流言：

炎炎夏日，有一條消息稱“人把0℃的水喝進(jìn)胃里，可小便卻接近人體的溫度37℃，是誰(shuí)把0℃的冰水轉(zhuǎn)化成37℃的尿液呢？是脾胃，脾胃喝了以后受不了，就從腎里面調(diào)精華（元?dú)猓┺D(zhuǎn)成熱能來(lái)給它煮成37℃，長(zhǎng)此以往就把腎調(diào)虛了。”常喝冰飲，真的會(huì)腎虛嗎？沒(méi)了冰飲，這夏天還怎么熬得過(guò)去？

真相：

“喝冰飲會(huì)導(dǎo)致腎虛”一說(shuō)，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)?！澳I虛”是中醫(yī)名詞，指“腎”精氣陰陽(yáng)不足，但是中醫(yī)里并不存在經(jīng)常喝冷飲導(dǎo)致腎虛的說(shuō)法。

在正常情況下，人體的體溫可以保持相對(duì)穩(wěn)定。人體自帶一套復(fù)雜的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，這套系統(tǒng)主要是依靠神經(jīng)調(diào)節(jié)來(lái)完成。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，當(dāng)體溫超出正常范圍，下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞可“發(fā)布指令”，通過(guò)肌肉和肝臟代謝活動(dòng)補(bǔ)充熱量或從皮膚和肺來(lái)散發(fā)熱量，以保持體溫的平衡。而人在喝水時(shí)，經(jīng)過(guò)口腔、食道到胃里，溫度基本就和體溫差不多了。

雖然喝冰飲與“腎虛”沒(méi)什么關(guān)系，但貪涼卻的確有可能傷到人體的消化系統(tǒng)，經(jīng)常喝冰飲容易導(dǎo)致消化不良。此外，冰水冷飲，與煮沸冷至較高溫度的食物相比，更容易受到細(xì)菌污染，導(dǎo)致急性腸胃炎的發(fā)生。