曉 金

地震具有突發(fā)性、破壞性和難以預(yù)測(cè)性，地震來(lái)了該怎么辦？是跑還是躲？在不同場(chǎng)合該怎樣有效避震，降低傷亡風(fēng)險(xiǎn)？地震被埋如何自救和互救？

三個(gè)逃生的案例

驚慌失措，震小災(zāi)大 1995年9月，山東省臨沂市蒼山縣發(fā)生5.2級(jí)地震。震級(jí)不算大，震中烈度不到六度，震區(qū)房屋基本完好，本不應(yīng)造成人員傷亡。但是，卻有300多名小學(xué)生受傷，50多人受重傷。原因是人們?cè)诘卣饡r(shí)驚慌失措，因跳樓、擁擠而致傷。

遠(yuǎn)離震中，跳樓致傷 1984年5月，我國(guó)黃海海域發(fā)生6.2級(jí)地震。上海市距震中100千米，南京市距震中300多千米，都只是處于地震波及區(qū)，房屋一間未倒。但是，地震發(fā)生時(shí)竟有數(shù)百人跳樓逃生，僅上海市某大學(xué)就有124人因避震不當(dāng)而受傷。

一次地震，兩種結(jié)果 1994年9月，我國(guó)臺(tái)灣海峽南部發(fā)生7.3級(jí)地震，福建、廣東沿海受到一定程度的破壞和影響。在這次地震中，有700多人因震時(shí)慌亂出逃而受傷，其中多為中小學(xué)生。但在離震中較近的福建漳州市的一些學(xué)校，由于學(xué)生們?cè)诶蠋熤笓]下沉著避震，無(wú)一人受傷。

發(fā)生時(shí)如何第一時(shí)間科學(xué)避震

地震發(fā)生時(shí)，首先要保持冷靜，不要慌亂，快速判斷出自己所處的狀況。國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家普遍認(rèn)為：震時(shí)就地避險(xiǎn)、震后迅速撤離是應(yīng)急避震的基本準(zhǔn)則。

地震發(fā)生時(shí)，如果所處的是平房或樓房一層，且室外比較開(kāi)闊，可以力爭(zhēng)迅速跑到室外避震。如果是樓房二層或以上，且室內(nèi)避震條件和建筑質(zhì)量較好，首先要選擇室內(nèi)避震。因?yàn)榈卣饡r(shí)震動(dòng)時(shí)間短、強(qiáng)度大，人往往無(wú)法自主站立，很難迅速?gòu)臉莾?nèi)跑到室外，應(yīng)優(yōu)先選擇立即躲避在室內(nèi)的衛(wèi)生間、儲(chǔ)藏室、浴室等開(kāi)間小、有承重墻或支撐物的地方，或者是堅(jiān)固的桌子、床、茶幾、沙發(fā)等家具旁，這些地方在房屋垮塌時(shí)容易形成三角空間。這時(shí)要迅速伏地趴下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；低頭，用衣服、枕頭等護(hù)住頭頸，不要壓住口鼻；或抓住身邊牢固的物體，防止摔倒或身體移位。

地震發(fā)生時(shí)，特別要牢記，絕不要在慌亂中選擇跑向陽(yáng)臺(tái)、翻窗或跳樓。因?yàn)榈卣鹨u來(lái)時(shí)，門(mén)窗會(huì)迅速扭曲變形，這些地方都是地震時(shí)可能最先坍塌的地方。同時(shí)，中高樓層居民千萬(wàn)不要搭乘電梯逃生。

如果地震發(fā)生時(shí)身處戶外，則應(yīng)迅速避開(kāi)如樓房（特別是有玻璃幕墻的樓房）、立交橋、過(guò)街天橋、高煙囪和廣告牌等這些高大建筑物；遠(yuǎn)離水壩、陡坡山崖、狹窄街道和危舊房屋；特別要注意避開(kāi)變壓器、高壓線、電線桿，以防觸電；不要在易燃易爆危險(xiǎn)品倉(cāng)庫(kù)附近停留。

震后如何緊急規(guī)避常見(jiàn)的次生災(zāi)害

據(jù)統(tǒng)計(jì)，山體崩塌、滑坡和泥石流是我國(guó)目前造成人員傷亡最多、最嚴(yán)重的地震次生災(zāi)害。5級(jí)左右的地震就可以誘發(fā)滑坡和泥石流，震級(jí)越大，誘發(fā)面積也越大。

山體滑坡、崩塌和泥石流發(fā)生時(shí)，一般都會(huì)有一些比較明顯的征兆：如山體出現(xiàn)一些深度裂縫或裂縫持續(xù)增大；山體的樹(shù)木或巖石短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)移位、傾斜；山上的巖石和土體持續(xù)性滾落或發(fā)生多次小面積崩塌。泥石流大多出現(xiàn)在地震后遭遇持續(xù)強(qiáng)降雨的情況下。如果從地下或山谷傳來(lái)類(lèi)似火車(chē)的轟鳴聲或悶雷式的聲響及輕微振動(dòng)感，必須立即撤離，這很可能是即將發(fā)生泥石流的征兆。

如果遇到以上情況，應(yīng)立即遠(yuǎn)離山體。如山體崩塌或滑坡正在發(fā)生，要立即向垂直于滑坡體或滾石方向的兩側(cè)跑，切不可順著滾石方向往山下跑。如來(lái)不及逃避，可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下或蹲在地溝、陡坎下躲避，并保護(hù)好頭部。當(dāng)遭遇泥石流險(xiǎn)情時(shí)，必須立即離開(kāi)溝道、河谷地帶，不能沿溝向下或向上跑，應(yīng)立即向兩側(cè)山坡上逃生。不要上樹(shù)躲避，因?yàn)槟嗍鞯臎_擊和搬運(yùn)能力極強(qiáng)，大樹(shù)會(huì)被掀倒或連根拔起。

地震被埋如何緊急自救和互救

如何自救

地震時(shí)被埋或被困廢墟內(nèi)，要因地制宜，及時(shí)鎮(zhèn)定地采取自救措施。

如果部分肢體被埋壓而雙手可以活動(dòng)，那先要用手清除頭部、胸部的雜物，在頭、胸部掏出一定的空間，保障呼吸暢通；再盡可能用身邊可用的磚石、木棍或其他堅(jiān)硬物，建立起一個(gè)支撐體，穩(wěn)定生存空間，防止余震時(shí)進(jìn)一步塌落。

如果灰塵太大或聞到煤氣味時(shí)，要設(shè)法用濕衣物捂住口鼻，避免窒息或中毒。

被壓埋后，要特別注意保存體力，保持清醒，不要盲目呼救，要用磚、鐵管等物敲打管道或墻壁。在確定上方有人時(shí)，再大聲呼救。

如果廢墟內(nèi)有生存空間，身體能夠自行活動(dòng)，就應(yīng)盡力朝著有光或可能有水和食物的地方移動(dòng)。

如果受傷了，可從衣物上撕下布條進(jìn)行包扎，避免失血過(guò)多。為了延長(zhǎng)生存時(shí)間，必要時(shí)飲用自己的尿液也能起到解渴作用。

如果多人同時(shí)被埋壓，要互相鼓勵(lì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同商定自救計(jì)劃并采取行動(dòng)。

地震被埋如何緊急自救和互救

如何互救

震后，在救援隊(duì)伍暫未抵達(dá)時(shí)，積極互救是減輕人員傷亡最及時(shí)、有效的辦法。

互救應(yīng)遵循以下原則：“先易后難”——先救埋壓較淺、容易救出的輕傷人員；“先近后遠(yuǎn)”——先救離自己最近的被壓埋者；“先多后少”——先救壓埋人員多的地方，如學(xué)校、醫(yī)院、旅館、商場(chǎng)等人員密集場(chǎng)所。

營(yíng)救中要首先使傷者頭部暴露出來(lái)，并迅速清除其口鼻內(nèi)塵土，保持其呼吸道暢通防止窒息，之后再清除傷者身體其他部位的覆蓋物。

要特別注意在使用鍬、鎬等工具時(shí)不要傷及被埋人員，更不要破壞被埋者周?chē)饕闹挝?，防止進(jìn)一步倒塌。

對(duì)于脊椎損傷的人員，搬動(dòng)時(shí)切忌生拉硬拽，必須用門(mén)板等硬木板將其抬出廢墟。

如被埋壓者受傷嚴(yán)重、埋壓較深、時(shí)間較長(zhǎng)，求援者可設(shè)法向其盡快輸送水、食品和藥品，以維持其生命，并等待專(zhuān)業(yè)人員援助。

震后余震活動(dòng)特點(diǎn)及防范措施

避震不分主震和余震，切不可掉以輕心。一是要嚴(yán)防次生災(zāi)害發(fā)生，例如山體滑坡、水庫(kù)潰堤、堰塞湖泄漏崩塌等。搭建的臨時(shí)避震場(chǎng)所，必須遠(yuǎn)離這些區(qū)域。二是要防范危房再次垮塌傷人。主震后余震持續(xù)不斷，在專(zhuān)業(yè)部門(mén)尚未對(duì)房屋進(jìn)行安全鑒定之前，即使自家的房屋尚未倒塌，震后也不要貿(mào)然進(jìn)入或居住。三是救援人員，在震后短時(shí)間內(nèi)的余震密集活動(dòng)期間，必須有防范余震的意識(shí)，要采取一定的防護(hù)措施，以減少余震時(shí)傷亡。

采取什么姿勢(shì)較合適

蹲下或趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸。

抓住身邊牢固的物體，以防摔倒或因身體移位暴露在堅(jiān)實(shí)物體外而受傷。