王文利

（河南大學(xué)體育學(xué)院，河南 開封 475001）

隨著《普通高中體育與健康課程標準（2017 核心素養(yǎng)版）》正式出版發(fā)行，新的課程規(guī)劃和課程標準顯示出明確的育人導(dǎo)向，中國基礎(chǔ)教育已經(jīng)邁入了核心素養(yǎng)的新時代。體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)也以確立，包括運動能力、健康行為和體育品德3 方面。在我們的體育課教學(xué)中，每個運動項目都有其帶來的關(guān)鍵能力和必備品格，健美操也不例外，健美操是高中體育教學(xué)的重要組成部分，如何在教學(xué)中打破傳統(tǒng)的學(xué)生機械記憶、被動接受的教學(xué)方式，創(chuàng)新高中健美操課堂，從而提升學(xué)生的核心素養(yǎng)越來越重要。情景創(chuàng)設(shè)是技能學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，它以運動項目為基礎(chǔ)，以情景教學(xué)為手段，立足于學(xué)生的興趣和愛好，為學(xué)生營造學(xué)習(xí)情境，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體，為學(xué)生提供一種使他們自己去學(xué)習(xí)的情景，以發(fā)揮潛能，實現(xiàn)自我價值，從而發(fā)展學(xué)生的關(guān)鍵能力和必備品格，達到良好的教學(xué)效果。

1 核心素養(yǎng)導(dǎo)向下健美操課和傳統(tǒng)體育課的不同之處

在傳統(tǒng)的健美操授課中，大多數(shù)教師為避免學(xué)生在跳操過程中出現(xiàn)肌肉、韌帶拉傷情況，上課前會先讓學(xué)生先進行熱身和拉伸，接著放松；為了使學(xué)生掌握其運動技能，教師通常自己先講解一些具體動作，然后學(xué)生跟著教師模仿練習(xí)，這就導(dǎo)致學(xué)生缺乏自己發(fā)散思維的空間， 在個人能力培養(yǎng)上嚴重缺乏。在一節(jié)課中，學(xué)生為了學(xué)好一整套動作，需要教師不斷地進行講解示范，但余下的時間并無多少，學(xué)生沒有自己練習(xí)、創(chuàng)造的時間， 更沒有與教師探討、交流的時間。單一的動作重復(fù)會讓學(xué)生覺得枯燥，久之學(xué)生將喪失運動興趣，這就是學(xué)生為什么喜歡體育但不喜歡體育課的原因。

教師沒有注重學(xué)生的主體性，沒有將理論與實際相融合，使學(xué)生將這些學(xué)到的運用到生活中去；教師只是單純教授知識，并沒有充分了解學(xué)生，激發(fā)學(xué)生運動興趣，滿足學(xué)生發(fā)展的需要；學(xué)生只是單純?yōu)榱藨?yīng)付考試而去學(xué)，但是至于這項運動技能讓你學(xué)到了什么，你有什么體會，你所學(xué)習(xí)到的知識與技能能否幫你適應(yīng)社會，學(xué)生一無所知。

核心素養(yǎng)導(dǎo)向下的體育課程更加關(guān)注“育人”，教學(xué)中更加注意學(xué)生關(guān)鍵品質(zhì)的培養(yǎng)，如通過情景設(shè)置，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的積極性；通過游戲和比賽，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、與人合作交流、公平競爭的意識，讓學(xué)生掌握技能的同時，更關(guān)注學(xué)生“全人”的發(fā)展。如在健美操課上開展情景教學(xué)，可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)可見的、有意義的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，立足于學(xué)生的興趣和愛好，為學(xué)生營造學(xué)習(xí)情境，突出學(xué)生學(xué)習(xí)主體，發(fā)展學(xué)生關(guān)鍵能力和必備品格，體驗成就，實現(xiàn)自我。

2 健美操項目特征分析

健美操是在鮮明的音樂節(jié)奏伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，在保持身體標準姿態(tài)的基礎(chǔ)上實現(xiàn)身體控制節(jié)律性彈動，達到提高身體協(xié)調(diào)能力，實現(xiàn)人類追求以健身、健心與健美為鍛煉目的的一門體育運動。

2.1 高度的藝術(shù)性

健美操將音樂、體操與舞蹈結(jié)合在一起，是一種在運動的基礎(chǔ)上培養(yǎng)人體健康美的體育項目。它的藝術(shù)性主要體現(xiàn)在“健、力、美”的項目特征上。健美操運動員在比賽中所變現(xiàn)出來的健美的體魄、高超的技術(shù)、流暢的編排和充沛的體力等，都體現(xiàn)出健美操運動的“健康、力量、美麗”特征和高度的藝術(shù)性。

2.2 強烈的節(jié)奏感

健美操運動之所以深受人們喜愛，很重要的原因是因為它的音樂節(jié)奏強勁有力、旋律優(yōu)美，具有烘托氣氛、激發(fā)人們情緒的效應(yīng)。健美操運動與音樂的強烈的節(jié)奏性使健美操練習(xí)更具有感染力。

2.3 廣泛的群眾性

健美操練習(xí)形式多樣，運動量可大可小、容易控制，對場次器材的要求也不高，因此，對各個年齡層次、不同性別、不同身體素質(zhì)、不同技術(shù)水平的人都適宜，各種人群都能從健美操練習(xí)中找到適合自己的方式，從中得到樂趣。

2.4 正身塑形

健美操是一項有氧運動，在逐步學(xué)習(xí)的過程中可以協(xié)調(diào)發(fā)展人體各部位的肌肉群，使人體勻稱和諧的發(fā)展，塑造美的形體。培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，矯正不良的身體姿勢，有利于學(xué)生強身塑形。

2.5 集健美和健身于一身

健美操是一種有氧運動，特征是持續(xù)一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛煉人的心肺功能，是有氧耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)。不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美和健身于一體，深受女性喜愛。3 學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律分析

本次健美操情景教學(xué)針對的是高中階段水平五的學(xué)生，這一階段的學(xué)生經(jīng)過青春期的快速發(fā)展后，日益進入發(fā)育成熟和定型階段，逐漸相對穩(wěn)定。首先，學(xué)生身體外部形態(tài)上迅速變化與成熟。一是身高、體重、胸圍的發(fā)育；二是男女孩子由于肌肉、脂肪的增長水平不同而體現(xiàn)出不同的體態(tài)特征。再次，學(xué)生體內(nèi)器官的成熟與機能的發(fā)育。這個階段的學(xué)生心臟機能加強，肺活量增大，腦的發(fā)育和神經(jīng)細胞的分化均已達到成人的水平。他們的身體素質(zhì)、運動能力迅速發(fā)展，達到了最高水平，此時的他們活潑好動，精力旺盛。最后，心理發(fā)展特點。高中階段的學(xué)生，生理和心理的迅速發(fā)展，他們對自己感興趣的事物其注意力能相對集中，具有獨立思考的能力，獨立生活能力和社會適應(yīng)能力逐漸增強，可以理智地思考問題，有著強烈的情緒情感體驗，有著自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的要求，其認知學(xué)習(xí)的自控程度明顯增強，并且這一階段的學(xué)生有著鮮明的個性和性格特征，對社會活動的參與日益活躍。

但是高中生作為一個正在成長中的社會群體，面對復(fù)雜的社會問題，做事易充滿熱情也會感情用事，克服困難的意志力還不夠堅定，判斷事物的能力還不夠高，意志品質(zhì)、道德認知、行為規(guī)范各方面還不夠穩(wěn)定，缺乏一定的社會責任感。

3 健美操帶來的關(guān)鍵能力和必備品格

體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)是學(xué)科育人價值的集中體現(xiàn)，主要包括運動能力、健康行為和體育品德。高中生運動能力發(fā)展的重點是體能，運用技能和提高運動認知；健康行為養(yǎng)成的重點是鍛煉習(xí)慣、情緒調(diào)控和適應(yīng)能力；體育品德培養(yǎng)的重點是勇于進取、遵守規(guī)則、社會責任感。高中學(xué)段的學(xué)生年齡大多在15～18 歲的范圍內(nèi)，主要發(fā)展他們的專項運動能力和專項運動素質(zhì)，注重體育品格和健康行為養(yǎng)成。

3.1 增強心肺能力

健美操是一項有氧運動，其動作從繁到簡、從低沖擊到高沖擊，動作及套路的設(shè)計可以保證健身者在運動的過程中最大限度地攝入氧氣，并充分利用氧化來燃燒體內(nèi)的糖原，突出燃燒脂肪作為能量供給為前提，實現(xiàn)加快體內(nèi)新陳代謝、重新建立人體更高機能水平的目的，從而提高學(xué)生的心肺能力。

3.2 有利于協(xié)調(diào)性、柔韌性、力量的提高

在健美操動作技能學(xué)習(xí)當中，協(xié)調(diào)性和柔韌性是學(xué)好健美操必備的能力。在跳的過程中需要上下肢協(xié)調(diào)配合，如劈叉、下腰動作還有一些托舉動作，對肌肉韌帶要求很高，需要加強各關(guān)節(jié)和腰髖部位力量的訓(xùn)練。在健美操的形體訓(xùn)練中，通過進行各種拉伸、壓腿和壓肩，俯臥撐、仰臥撐及平板支撐，可以提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性和力量等，從而全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.3 提升美的意識

在健美操的學(xué)習(xí)過程中，能夠提升學(xué)生鑒賞美、發(fā)現(xiàn)美的能力。不管從表演者的服裝、發(fā)飾、妝容還是動作的編排或是整齊度，無一不展現(xiàn)健美操的美，慢慢感受它的動作姿態(tài)，動作舒展有力，通過形成正確優(yōu)美的身姿體態(tài)，使人體勻稱和諧地收展，跳的過程中，展示自己的姿態(tài)美，有利于學(xué)生樹立正確的審美觀。

3.4 增強自信心

一些學(xué)生往往會由于自身性格方面或是自身形體的欠缺而出現(xiàn)畏縮或是自卑的心理，可以通過培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀，講授塑造形體美的知識，進行站、立、行基本姿態(tài)訓(xùn)練，以及健美操表演過程中面部表現(xiàn)力、傳達的情緒情感等，使之舉止有情、動作有意，從而增強學(xué)生自信心。

3.4 注意力

健美操動作靈活多變，節(jié)奏變化多，還要注意自己的身體姿態(tài)，在一些持械的表演中，加之隊形的不斷變換，稍不注意就有可能導(dǎo)致器械掉落。所以，在健美操的教學(xué)中可以通過游戲體驗抓住學(xué)生的好奇心，吸引學(xué)生注意力，或者通過動作方向、隊形變化，適當改變策略，不斷提高學(xué)生注意力。

3.5 創(chuàng)造力、凝聚力、責任意識

在健美操的創(chuàng)編過程中，需要學(xué)生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。另外，健美操教學(xué)訓(xùn)練過程還要求學(xué)生之間密切配合、團隊協(xié)作，在比賽中要有集體意識，每個人都是整體的一部分，要有強烈的責任意識和團隊意識。

3.6 吃苦耐勞的意志品質(zhì)

健美操一些表演訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感，可以鍛煉學(xué)生們吃苦耐勞、積極向上、勇往直前的精神，勇于克服訓(xùn)練過程中的各種困難。

4 健美操教學(xué)的情景創(chuàng)設(shè)

4.1 利用多媒體進行情景創(chuàng)設(shè)

例如，健美操的基本步法的教學(xué)中，學(xué)生往往會對教師的講解感覺枯燥乏味。我們可以利用多媒體為學(xué)生營造更加直觀的教學(xué)情境，視頻中健美操教師不僅對基本步伐認真示范，還會詳細講解其步伐應(yīng)注意的問題，這種情境創(chuàng)設(shè)不僅可以給學(xué)生帶來新鮮感，還可以提高學(xué)生的積極性。

4.2 利用角色進行情景創(chuàng)設(shè)

為了讓學(xué)生掌握健美操的基本步法，可以創(chuàng)設(shè)一個情景，如要舉辦森林小動物比賽，給每個學(xué)生起一個名字，如兔子、猴子、松鼠等，然后兩兩之間相互比賽。例如，兔子和猴子之間，兔子做出一個并步，猴子不僅要把兔子做的并步做完，還要再想出另一種步伐V 字步，接著兔子做并步加V 字步，在此基礎(chǔ)上想新動作讓猴子做，以此類推。這種角色創(chuàng)辦情景相比以往的不斷重復(fù)練習(xí)，更能調(diào)動學(xué)生的積極性。學(xué)生在玩的過程中就可以掌握健美操的基本步法并將其組合起來。

4.3 利用音樂創(chuàng)編一個情境

教師隨機分組，給每一組一個音樂，讓學(xué)生根據(jù)音樂自己導(dǎo)演創(chuàng)編一個情景或是一個故事，要求要有明顯的肢體動作。比如，一個節(jié)奏歡快的音樂，學(xué)生可以制作一個手拉手營造一個高低起伏的“海浪”情景；如果是激昂的音樂，學(xué)生可以制造一個運動員正在進行跑步比賽，其他同學(xué)在跑道兩旁為他吶喊助威，等他跑過，其他同學(xué)再彈出去的一個肢體變化，仿佛這個運動員有股神力，把其他同學(xué)都震懾到了。

5 結(jié) 語

核心素養(yǎng)導(dǎo)向下的情景教學(xué)，可以讓學(xué)生充分發(fā)揮想象力，以學(xué)生為主體，把課堂交給學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的積極性；通過游戲和比賽，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、與人合作交流，讓學(xué)生體驗成就、實現(xiàn)自我。