各種健康網(wǎng)站都會提醒我們,蘋果籽有毒,不要食用。不只是蘋果,還有梨和櫻桃的種子中都含有扁桃苷,即一種由氰化物和糖組成的氰苷。在消化系統(tǒng)中代謝時,這種化學(xué)物質(zhì)會降解為劇毒氰化氫,60毫克的氰化氫可以在幾分鐘內(nèi)致死。
不過,因為食用蘋果籽而死的可能性非常小。首先,只有種子被咀嚼或碾碎后,我們才會接觸到扁桃苷,完整的種子會直接穿過人的消化道。其次,人體可以處理小劑量的氰化氫,所以幾顆蘋果籽通常無害。一般成年人至少要吃150粒蘋果籽才會中毒,而一顆蘋果只有5到8粒種子。
美國西北大學(xué)
植物學(xué)碩士
梅麗莎·佩普澤洛