學環(huán)節(jié)。

（1）通過示范投籃（0°、45°、90°、180°）;規(guī)定時間為5分鐘，快速投完5球;0°進球10分，45°進球7分，90°進球5分、180°進球10分，讓學生掌握和認識基本的投籃規(guī)則。

（2）根據(jù)學生的籃球基礎、身體素質等因素，將學生合理分成四個小組（A、B、C、D），每個小組10人，并且給每個小組配置一個有責任心的組長。

（3）抽簽過程：A、B、C、D四個小組抽簽比賽，按得分高低，最終評選出投籃最準的小組。

……

利用學生的競爭意識，激勵學生參與到體育活動當中去，學生在掌握籃球投籃技巧的同時，也體驗到了籃球帶來的樂趣，有效提高了學生的體育興趣。

3.因材施教，男女區(qū)別教育

男生女生身體素質、興趣愛好等方面的不同，他們對于體育教學態(tài)度自然不同。而實際教學中，部分體育教師卻忽視了男生、女生的差異性，采用“一刀切”教學方式，給男生、女生布置相同的教學內容、教學目標，男生吃不飽，女生吃不透的問題也隨之產生。因此，為了激發(fā)學生的體育興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識，就需要立足男生、女生的差異性，進行差別教學。

例如，在教學籃球技巧——運球技巧的時候，筆者就給男生、女生布置了不一樣的教學內容。如，要求男生不僅要掌握基本的運球技巧，還應掌握如何運球過人的技巧;針對女生，則只要求其能順利拍球或是通過一些固定的障礙物即可。針對不同能力的學生設置不一樣的教學內容，進行區(qū)別教學，讓每個層次的學生都能“伸伸手摘到蘋果”，都能體驗到成功的喜悅，激發(fā)了學生的學習興趣，也在潛移默化中幫助學生樹立了終身體育的觀念。

以上僅是的筆者的粗鄙見解，旨在拋磚引玉，望廣大體育教育者批評指正。

參考文獻

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