(佳木斯大學(xué) 黑龍江 佳木斯 154000)

一、引言

隨著經(jīng)濟(jì)和科技的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中必不可少的通信工具。手機(jī)已經(jīng)超越傳統(tǒng)電腦,成為人們上網(wǎng)沖浪的主要設(shè)備。然而，手機(jī)的存在就像一把“雙刃劍”。它在帶來豐富的信息資源和便捷的通信方式的同時(shí)，也隨之帶來一系列負(fù)面影響。有研究表明長時(shí)間使用手機(jī)會(huì)影響人類的記憶力、聽力以及注意力[1]，F(xiàn)redrik等人針對(duì)15到19 歲的青少年調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，每天使用超過7個(gè)小時(shí)的手機(jī)的個(gè)體中，會(huì)較多的出現(xiàn)頭痛、精神不集中、焦慮及睡眠質(zhì)量差等問題[2]。

睡眠是人體的基本生理需要，實(shí)驗(yàn)證明，健康的睡眠是促進(jìn)機(jī)體生長發(fā)育，延緩衰老的最好良藥[3]。研究表明，睡眠不足可引發(fā)多種全身疾病和心理疾病。例如，失眠會(huì)使人記憶力下降，精力不足，從而影響人們的正常生活[4]。并且失眠會(huì)削弱身體的免疫功能，導(dǎo)致人的身體素質(zhì)下降,引起各種軀體和精神疾病[7]。

二、研究方法

(一)研究對(duì)象

以普通高等學(xué)校的大學(xué)生為研究對(duì)象，采取簡單隨機(jī)抽樣的方法，對(duì)大一到大四年級(jí)共四個(gè)年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。共發(fā)放調(diào)查問卷243份,共收回有效問卷230份，有效問卷回收率為94.65%。

(二)研究工具

1.手機(jī)依賴指數(shù)量表(Mobile Phone Addiction Index,MPAI)

該量表由香港中文大學(xué)梁永識(shí)教授編制，共17個(gè)題目,包括4個(gè)因子：失控性、戒斷性、逃避性和低效性。該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.87，其中分量表(失控性、戒斷性、逃避性和低效性)的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.84、0.83、0.87和0.81。該量表采取5級(jí)評(píng)分(1～5),得分越高,表明對(duì)手機(jī)的成癮傾向越高[5]。

2.睡眠狀況自評(píng)量表(Self-Rating Scale of Sleep,SRSS)

該量表由中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)常務(wù)理事李建明教授編制，量表信度(克龍巴赫A系數(shù))r=0.6418;效度r=0.5625,P值均<0.01。該量表共有10個(gè)項(xiàng)目,每個(gè)項(xiàng)目分5級(jí)評(píng)分,評(píng)分愈高,說明睡眠問題愈嚴(yán)重[6]。

三、結(jié)果與分析

(一)大學(xué)生手機(jī)依賴情況

本次研究共調(diào)查了230名大學(xué)生,手機(jī)依賴者共有81人,占調(diào)查總?cè)藬?shù)的35%，與其他論文結(jié)果相較，本文結(jié)果檢測(cè)出的成癮比率略高。手機(jī)使用依賴得分總體上呈正態(tài)分布。并運(yùn)用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)對(duì)性別以及是否是獨(dú)生子女進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,運(yùn)用方差分析對(duì)年級(jí)和家庭教養(yǎng)方式進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果如下。

表1 大學(xué)生MPAI得分情況

注:* P<0.05，**P<0.01

本次研究調(diào)查中,男生手機(jī)依賴比例高于女生。大四和大三學(xué)生手機(jī)依賴程度高于大一和大二，其中大二手機(jī)依賴率最低，大四手機(jī)依賴率最高。獨(dú)生子女手機(jī)依賴量表得分高于非獨(dú)生子女且差異顯著。民主型家庭教養(yǎng)方式下成長的孩子手機(jī)依賴率較低，權(quán)威型家庭教養(yǎng)方式下成長的孩子手機(jī)依賴率較高。

(二)大學(xué)生手睡眠狀況

本次研究結(jié)果顯示，睡眠障礙者中輕度睡眠障礙障礙所占比例較大，重度睡眠障礙所占比例較少。運(yùn)用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)對(duì)性別以及是否是獨(dú)生子女進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,運(yùn)用方差分析對(duì)年級(jí)和家庭教養(yǎng)方式進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果如下。

表2 大學(xué)生睡眠狀況得分情況

注:* P<0.05，**P<0.01

通過本次調(diào)查發(fā)現(xiàn),男生的睡眠狀況低于女生。高年級(jí)睡眠質(zhì)量較低，低年級(jí)睡眠質(zhì)量較高，大四的睡眠狀況最差，大二的睡眠狀況最佳。獨(dú)生子女睡眠狀況較差，非獨(dú)生子女睡眠狀況較好。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，民主型教養(yǎng)方式下成長的孩子睡眠狀況最好，放縱型教養(yǎng)方式下成長的孩子睡眠狀況最差。

(三)大學(xué)生手機(jī)依賴和睡眠狀況的相關(guān)關(guān)系

大學(xué)生手機(jī)依賴狀況和睡眠狀況運(yùn)用相關(guān)分析得出下表，通過下表可看出，手機(jī)依賴狀況和睡眠狀況存在相關(guān)，且呈正相關(guān)狀態(tài)(見表3)。

表3 大學(xué)生手機(jī)依賴狀況和睡眠狀況得分情況比

四、討論

男生手機(jī)依賴分?jǐn)?shù)較高于女生，睡眠質(zhì)量又低于女生。這與往研究結(jié)論相同，其性別差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義[7-12]。出現(xiàn)性別差異的可能原因如下，男生大多不善于當(dāng)面傾訴，當(dāng)遇到自己無法解決的問題時(shí)，選擇通過手機(jī)短信或者手機(jī)上網(wǎng)的方式來逃避或?qū)で髱椭椭С?，從而影響手機(jī)依賴程度和睡眠狀況。

高年級(jí)學(xué)生手機(jī)依賴檢出率普遍高于低年級(jí)學(xué)生。低年級(jí)學(xué)生的睡眠狀況優(yōu)于高年級(jí)學(xué)生。產(chǎn)生此現(xiàn)象的原因可能是，高年級(jí)學(xué)生就業(yè)壓力較大，從而產(chǎn)生焦慮心理影響睡眠，因此睡眠問題也更嚴(yán)重。而低年級(jí)學(xué)生，生活輕松，問題和煩惱都相對(duì)較少且低年級(jí)學(xué)生對(duì)周圍的人和環(huán)境還在熟悉當(dāng)中，對(duì)生活熱情也比較大，他們會(huì)認(rèn)為在新的環(huán)境里認(rèn)識(shí)更多的朋友更為重，所以較少在網(wǎng)絡(luò)上傾述感情釋放壓力。大一新生的睡眠質(zhì)量優(yōu)于于大二學(xué)生，其原因可能與大一學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)環(huán)境，其環(huán)境的改變影響夜間睡眠狀況。

獨(dú)生子女的手機(jī)依賴率要較高于非獨(dú)生子女，與獨(dú)生子女相比非獨(dú)生子女的睡眠狀態(tài)較好。作者認(rèn)為這是因?yàn)楠?dú)生子女相對(duì)比較自我，在人際交往中較少站在他人角度替他人思考，故而更容易在人際交往過程中產(chǎn)生問題，并且相對(duì)于非獨(dú)生子女而言獨(dú)生子女更要面臨更巨大的養(yǎng)老壓力，故而需要手機(jī)在虛擬的網(wǎng)絡(luò)中尋找情感寄托。

在家庭教養(yǎng)方式上，民主型家庭教養(yǎng)方式下長大的孩子睡眠狀況最好，放縱型最差，手機(jī)依賴狀況也是如此。王小輝的研究結(jié)果也支持該觀點(diǎn)[13]。其原因可能是因?yàn)樵诿裰餍图彝ソ甜B(yǎng)方式下成長的孩子其獨(dú)立性較強(qiáng)，適應(yīng)性強(qiáng)，所以更換環(huán)境對(duì)其影響較小，且孩子自控能力較強(qiáng)，能夠自我約束。而放縱型家庭教養(yǎng)方式下成長的孩子很難獨(dú)立且適應(yīng)性差，缺少自信，具有較高的攻擊性和沖動(dòng)型，情緒波動(dòng)較大從而影響夜間睡眠狀況，且放縱型的父母教養(yǎng)方式下的孩子自控能力都較差，容易出現(xiàn)手機(jī)的過度使用。而父母對(duì)于孩子的教養(yǎng)方式不改變，將會(huì)產(chǎn)生惡性循環(huán)，導(dǎo)致手機(jī)依賴的產(chǎn)生。

在大學(xué)生手機(jī)依賴和睡眠質(zhì)量的關(guān)系上，本次研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)依賴和睡眠質(zhì)量存在相關(guān)關(guān)系，且睡眠質(zhì)量越差，手機(jī)依賴得分越高。本研究結(jié)果提示，手機(jī)對(duì)睡眠有影響，應(yīng)控制睡前手機(jī)的使用頻率，預(yù)防熬夜脫發(fā)危機(jī)。