艾小羊

上個月陪家屬去醫(yī)院看了個急診。大醫(yī)院的急診科通宵忙碌，有種巨大的壓迫與恐懼感，果然人生就是“日?；钪钆赂F，去了醫(yī)院就怕死”。

人有恐懼是好事，恐懼催生智慧，同時也催化自律。從醫(yī)院出來，站在剛下完雨的街上，我決定在為人生的柴米油鹽和稻粱謀之外，增一個新的計劃：每天做一件能讓自己長壽的事。

人最好的狀態(tài)，是“盡人事，聽天命”。每天做一件讓自己長壽的事，能不能真的長壽，看天，但想到自己在為生命的長度而努力，日子好像也鑲上了金邊兒。

最近幾年，我熬夜越來越兇，倒不是有什么正經(jīng)事兒做不完，愛熬夜的人，愛上的就是白天人模狗樣，夜晚無所事事。一想到晚上還要干多少有意義的事，馬上就困得眼皮打架;但只要晚上沒什么事兒，精氣神兒立刻來了，熬夜刷無腦劇、打小游戲、圍觀各路奇葩，做合格的吃瓜群眾。決定每天做一件能讓自己長壽的事以后，我的熬夜率大概下降了30%。

白天，我也會挖空心思去找一件能讓自己長壽的事兒。比如陪娃寫作業(yè)，50道口算錯了10道，剛準(zhǔn)備怒吼，轉(zhuǎn)念一想，我要長壽，于是跑去廚房削了個蘋果，分給孩子一半，讓孩子補充完能量去改錯題。一個人，如果從30歲就開始慈祥，一定能活到90歲。

犯懶不想去健身，但一想到這事兒是為長壽做投資，咬咬牙去了，虐完果然很爽。

懶得吃青菜、不想吃南瓜的時候，想想它們能讓自己長壽，竟然也從青菜和南瓜里吃出了肉味兒。

一個朋友剛離婚，一天到晚覺得活著沒意思，我建議她跟我一起行動，每天做一件讓自己長壽的事。她說：“活那么長干嘛，沒意思?！蔽艺f：“不，很有意思。世上有一種成功，叫穿金戴銀、腿腳靈便地去參加前夫的葬禮?！彼⒖虄裳鄯殴狻５诙焖艺f，離婚后抑郁胖了12斤，昨天晚飯少吃了半碗米飯，覺得一定能讓自己長壽。

所以說，人生哪有那么多意興闌珊，還不是因為活得不夠快意恩仇。

如果每天都忙著想辦法給人生搞長線投資，把自己當(dāng)一個百年老店去經(jīng)營，肯定覺得活得倍兒有意思。一想到自己能把所有的仇人都熬死，梅花就落滿了南山，心靜啊，氣也不生了，意難平也不存在了。

一念天堂，一念地獄。一瞬間的念想最重要，如果想著每天都做一件能讓自己長壽的事兒，就不忍心再做那些讓自己受氣、受累、受委屈的事兒。不愿意跟讓自己生氣的人在一起就不在一起，實在沒辦法要在一起，也學(xué)會把他們當(dāng)空氣。

一天做一件能讓自己長壽的事兒，不出十年，你可能一天到晚都做不出什么讓自己短命的事兒了，壞習(xí)慣、壞情緒在不知不覺中全部被你干掉了。

我知道現(xiàn)代人最流行的是“杠”。“有杠青年”可能又要說了，萬一我堅持10年，每天做一件讓自己長壽的事兒，第11年出車禍了怎么辦？還能怎么辦，命啊。

然而，如果在你短暫的生命里，有長達(dá)10年的時間堅持不懈地發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘那些讓自己長壽的事，讓每一天都充滿希望與好奇，對于命這么苦的你來說，已經(jīng)是賺翻了，還有啥可不滿意？

對于天生基因不夠強大、命不夠硬的人來說，有質(zhì)量地活著，健康地活著，充滿情趣與好奇地活著，就是長壽。

“每天做一件能讓自己長壽的事”，今天你做了什么？