我的站樁是在二十多歲開始的，那時(shí)我的孩子剛兩歲，我又考上了電大。謀生、工作、學(xué)業(yè)，累得我透不過氣來，終于病倒了，并得了嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱。媽媽勸我，光靠吃藥不行的，站樁去吧！

在我家附近，有座文廟，已有幾百年的歷史，里面高大挺拔的松樹也是歷史悠久。每晚我和十幾個(gè)退休教師在松樹下站樁，其中有一個(gè)老師會(huì)給我們發(fā)出一些簡(jiǎn)單的口令，引導(dǎo)我們放松入靜，如果時(shí)間長(zhǎng)站不住或靜不下來，她會(huì)讓你作一些簡(jiǎn)單的推拉動(dòng)作，非常緩慢有氣感。

站樁，讓身心都安靜下來了，這種心靈上的寧靜讓人擁有特別的充實(shí)感。對(duì)事物的認(rèn)識(shí)、看法、把握的能力也都提高了。

我站樁的時(shí)間并不長(zhǎng)，已讓我夜夢(mèng)安然而吉祥，身體也日漸變好，精氣神也變得很足，以前的同事見我，都說我像換了一個(gè)人！

養(yǎng)生，不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的按摩、做操、針灸、保健品，這些只算是物質(zhì)層面上的養(yǎng)身，只能稱作“養(yǎng)肉”。養(yǎng)生的關(guān)鍵是對(duì)整個(gè)生命的滋養(yǎng)，當(dāng)生命狀態(tài)改變了，身體自然就好了，而站樁，正是對(duì)整個(gè)生命的滋養(yǎng)！

（月牙/文）