吳敏

我是一名社區(qū)工作者。在社區(qū)走訪中，發(fā)現(xiàn)許多子女對自己家老人迷戀打麻將持反對的態(tài)度。那天，在居民于老漢家里，我旁聽了一場家庭“關(guān)于打麻將的辯論”，既激烈又感人。于是，便原原本本記錄下了這場“家庭辯論”。

老年人堅持“常搓幾圈麻將的確有益處”

一提起老父親打麻將，于老漢的兒子就生氣：“人老了，在那里坐著不動，多傷身體??？”

于老漢也有自己的“理論”，他說：“不瞞你說，我研究過了，老年人常搓麻將，可以預(yù)防老年癡呆癥。這是已經(jīng)被證實了的?！?/p>

關(guān)于老年人打麻將的好處，于老漢能說出一套一套的，好像早已經(jīng)做足了“功課”。他說，2004年，香港仁濟醫(yī)院與嶺南大學(xué)合作的一項研究項目，研究者將100名老年癡呆癥患者分成兩組，第一組人每星期打4次麻將，每次打4圈，而另外一組每星期只打兩次麻將。5個月后，研究者對患者的思考及記憶能力進行了測試。他們發(fā)現(xiàn)，較長時間打麻將的那組患者，思考力、記憶力和反應(yīng)速度，遠勝過一周只打兩次麻將的那組人。這也是全球醫(yī)學(xué)界對于麻將與華人老年癡呆癥的關(guān)系的首次研究。

于老漢又說，日本的有項研究也顯示，打麻將的老年人腦年齡比平均水平要年輕3歲，打麻將的老年人大腦前頭葉和角回活動更加活躍。因為麻將等娛樂活動需要讀懂對方的策略，這對人的認知能力要求很高。老年人通過這些活動，大腦相關(guān)部位的活躍程度會顯著提高。所以可以抑制老年癡呆。

于老漢說，不僅如此。打麻將除了有助預(yù)防老年癡呆以外，還有好多好處。

一是，打麻將的過程中，需要記牌，這個過程有效鍛煉了老年人的記憶力。二是，打麻將的過程中洗牌、抓牌、砌牌等動作都需要上半身肩膀、手臂、手指的互相配合。因此，在這個過程中老年人的上半身得到了鍛煉。三是，打麻將可以促進人與人的交流。麻將桌是最好的交流平臺，一些退休后無所事事、孤單寂寞的老年人可以在麻將桌上交到朋友，有助于老年人排解心中的寂寞，有利于老年人的心理精神健康。

兒子態(tài)度——“戀上麻將傷身體不可小視”

“您可能只是研究過，我不僅研究過，還臨床經(jīng)歷過呢！”

聽罷老父親如是說，做醫(yī)生的兒子，既不否定老年人打麻將有一定好處，但也告訴老人戀上麻將的確會傷身體的。他說：一是，打麻將會引發(fā)頸椎疾病。打麻將時，椎間盤和韌帶長時間處于一種緊張僵硬狀態(tài)，引起頸椎僵硬，影響頸動脈對頭部的供血，還破壞了正常的生理彎曲，椎動脈受壓導(dǎo)致了眩暈，當(dāng)眩暈發(fā)作時會產(chǎn)生耳鳴耳聾，降低老年人的反應(yīng)能力。二是，打麻將引起器官退變。長時間坐著打麻將，會引起下肢麻木或浮腫;特別是在飯后，立即坐下打麻將，不但影響正常消化，也得不到很好休息，精力會逐漸減退。一遇有事，突然站起，就會出現(xiàn)頭昏、眩暈等失重感。如患有高血壓就極易引起“中風(fēng)”。同時，老年人一般皮膚彈性較差，臀部長時間受壓，血液流通不暢，容易引起臀部瘙癢，隱痛不適。三是，打麻將會引起緊張、興奮、激動等情緒波動。人在興奮激動時，屬于失常狀態(tài)，人的體內(nèi)會釋放大量收縮血管的激素，使心、腦血管收縮，引發(fā)腦血管意外、心絞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。

父子共識——麻將雖好玩，但須把握“度”

兒子的“專家觀點”，讓于老漢不再“犟”下去了。兒子因勢利導(dǎo)，對老爸說：“其實，我并不是就一味地反對您打麻將，悶了去玩幾圈沒有什么不可以，只是，為了晚年健康，今后打麻將最好有四忌?！?/p>

“哪四忌?。俊庇诶蠞h明白孩子真的是為自己幸福和健康。

兒子說：“待會兒，我會給您仔仔細細寫下來，也好讓我媽媽監(jiān)督您?！?/p>

一忌時間太長。打麻將時間一長，精神高度集中，容易用眼過度，患上干眼癥，嚴重的還會導(dǎo)致玻璃體出血，使視神經(jīng)受壓、受損，造成青光眼。尤其是白內(nèi)障患者，更要注意休息，避免情緒激動。二忌久坐部動。身體久坐不動，并保持同一姿勢，會造成肩頸軟組織勞損，易繼發(fā)脊柱退行性改變。同時，腰肌勞損、下肢靜脈栓塞等也會接踵而至。此外，打麻將時如果長期憋尿，會損傷膀胱，造成前列腺疾病。因此，最好打個三兩圈就起身活動活動。三忌高度緊張。玩麻將時精神過于緊張，對老年人心腦血管健康極為不利。打麻將時間太長，容易引發(fā)老年人腦部缺氧，造成頭暈?zāi)垦?。尤其是患有高血壓和心臟病的老年人最好不打或少打麻將，以防過于興奮和激動所引發(fā)的并發(fā)癥。四忌空氣污濁。通風(fēng)不好的室內(nèi)環(huán)境，對老人的呼吸系統(tǒng)損傷很大，可能會引發(fā)上呼吸道感染及哮喘等。

于老漢認真聽著，頻頻點頭。他當(dāng)場就表態(tài)：今后，每次打麻將的時間控制在兩個小時內(nèi)，選擇通風(fēng)和光照較好的場所，保持休閑心態(tài)，把輸贏看淡，在中途適當(dāng)活動腿腳……

觀察與思考

這是一場很溫暖的“家庭辯論”，它的出發(fā)點就是呵護老人的健康。

“燈不撥不明，理不辯不清”。老年人適度打幾圈麻將無可厚非，但為了健康，千萬不能連續(xù)長時間坐在麻將臺上。凡事都有一個“度”，對麻將的過分迷戀，必將危害身心健康。

老年人不要把打麻將當(dāng)做唯一玩點。如今，好“玩”的不僅僅只有麻將，上老年大學(xué)，學(xué)學(xué)書法、繪畫，人老了多培養(yǎng)點興趣愛好，這樣生活不僅不會枯燥，整個人的心態(tài)也不會變老。

另外，社區(qū)里有社區(qū)老年合唱團，還有“老年約走隊”、老年“幫幫團”志愿者活動，不妨去參加活動，生活多姿多彩了，就會收獲更多快樂！

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