□文/張怡筠

去加拿大探訪家人，順道聯(lián)絡(luò)上了一位從小一塊長(zhǎng)大的老友小莉。一提起這個(gè)寶貝朋友，就不由得讓人開心起來，因?yàn)樽孕〉酱笏己芏眠^日子，跟她在一塊兒總是趣味不斷、笑聲不絕。

念小學(xué)時(shí)，有一天她突發(fā)奇想，決定要自己動(dòng)手做餅干，于是我們?nèi)胍共凰X，在廚房里憑想象力來烤餅干，最后終于大功告成，然而鍋?zhàn)右簿痛藞?bào)銷！

又有一回，她嫌外面賣的衣服都很難看，無法襯出我們的不凡氣質(zhì)，于是兩人搬來縫衣機(jī)，我們開始沒日沒夜地做起衣服來，做完迫不及待地穿上，竟然發(fā)覺左手袖子不見了，原來我們把袖口也給縫死啦！

她就是這么個(gè)有趣的寶貝。

這次我打電話邀她出游，沒料到她笑著說：“今天是我的‘睡衣日’，得穿睡衣在家閑晃，改天吧！”

睡衣日？誰規(guī)定的？

“我自己??！”她說：“一個(gè)月有一個(gè)星期天是‘睡衣日’，不但如此，我還有‘不開車日’、‘戴表日’好多節(jié)日?！?/p>

我突然明白，這個(gè)人緣極好，EQ極佳的朋友，為什么能一直活得這么有勁，原來她平常就很懂得做“EQ環(huán)保”。就如同自然環(huán)境需要維持保護(hù)，我們的心情環(huán)境，平常也是需要做環(huán)保工作來維持品質(zhì)的。預(yù)防勝于治療，只要平時(shí)EQ環(huán)保做得踏實(shí)，心情就很難因外界風(fēng)浪而變得混濁。

不妨學(xué)學(xué)小莉這位EQ高手，幫自己一成不變的繁忙生活訂出一些自我“創(chuàng)意日”。一個(gè)月挑一天，甚或一星期一天，事先就安排設(shè)計(jì)好，給生活來點(diǎn)不一樣的新鮮感。

想到什么有趣的點(diǎn)子了嗎？不論是“不看電視日”“不開伙日”“不看手機(jī)日”等等，都會(huì)是不錯(cuò)的想法。

自己打造創(chuàng)意，不但能改變枯燥單調(diào)、調(diào)節(jié)心情，更會(huì)因?yàn)檎一厣畹恼瓶貦?quán)，而讓人得意洋洋，快樂指數(shù)直線上升，試試看吧。