【摘要】聲樂是一門綜合性藝術(shù)，主要由人類情感思維衍生，是不同的發(fā)聲技巧和聲音美學(xué)結(jié)合而成的產(chǎn)物。聲樂演唱的經(jīng)驗要求很高，從生理上看是一個復(fù)雜而又自然的肌肉運動過程，從心理上看是一個客觀條件與主觀條件相互影響的過程，是一個感情非常豐富的活動，因此只熟練掌握各種演唱技巧是不夠的，還要求強大的演唱心理調(diào)控能力。演唱心理是來源于并反作用于演唱者，一旦演唱者心理控制能力較差，演唱時有幅度較大的心理波動，就很難協(xié)調(diào)各個發(fā)聲器官，進(jìn)而影響演唱者的發(fā)聲、音質(zhì)與歌唱表演。因此，學(xué)校在聲樂教學(xué)中要注重對學(xué)生演唱心理調(diào)控能力的培養(yǎng)，使演唱者能夠很好地調(diào)整與控制自己的心理，在演唱中充分發(fā)揮所掌握的各種演唱技術(shù)，更好的利用自己的聲音條件。只有具備充分的感情寄托，在聲樂演唱過程中才能聲情并茂，“情”“音”同發(fā)，演唱的聲音才具有靈魂與生命。

【關(guān)鍵詞】聲樂教學(xué)；演唱心理調(diào)控；培養(yǎng)

【中圖分類號】J611 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

聲樂是一門展現(xiàn)心理世界的綜合藝術(shù)，是通過聲音和表演表達(dá)自己思想和情感的一種方式，是一種表達(dá)自己心靈的方式。歌唱的心理狀態(tài)是指與歌唱有關(guān)的器官的協(xié)調(diào)、平衡、自然、靈活的狀態(tài)與歌手的心理一直、狀態(tài)調(diào)整、意志命令良好配合的狀態(tài)。聲樂表演過程中，表演者心理感受和狀態(tài)會在很大程度上印象聲音狀態(tài)的發(fā)揮，不良的心理狀態(tài)會嚴(yán)重阻礙演唱者水平的發(fā)揮[1]。聲樂教學(xué)是一種全面培養(yǎng)和提高歌唱技巧，情感表達(dá)，心理素質(zhì)等科學(xué)素養(yǎng)和藝術(shù)修養(yǎng)的過程。因此在教學(xué)中有必要了解學(xué)生的演唱心理，找出問題并對各種不良心理提出解決方案，提高學(xué)生在聲樂演唱中的心理素質(zhì)，使他們很好地發(fā)揮出應(yīng)有的演唱水平。聲樂演唱是一種情感表達(dá)藝術(shù)，以聲傳情，以情感人，聲樂表演專業(yè)學(xué)生在學(xué)習(xí)聲樂的過程難免受到很多不可控的外界因素的影響。學(xué)生在克服外界因素的同時，最重要的是要對專業(yè)性質(zhì)和內(nèi)容、自我條件和自我學(xué)習(xí)能力和方向有較清晰的認(rèn)識，以及知識技能的高效運用。這是聲樂表演專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)演唱心理學(xué)的重要目的。也是高校聲樂表演專業(yè)課程設(shè)演唱心理學(xué)的基本目標(biāo)。

一、心理因素在聲樂表演中的影響

音樂是一種感情豐富的表演藝術(shù)，與其他藝術(shù)不同. 音樂它之所以有能力承載人的內(nèi)心力量，是因為音樂是意志代表的就是人的意志本身。不論是聲樂老師還是聲樂學(xué)生，對他們來說，音樂是情感和情感的表達(dá)的觀點是一致的。隨著聲樂藝術(shù)的發(fā)展，聲樂表演不再是一個重復(fù)的、簡單的思想表達(dá)過程。它是人類之間思想、情感、靈魂經(jīng)過共鳴所產(chǎn)生的一種表演藝術(shù)。在過去的聲樂教學(xué)中，在大多數(shù)情況下，更多的是關(guān)注學(xué)生語音技術(shù)的訓(xùn)練，而不注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。聲樂技巧訓(xùn)練充滿了模式，相對簡單重復(fù)。經(jīng)過一定水平的訓(xùn)練后，聲樂表達(dá)，演唱者的風(fēng)格、氣質(zhì)的塑造和心理調(diào)控能力的把握對歌手來說還是一個困難的問題。

在聲樂教學(xué)中，每個學(xué)生在歌唱的過程中都面臨著各種各樣的問題[1]。有的學(xué)生有很好的先天條件，有很好的音樂意識，平時唱歌的過程很完整，音效也很好，但一旦站在大舞臺時，就很容易緊張，導(dǎo)致歌唱節(jié)奏失準(zhǔn)，聲音顫抖等。而有的學(xué)生雖然沒有良好的先天條件，但在舞臺上很平穩(wěn)，甚至可以超水平發(fā)揮。這就是演唱心理在聲樂表演中的影響。

二、演唱中心理因素出現(xiàn)的原因

學(xué)生在聲樂演唱過程中經(jīng)常會出現(xiàn)心理緊張進(jìn)而影響演唱效果。只有讓學(xué)生保持積極、穩(wěn)定、的心理狀態(tài)，才能有良好的表演效果。因此，要探討聲樂演唱中的不良心理，找到有效的方案給予改正。在聲樂演唱中的心理因素出現(xiàn)的原因有很多。

首先是文化傳統(tǒng)，中國文化傳統(tǒng)認(rèn)為謙虛是美德，表現(xiàn)自己是不謙虛的表現(xiàn)；但是聲樂學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)一種表達(dá)藝術(shù)，能站在舞臺上表演才能證明具備此項能力。

其次是自信，自信應(yīng)該是許多學(xué)生的習(xí)慣。學(xué)習(xí)聲樂的學(xué)生要對自己和自己的聲樂表演有信心，自信是展現(xiàn)自己的基礎(chǔ)，是獲得良好心理素質(zhì)的一種要求。但很多學(xué)生都有明顯的膽怯心理，他們多性格內(nèi)向，平常又缺乏實際的演唱鍛煉，害怕挫折、不能面對失敗。這些學(xué)生會特別注意別人的評價而過于緊張而導(dǎo)致膽怯，在一些大場合會緊張，害怕從而導(dǎo)致心理障礙。這樣會使表演者在延長中難以集中精力去表達(dá)對科學(xué)的歌唱方法與技巧，難以協(xié)調(diào)身體個部位器官，導(dǎo)致共鳴器官失去控制，使發(fā)聲失去平衡[2]。

沒有良好的實踐經(jīng)驗也會導(dǎo)致演唱者的心理狀態(tài)不可控制，會使演唱者上臺后產(chǎn)生抑制性狀態(tài)，輸出困難。比如一些學(xué)生則更注意各種聲樂技巧，平時刻苦練習(xí)，尋找唱法，對各種理論都很熟悉，但在舞臺唱歌的過程中，表現(xiàn)的很緊張，導(dǎo)致發(fā)揮失誤。對于這樣的學(xué)生來說，不能只重視理論技能，需要長的期理論與實踐的結(jié)合，以獲得更加流暢的表演效果。

學(xué)生在聲樂演唱的過程中得失心不可太重，過于重視他人的看法，把自己演唱水平的高低放在別人的評價上會形成一種精神負(fù)擔(dān)不能面對失敗，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的不良心理，影響自身水平的發(fā)揮。

三、對學(xué)生良好演唱心理狀態(tài)的培養(yǎng)

聲樂藝術(shù)是一種需要科學(xué)發(fā)展、具有良好音樂意識的表演藝術(shù)。在培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)后，可以將一切有利條件結(jié)合在一起，很好地表現(xiàn)聲樂藝術(shù)。如何培養(yǎng)學(xué)生良好的歌唱心態(tài)，如何使學(xué)生在唱歌中保持正常狀態(tài)。這個過程是不能一蹴而就的，需要通過不斷地學(xué)習(xí)來達(dá)到狀態(tài)。良好的實踐在各種學(xué)科中都是行得通的，聲樂藝術(shù)是一種表演藝術(shù)，當(dāng)然體現(xiàn)在表演上。大多數(shù)學(xué)生不習(xí)慣成為聚焦點，好像他們的每一個動作，每一個難以察覺的錯誤都會被所有人發(fā)現(xiàn)[2]。他們就會忍不住緊張起來，希望自己能冷靜行事，行動優(yōu)雅，給人留下完美的印象。然而此時的緊張心態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重影響了表演質(zhì)量。

為了解決學(xué)生在唱歌中的不良心理問題， 教師應(yīng)注意提高學(xué)生的歌唱心理控制能力。也要注重基本技能培訓(xùn)， 增加舞臺實踐機會。教師應(yīng)該從多方面入手。特別注意培養(yǎng)學(xué)生的基本技能；增加學(xué)生的舞臺實踐經(jīng)驗；激發(fā)學(xué)生對情感表達(dá)的熱情；組織鍛煉自信心的集體活動。

四、加強對學(xué)生自信心的培養(yǎng)

如今，在一切都強調(diào)自信的社會，保持自信很重要，但信心永遠(yuǎn)不會自己產(chǎn)生。對于聲樂表演者來說，有科學(xué)的發(fā)聲技巧和認(rèn)可自己音樂演唱能力是自信的基礎(chǔ)。很大程度上講，能力大小決定自信的堅定性。學(xué)生們經(jīng)過刻苦練習(xí)，提高歌唱技巧， 逐漸培養(yǎng)自己的歌唱能力，增強自己的信心。但在聲樂教學(xué)中，每個學(xué)生先天條件各不相同，教學(xué)時需要因材施教，適當(dāng)鼓勵與適當(dāng)?shù)呐u要共同實施[3]。在心理控制能力培養(yǎng)過程中要循序漸進(jìn)，不能操之過急，引導(dǎo)學(xué)生自我認(rèn)知與自我改善。

五、結(jié)語

眾所周知聲樂是靠人體各部器官協(xié)調(diào)運作發(fā)聲的，一定程度上講是人先天具有的條件，但是演唱的優(yōu)劣局定于人的氣質(zhì)、個性、心情、文化修養(yǎng)等各種品質(zhì)。在聲樂演唱實踐中需要很好的調(diào)控心理狀態(tài)，才能將自己具有的良好的聲樂技巧與自己的先天品質(zhì)充分發(fā)揮出來。因此，心理調(diào)控能力的培養(yǎng)在聲樂演唱教學(xué)中占據(jù)重要的地位[4]。學(xué)生的歌唱心理調(diào)節(jié)能力取決于教師培養(yǎng)和學(xué)生的刻苦積累，然后把聲樂技能和心理控制能力的培養(yǎng)有機地結(jié)合在一起，從而提高聲樂表演的質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

[1]魏小芳.聲樂教學(xué)中演唱心理調(diào)控能力的培養(yǎng)[J].黃河之聲，2017（8）：26-27.

[2]蔡俊軍.聲樂教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的心理調(diào)控能力[J].大眾文藝，2016（24）：257.

[3]岳龍.聲樂教學(xué)中歌唱心理調(diào)控能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練[J].北方音樂，2016，36（23）：90.

[4]魏艷.教學(xué)實踐中聲樂演唱心理調(diào)控能力的培養(yǎng)[J].藝術(shù)科技，2014，27（4）：412.

作者簡介：張妮（1988—），女，銅仁學(xué)院藝術(shù)學(xué)院講師，聲樂碩士，研究方向：聲樂教學(xué)與演唱。