1.低嘌呤飲食 嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分,只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食動物內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
2.禁酒 酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發(fā)痛風(fēng)。尤其是啤酒,一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。
3.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來攝取 1千克體重應(yīng)攝取0.8~1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。
4.低脂飲食 因脂肪可減少尿酸排出。
5.多喝水 每日應(yīng)該喝水2000~3000毫升,每天尿量保持在2000毫升以上,促進尿酸排出。
6.少吃鹽 每天應(yīng)該限制在2~5克。