好消息

走路上學的孩子不容易胖

英國劍橋大學等機構的研究人員在新一期《BMC公共衛(wèi)生雜志》上發(fā)表的報告稱，他們調(diào)查了倫敦2000多名小學生的情況及平時上學的交通方式，并檢測他們身體中的肌肉和脂肪含量。結果顯示，與乘坐私家車或公共交通工具的孩子相比，走路、騎自行車和蹬滑板車上學的孩子身體中的脂肪含量更低，更不易出現(xiàn)超重和肥胖問題。（《新華網(wǎng)》）

動物研究發(fā)現(xiàn)姜黃素有多種益處

美國密歇根州立大學藥理學和毒理學助理教授杰米·艾倫博士表示，姜黃的活性成分是姜黃素，在細胞和動物模型的研究中發(fā)現(xiàn)具有抗癌作用。在動物模型中，它也被證明可預防動脈粥樣硬化和心臟病發(fā)作。姜黃素還被證明可以降低大鼠的血糖，并有助于對抗身體炎癥。艾倫表示，姜黃素能增加特定的免疫細胞，并影響體內(nèi)的炎癥調(diào)節(jié)因子。（雅虎健康）

青少年少看屏幕可減輕疲勞癥狀

荷蘭一項研究發(fā)現(xiàn)，減少夜間藍光照射可能會減輕疲勞和情緒波動。

每天面對屏幕時間超過4小時的青少年比那些每天面對屏幕時間不到1小時的青少年平均晚睡30分鐘，并且睡眠不足的問題也更多。研究表明，讓青少年減少晚上接觸藍色發(fā)光裝置的時間，7天后就可改善他們的睡眠質量，減少疲勞、注意力不足和情緒波動的癥狀。（《衛(wèi)報》）

每天一個雞蛋不會增加中風風險

東芬蘭大學（University of Eastern Finland）的一項新研究表明，適量攝入膳食膽固醇或每天最多吃一個雞蛋不會增加中風風險。

研究結果表明，適量的膽固醇攝入或每日食用一個雞蛋與中風的風險無關，即使是那些在遺傳上就容易受到膳食膽固醇對血清膽固醇水平影響更大的人也是如此。（《科學日報》）

吃堅果可提升認知功能

據(jù)《營養(yǎng)健康與衰老》雜志刊登的一項澳大利亞南澳大學的最新研究稱，每日補充適量堅果有助于提升大腦認知功能。

研究通過調(diào)查4822名55歲以上的亞洲人每日所食用的堅果量后發(fā)現(xiàn)，每天吃10g以上堅果的人具有更好的記憶力及推理能力，每天吃兩茶匙堅果的人，其大腦認知功能比沒有食用堅果的人改善了60%。另外該研究還發(fā)現(xiàn)，食用堅果還能預防阿爾茨海默病等疾病。（《中國婦女報》）

壞消息

糖尿病可致多種癌癥風險升高

上海交通大學醫(yī)學院等機構的研究人員就2型糖尿病與患癌風險之間的關聯(lián)開展了研究對象超過41萬人的研究。

研究表明，與正常人群中的男性和女性相比，患有2型糖尿病的男性和女性患癌癥的風險分別高出34%和62%。在男性中，風險最高的為前列腺癌，2型糖尿病導致患前列腺癌的風險高出86%。在女性中，風險最高的為鼻咽癌，2型糖尿病導致患鼻咽癌的風險高出兩倍以上。（新華網(wǎng)）

每天喝6杯以上咖啡增加心臟病風險

發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)學雜志》的研究顯示，一天喝六杯或更多杯咖啡會使一個人患心臟病的風險增加22%。高水平的咖啡因會導致高血壓，這是心臟病的主要原因。（雅虎健康）

缺乏運動比吸煙對健康的危害還大

美國克利夫蘭診所發(fā)表的研究稱，該診所研究了12萬患者鍛煉和各種死亡風險的關系。

結果顯示，運動量少的人，與運動成績最好者相比，死亡風險高6倍。研究還表明，運動不足對健康帶來的危害要大于吸煙、糖尿病、心臟病。此外，運動對健康的好處不分男女，涉及全年齡層，高齡者運動一樣能夠受益。（《國際日報》）

電子煙可能影響心臟健康

在《美國心臟病學會雜志》上發(fā)表的研究稱，電子煙調(diào)味劑可能會破壞人體血管中的細胞，也可能損害心臟的健康。

該研究提供了更多證據(jù)證明，電子煙中所使用的調(diào)味劑，會影響人體細胞的生存并破壞其功能。（?？怂剐侣劊?h4>女性初潮晚停經(jīng)早或增加癡呆癥風險

美國加州凱薩醫(yī)療研究部的研究人員對6137名女性進行健康調(diào)查與醫(yī)療檢查，發(fā)現(xiàn)有以下情形的女性會有較高的癡呆癥風險：初經(jīng)發(fā)生在16歲的女性，比發(fā)生在13歲者，癡呆癥風險增加23%;在47歲前停經(jīng)者比之后停經(jīng)者，癡呆風險增加19%;保有生育力的時間少于34年，癡呆風險增加20%;曾經(jīng)接受子宮切除者，癡呆風險增加8%。

研究人員指出，該項研究表明，如果女性終生雌激素暴露程度較低，就會增加患癡呆癥的風險。（《中國婦女報》）

新發(fā)現(xiàn)

美批準一款可治療乳腺癌的新藥

美國食品藥品管理局近日批準一款治療乳腺癌的新藥Piqray，它與已有藥物氟維司群結合，可幫助有某種特定基因變異的乳腺癌患者抑制病情進展。

這種新藥適用于一些絕經(jīng)后女性和男性患者，他們的乳腺癌有PIK3CA基因變異等特點。研究人員對572名此類乳腺癌患者進行了臨床試驗，結果顯示，聯(lián)合使用這種新藥和已有的內(nèi)分泌療法藥物氟維司群，可顯著延長患者的無進展生存期（指患者在無明顯疾病進展的情況下存活的時間）。（新華社）

超聲波有望用于糖尿病治療

美國喬治·華盛頓大學研究人員利用超聲波療法，刺激小鼠按需釋放胰島素。研究人員將機體的胰島素生產(chǎn)中心——胰腺暴露在超聲波脈沖下，發(fā)現(xiàn)小鼠血液中的胰島素水平明顯升高。

雖然超聲波傳統(tǒng)上被用作診斷工具，但隨著技術進步，其已被用于從腎結石到帕金森病的各種治療。現(xiàn)在，美國研究人員又首次探索了超聲波作為治療糖尿病的一種方法。（《中國科學報》）

新技術可準確檢測血樣中的癌細胞

美國佐治亞大學等機構的研究人員在英國《芯片實驗室》雜志上發(fā)表的論文顯示，他們開發(fā)出一種新型裝置，能從血樣中分離出超過99%的循環(huán)腫瘤細胞，優(yōu)于大多數(shù)現(xiàn)有技術，可幫助診斷癌癥并及時了解腫瘤復發(fā)和轉移情況。

新裝置大小與人們常用的U盤相似，內(nèi)部有比頭發(fā)絲還細的通道。這種“集成鐵磁流體動力學細胞分離”技術能分離出幾乎所有的循環(huán)腫瘤細胞，無須考慮細胞大小、表面抗原類型等問題。（新華網(wǎng)）

晚上開燈睡覺會導致體重增加

美國國立衛(wèi)生研究院發(fā)布的一項新研究稱，晚上對著開機的電視睡覺或者在開燈的情況下入睡，有可能擾亂人的新陳代謝，導致體重增加，甚至會過胖。

該研究分析了近4.4萬名美國女性的健康和生活方式數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，夜間在電視或燈光開著的房間內(nèi)睡覺的女性，5年內(nèi)體重增加10斤的可能性比睡在黑暗中的人高17%，BMI指數(shù)增加至少10%，過度肥胖的可能性也增加了約30%。（CNN）

專家說

說法：長期吃微波爐加熱的食物會致癌。

解析：這種說法是不對的。微波爐的工作原理是將電能轉化成微波，微波本身的能量可使食物里面的極性分子隨著交流電場的變化高速振動產(chǎn)生巨大熱量，從而使食物熱起來，其加熱速度比普通的加熱要快5倍到10倍。

微波所攜帶的能量遠未達到破壞食物分子結構的程度，就像我們用煤爐把牛奶煮開后它依然是牛奶，不會變成致癌奶。微波也一樣。微波爐加熱以后，牛肉還是牛肉，豬肉還是豬肉，不會變成致癌肉。所以，吃了用微波爐加熱的食物，不會致癌。（北京大學第三醫(yī)院職業(yè)病科教授 趙金垣）

說法：夏季吃水果營養(yǎng)又瘦身。

解析：日常生活中，吃適量水果有許多益處，但如果單靠吃水果減肥，則會直接影響身體健康。由于水果的能量密度低，和一般餐食相比熱量低了很多，用水果充當食物當然會瘦下來。但長期這樣吃，營養(yǎng)的不均衡會讓身體難以承受，而且一旦停下來，體重也會慢慢地回升。一些水果中含有較多植物性脂肪，如榴蓮、牛油果，如果吃得太多，累積熱量也很可觀。一些水果糖分較高，如西瓜、梨，如果吃得太多，容易使血糖升高得過快。（上海市疾病預防控制中心健康危害因素監(jiān)控所副所長 朱珍妮）

說法：看護眼小視頻能緩解視疲勞。

解析：所謂的護眼視頻并不靠譜。視疲勞是一種眼肌勞累、神經(jīng)緊張的癥狀。屈光不正、斜視導致外眼肌過度緊張;光線過強引起瞳孔強烈收縮;光線太弱引起視物費力等都會造成視疲勞。但最主要的原因還是長時間超負荷用眼，所以應避免長時間盯著電腦手機，應適當留出時間讓眼睛休息。（北京同仁醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師 熊瑛）

說法：孩子好動、不服管教，就是患上了多動癥。

解析：正常兒童也可能活潑好動，但好動多表現(xiàn)在特定的情景下，如課后游戲、戶外活動等。在需要安靜或有紀律約束的場合正常孩子多能保持不動，在學習、伙伴交往和家庭中表現(xiàn)良好。而多動癥兒童比一般活潑兒童的“多動”問題表現(xiàn)要嚴重，他們注意力保持的時間過短、活動過多、容易沖動，并且作業(yè)較難完成，與同齡人相處也不好，還常常導致家庭沖突。家庭環(huán)境和父母的陪伴對多動癥的治療與康復至關重要。（北京大學第六醫(yī)院兒童心理衛(wèi)生中心副主任 楊莉）

說法：只要血鈣不低，沒有腰腿疼，就不會患骨質疏松癥。

解析：這種觀點是不對的。首先，在骨質疏松癥早期，患者可以沒有任何癥狀或癥狀輕微，因而很難察覺，而一旦感覺自己腰背痛或出現(xiàn)骨折時再去診治，往往病情已不是早期。其次，不能把低血鈣與骨質疏松劃等號。絕大多數(shù)骨質疏松癥患者的血鈣并不低。這是由于當尿鈣流失導致血鈣下降時，會刺激甲狀旁腺激素（PTH）分泌，動員骨鈣入血而使血鈣維持正常。（山東省濟南醫(yī)院主任醫(yī)師 王建華）