烈日炎炎，友情提醒各位仙女媽媽們，該給自己和寶寶把防曬霜用起來啦！然而就在我們打算瘋狂涂防曬的同時，一條熱搜出現(xiàn)了：“《美國醫(yī)學(xué)會雜志》：防曬霜含有害成分”。這防曬到底該不該涂了？

定心丸吃起來！研究報告本意是提醒生產(chǎn)商和相關(guān)機構(gòu)加強對防曬霜的監(jiān)督管理，因此實驗用量較大，防曬霜該涂還是要涂的。

夏季陽光熾烈，紫外線超強，寶寶皮膚又嬌嫩，如果沒有做好防曬，超強的紫外線，可能會導(dǎo)致寶寶免疫功能失調(diào)、日光性皮炎，甚至有患皮膚癌的風(fēng)險。

防曬方法要用對

每年夏天都是一場防曬保衛(wèi)戰(zhàn)，而對于寶寶來說，適當(dāng)?shù)拇┲虬?，可以讓寶寶在玩耍的同時還能抵抗紫外線。

外出時間把握好：避開紫外線最強時間段10點～14點。

防曬衣：作為夏天寶寶防曬的標(biāo)配，防曬衣是必不可少的。當(dāng)然，對它的選擇也是有要求的：棉綸材質(zhì)、UPF40以上、日光紫外線UVA的透過率在5%以內(nèi)。

遮陽帽：選擇帽檐在7厘米以上、透氣不透光的遮陽帽，可以很好地?fù)踝∧槻?、耳朵和脖子后面?/p>

兒童墨鏡：美國眼科視光學(xué)會（AOA）表示，兒童更易被紫外線損傷視網(wǎng)膜，更需要太陽鏡。

因此，選擇帶有“UV400”標(biāo)識、透光率在18%左右的太陽鏡，對寶寶最為合適。

避免陽光直射：鼓勵寶寶在陰涼處、有遮陽傘的地方玩耍。

常見的防曬誤區(qū)

陰雨天氣不需要防曬：你是不是也以為，在陰雨天、刺眼的陽光都被厚厚的烏云遮住，我們和寶寶就都可以素面朝天、不做任何防曬準(zhǔn)備了呢？

其實不然，真正對我們的皮膚造成危害的是陽光中的一種不可見光——紫外線。而紫外線中的UVA與UVB，分別是導(dǎo)致我們的皮膚被曬黑和曬傷的元兇。

在陰雨天，UVB的量雖然減少了，但能穿越云層的UVA同樣會不遺余力地“搞破壞”。因此，即便在陰雨天，該做的防曬工作，家長也一樣不能偷懶！

涼爽天氣不需要防曬：雖已時值六月，但真正的炎夏還沒有開始，并不會讓人感到暑熱難耐。

那么問題來了，涼爽的天氣里、曬在身上不覺“熱辣辣”的陽光，也要防嗎？答案是：要！因為會對人體皮膚造成傷害的紫外線是不會發(fā)熱的！舉個最簡單的例子：我們在爬山的時候，總是越往上爬、體感就越?jīng)鏊?，但實際上，登山途中，我們每上行1000米，紫外線對我們的殺傷力就增強10%。

除此之外，人體在涼爽的環(huán)境中，新陳代謝也會相對減緩，曬黑后更不容易復(fù)原，因此，防曬工作更不能懈怠！

防曬霜系數(shù)越高越好：很多家長在為自己和寶寶挑選防曬霜的時候，總會緊盯著“SPF”，認(rèn)為這一數(shù)值越高越好，涂上SPF高的防曬用品，就覺得自己所向披靡、不懼陽光了。

其實，SPF（Sun Protection Factor）意為“防曬系數(shù)”，是指皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。

防曬正確使用指南

除了給娃穿好以上裝備，涂抹防曬霜也是不可或缺的，但一定要記得給孩子涂兒童防曬霜，拒絕防曬噴霧，因為有誤吸的可能。

物理防曬or化學(xué)防曬

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目前出現(xiàn)在市面上的防曬霜，主要是物理防曬霜和化學(xué)防曬霜兩種。而我們要挑選的是更為安全、健康的物理防曬霜。

SPF作為防曬指數(shù)，是用來對抗UVB（中波紫外線）的，有防止皮膚曬紅、曬傷的效果。一般分為SPF15、SPF30、SPF50。

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PA則更多的是在防護(hù)UVA（長波紫外線）的“侵犯”，簡單來說就是防曬黑。一般用+號表示防曬時間長短。

寶媽們可以根據(jù)不同的場所，為寶寶涂抹不同系數(shù)的防曬霜。

這些成分要禁用

給娃選防曬霜要認(rèn)準(zhǔn)二氧化鈦和氧化鋅，另外二苯甲酮、維生素A棕櫚酸酯、PABA和水楊酸三胺要扔掉。

抹防曬的正確姿勢

6個月以下的寶寶不建議涂抹防曬霜。如果要外出，遮陽傘、寬檐帽，可以考慮一下。

所謂的抹防曬霜，真的不是一股腦地拍在寶寶臉上和身體各部位，防曬霜也是有尊嚴(yán)的。在第一次涂抹防曬之前，一定要在手背，或是耳后涂抹少許，觀察寶寶是否過敏。

提前涂抹：寶寶出門前的20—30分鐘抹防曬，才能真正起到防曬的作用。

涂抹夠量：千萬不要為了怕油而給寶寶抹輕輕一層。根據(jù)防曬劑人體實驗的標(biāo)準(zhǔn)，推薦用量是2mg/cm2，簡單來說，寶寶臉部涂抹一元硬幣大小的量，其他部位涂抹三枚硬幣的量。

定時“補妝”：寶寶長時間在戶外，每隔2小時，需要補抹一次。如果出汗多，稍微頻繁一點也可以。

及時“卸妝”：兒童防曬霜也是要卸的。一般來說，用清水就能洗干凈，或者可以選擇寶寶專用的洗面奶和沐浴露。

防曬失敗，怎么辦？

如果在物理防曬和涂抹防曬霜的情況下，寶寶還是被曬傷了，就需要用以下方法幫娃補救！

保持清潔：給寶寶擦洗身上的汗水、灰塵，同時要注意補水。

及時冷敷：用冷水浸泡過的毛巾敷在曬傷部位30分鐘，可使皮膚溫度降到正常。

做好保濕：在寶寶曬傷處薄薄涂抹一層嬰兒潤膚露，也能起到保濕的作用。

1歲以下的寶寶被曬傷，去醫(yī)院是最好的選擇。

稍微大一點的寶寶，如果覺得特別疼，甚至長出了水泡，有浮腫、發(fā)熱、嘔吐、脫水等現(xiàn)象，不要猶豫，看醫(yī)生才是正道。記?。壕凭f不能用！不僅對寶寶的大腦發(fā)育不好，還容易造成脫水。